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☀☁☂- 2019년8월29일(목) << 전국 비...출근길 우산 꼭 챙기세요! >>☀☁☂ 2019.08.28해당카페글 미리보기
56호)⚫< 날씨해설정보 >(2019년8월28일16시20분 발표)---------- ▶< 기상 현황과 전망 >(2019년8월28일16시20분 발표)------------------------ o 전일(28일) 현재(16시), 서울.경기도는 구름많고, 그 밖의 전국은 대체로 흐리고 제주도와 남해안에는 비...
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나의 삶속에 계속되는 세계 여행 (234개국 중 100개국 달성하는 그날까지 여행하기!) 2008.02.08해당카페글 미리보기
대흥사,여수-오동도와 갓김치,부천-미니세계여행,부곡 하와이를 거쳐 경주로의 신혼여행! 구례-화엄사,장성 백양사,군산-선유도,울릉도,거제도,소.대흑산도.....그래도 4계절이 있는 아름다운 산야를 가진 동방 예의지국 우리나라가 최고입니다. ^^ 지금은...
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☀☁☂- 2020년09월03일(목) <<태풍 '마이삭' 영향 전국 흐리고 비·바람 >>☀☁☂ 2020.09.02해당카페글 미리보기
265), 여수(22:10, 332), 광양(22:14, 369), 울산(08:31, 57), 포항(16:01, 38), 동해항(15:32, 42), 속초(15:30, 44) (저녁...경기도, 강원영동과 경북북부에도 강한 비가 오는 곳이 있겠고, 그 밖의 지역은 약한 비가 내리겠습니다. < 날씨 전망 > (강수...
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달리는 즐거움!^^*^^ 2007.10.05해당카페글 미리보기
열심이다. ===================================== 9월 합계 R:578KM B:1170KM S:22.3KM C:8 FR:5.3H 9/24 토요 달리기 R:7/34/578KM 달리기 후 수영은 쉼! *9/10(토) 백동라이딩 B:40/1170km 제주대회후 처음으로 잔차를 탓다. 회원들 모두가 기합이 빠진...
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2012년 훈련일지 2012.01.02해당카페글 미리보기
16회전 <<9월 훈련 내용>> 일시 장소 거리 누계 내용 9/01(토) 사천 42k 제7회 사천노을마라톤대회 풀코스 참가(3:51'35") 출발후 몸 가는데로 맡겨두니 자연히 k당 5분 페이스가 유지된다. 최근의 컨디션과 훈련량을 봤을때 조금 무리겠다 싶었으나 늘상...
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☀☁☂- 2020년08월28일(금) << 전국 대부분 열대야…남부지방은 많은 비>>☀☁☂ 2020.08.27해당카페글 미리보기
9월 4일(금)~6일(일) 전국 구름많음 - 전국에 구름이 많겠습니다. - 아침 기온은 17~23도, 낮 기온은 27~32도가 되겠습니다...기상정보를 참고하시기 바랍니다. ▶< 2020년08월28일(금)지역별 날씨 전망>(2020년08월27일09시00분 발표)----------- o [오전...
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2021년 4월~ 2017.07.29해당카페글 미리보기
36초 여수마라톤대회 참가. 1/11토 5km 25분 조깅3km 질주 1km 쿨다운 1km 1/9목 7km 33분 조깅주4km 페이스주 2km 조깅1km. 1/8수 10km 47분 가속주 1/5 일 14km 1시간12분 4km 대회주 및 조깅 평마클 5인조 릴레이 대회. 1/4 토 12km 58분 조깅및 2km...
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내가 아플 때 사진첨부 2015.04.07해당카페글 미리보기
4월4일 부산출발 월출산도착 산행에앞서 화이팅 해봅니다 월출산 구름다리에 도착 했습니다 넘 환상적인 곳이지요 행복하면 미소는 저 절로 나온다지요 ....썩소인가요..ㅎㅎ 환상적인 경치를 뒤로하고 더 좋은곳으로 ...고고~~ 어떠한지요...스릴이...
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[초특가]태항산,천계산+팔천협포함(9월10일~14일/4박5일)신청하세요 2019.08.08해당카페글 미리보기
넷째,날씨가 좋아야한다(안개가 끼기는 했지만~~~우리가 가면 안개가 걷히고~~~) 함께하신 훌륭하신 우리 회원님들 수고하셨습니다/자랑스럽습니다^^ 어느회원님 왈~너무싸서 호텔.음식등이 형편 없을줄 알았는데.......100만원짜리보다 낫다고 하시내요...
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지리산 왕복종주 (성삼재~천왕봉~성삼재) 2009.06.14해당카페글 미리보기
시원한 날씨덕에 미끄러져 넘어지기 전까지는 기분 만땅..... (가시거리 : 수시로 변함, 20%~80%) 밤근무 4일을 마치고 정맥산행을 하려다 마눌과 아들의 서울행으로 토요일 아침에 아들의 빨래를 찾는일이 숙제로 남아 가까운 지리산으로 한가로운 산행을...