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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2015.11.23해당카페글 미리보기
지방으로 변환시키는 호르몬 ▶인슐린 저항 [insulin resistance] : 몸에서 인슐린을 분비시키지 않는 상태 ▶오버헤드 [overhead] : 머리 위에서 하는 ▶아이소메트릭 운동[isometric exercise] : 근육을 구부리거나 펴지않은 상태로 힘을 주는 운동...
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☆ 에버라틴 생활 용어 정리~! ★ 2015.01.24해당카페글 미리보기
14. 루프(loop) : 고리라는 뜻으로 살사를 추다 손을 상대방의 머리뒤로 넘겨 씌우는 모습에서 유래된걸로 보여짐 (=overhead 오버헤드) 15. 오픈 브레이크(Open Break) : 남녀가 동시에 빽스텝을 밟으며 간격이 벌어지는 순간 <수업 외 용어 정리...
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드럼녹음과 믹싱 2022.08.05해당카페글 미리보기
꼭 사용해 보시길... 그 다음은 crash와 ride인데 보통 overhead 라 해서 2개의 마이크를 cymbals 위로 약 50cm정도 위에 설치...87을 사용하기도 하고 AKG의 C1000S등 많은 마이크들이 오버헤드 마이크로 사용됩니다. 킥(베이스 드럼)의 녹음 방법은...
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집 지을때 알아야할 자제 상식 2012.11.04해당카페글 미리보기
문이 슬라이딩 또는 스윙의 개폐방식을 갖는 문으로 외기에 대해 저항하는 기능을 가는다. ● 차고문 (Garage Door) 오버헤드(Overhead) 차고 문이 가장 일반적으로 사용되며, 주택에서는 원피스(One-piece)와 섹션널 도어(Sectional-door)가 가장 많이...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2015.07.11해당카페글 미리보기
지방으로 변환시키는 호르몬 ▶인슐린 저항 [insulin resistance] : 몸에서 인슐린을 분비시키지 않는 상태 ▶오버헤드 [overhead] : 머리 위에서 하는 ▶아이소메트릭 운동[isometric exercise] : 근육을 구부리거나 펴지않은 상태로 힘을 주는 운동...
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알통이 드리는 경인년 건강선물 - 바디빌딩에 관한 기초 이론 2010.01.04해당카페글 미리보기
돌아온다. <주의 및 참고사항> - 팔꿈치는 가능한 움직이지 않도록 고정하여야 합니다. <효과> 삼두근 subject 오버헤드 익스텐션(Overhead extension) 삼두근의 크기를 증대시키는 대표적인 운동입니다. 팔꿈치를 최대한 고정시키고, 상체의 반동을 이용...
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[부위별 운동] 삼두 2006.01.14해당카페글 미리보기
초보자는 무거운 무게로 훈련하는 것보다, 가벼운 무게로 천천히 운동합니다. <효과> 삼두근 [삼두근] 오버헤드 익스텐션 (Overhead extension) 삼두근의 크기를 증대시키는 대표적인 운동입니다. 팔꿈치를 최대한 고정시키고, 상체의 반동을 이용하지...
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근육 자극부위 총정리, 헬스 용어, 각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2017.11.04해당카페글 미리보기
지방으로 변환시키는 호르몬 ▶인슐린 저항 [insulin resistance] : 몸에서 인슐린을 분비시키지 않는 상태 ▶오버헤드 [overhead] : 머리 위에서 하는 ▶아이소메트릭 운동[isometric exercise] : 근육을 구부리거나 펴지않은 상태로 힘을 주는 운동...
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☆ 에버라틴 생활 용어 정리~! ★ 2015.01.24해당카페글 미리보기
14. 루프(loop) : 고리라는 뜻으로 살사를 추다 손을 상대방의 머리뒤로 넘겨 씌우는 모습에서 유래된걸로 보여짐 (=overhead 오버헤드) 15. 오픈 브레이크(Open Break) : 남녀가 동시에 빽스텝을 밟으며 간격이 벌어지는 순간 <수업 외 용어 정리...
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체중감량을 위한 효과적인운동!!서킷트레이닝 고급자편따라하기!! 2009.04.21해당카페글 미리보기
Grip push-up) - 팔벌려뛰기 4회반복10회+1회반복20회+4회반복10회 - 클린(Clen) - 무릎올리 - 스쿼트 (squat ) - 오버헤드 스쿼트(Overhead squat) - 프론트 킥- 원 레그 사이드 점프 - 인버티드 햄스트링 밸런스 - 원판던지기 - 몸통 틀며 뛰기 - 굿...