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샤론오의 산후다이어트방 닫은후~ 첫일기 가슴 상체 운동 2011.06.29해당카페글 미리보기
4/1개 간식 당근 남은것 조금 날양파 반쪽 물 틈틈이 400미리 기침약.. 저녁 : 고칼슘치즈 1장 찐계란 2개 하나는 흰자만 스파게티 450칼로리 반 양파 하나 듬뿍 다짐~ 반은 우리 작은아들 기침약 다이어트cla 한알~ 물틈틈이 미지 근하게600미리 운동...
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(정보) 다이어트,헬스 정보 - 반박+보충 2013.01.27해당카페글 미리보기
단백질을 450kcal 먹고 지방을 300kcal 먹어줘야한다. 먹는 식단들은 열대과일(바나나,키위 등) 야채 채소(양배추,마늘,고추,부추등) 탄수화물(현미밥 잡곡밥 고구마등) 단백질은 닭가슴살,돼지고기(안심,앞다리살),소고기 등심이나 연어,참치,고등어같은...
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화장품, 피부에 바르는 대신 먹는다 2010.01.26해당카페글 미리보기
아세로라를 배합한 분말 타입 비타민. 1포에 비타민 C가 450mg 들어 있어 항산화 기능이 뛰어나 칼슘과 철의 흡수, 콜라겐 생성...요구르트 맛이 난다. 30포 8만9천 원 2 한국화장품 씨엘에이CLA 자생식물에서 추출한 필발추출물과 독일산 홍화씨유로...
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100일간의 약속 6월 18일 2012.06.18해당카페글 미리보기
거듭나시길 바라고 있습니다 ! 꼭 그렇게 되시길 바랍니다 ^^ 식단: 04:50 삶은콩 4수저, 프로틴30g, 감자2개, 고구마 1개 CLA2개 492 칼로리 09:50 포도쥬스 100ml, 우유350ml,프로틴 30g, 고구마 1개 450 칼로리 12:00 방울토마토 5개, 고구마 1개, 양파...
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오솔린 다이어트 2011.06.19해당카페글 미리보기
HCA) CLA,L-카르니틴,구아나라 식사 대용품 : 단백질 보충용 식이섬유제품 : 글루코 만난,펙틴,차전자피 등 음 료 : 녹차, 옥수수염차, 17차 등. ☆오소린은 체중감량이 아닌 체지방 감량 -단백질은 얼마나 필요할까? 체중 1kg당 1.13g, 성인 남 70g 여...
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정말 죄송 다시 올려요 2001.10.31해당카페글 미리보기
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2010년 07월 07일 수 - 10day: 점프 점프 점프 - 하늘까지... 2010.07.07해당카페글 미리보기
HK CLA2개, 블랙커피1잔, 무지방우유 180ml 08:40 - 고구마 140g (큰거1개), 머슬업3개 (주워먹음), 천도복숭아1/2개 10:30 - 바나나1/2개, 블랙커피1잔 12:30 - 구운 닭가슴살 90g, 양상치, 달걀흰자1개, 생과일 오렌지쥬스 1잔 15:30 - 블랙커피1...
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THE NEW HEALTHY DIET: 나쁜 음식, 피할 수 없다면 즐겨라! 2010.03.17해당카페글 미리보기
쇠고기 450g,잘게 썬 유기농 체다 치즈 2숟가 락,입맛에 맞도록 소금과 후추를 추가,통밀 빵 4개,커다란 유기농 토마토 2개,아보카도 1개 조리법 1 큰 그릇에 달걀을 푼다. 위 재료에서 달걀 다음의 6가지 재료를 넣고 손으로 잘 섞어준다. 2 4개의 패티를...
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컴퓨터 견적좀 내주세요ㅠ 2011.10.09해당카페글 미리보기
GTS 450 (1024 MB) 모니터 플러그 앤 플레이 모니터 [NoDB] (109LTHR05977) 멀티미디어: 오디오 어댑터 Realtek HD Audio output 저장장치: IDE 컨트룰러 Intel(R) 6 Series/C200 Series Chipset Family 2 port Serial ATA Storage Controller - 1C08 IDE...
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다이어트 식품으로 세끼 때우면 2006.03.20해당카페글 미리보기
하루 450㎉ 내외의 열량을 섭취하게 된다. 하루 400~800㎉의 초저열량 식사(VLCD)를 하는 셈이다. VLCD는 단식보다 공복감이 상대적으로 작다. 그러나 탄수화물 섭취량이 지나치게 적어 혈액을 산성화하는 케톤증이 올 위험이 있다. 부정맥.구토.복통.복부...