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미국이 열광, 삼성전자 연구원이 폐암으로 어머니 잃고 개발한 호흡운동기 2022.01.04해당카페글 미리보기
운동 기구와 같은 기능이죠. 앱에 표시되는 시간 동안 호흡을 이어가야 한다거나 두 번 내쉬고 한번 들이마시는 등 호흡 가이드라인을 따라 하면 호흡에 필요한 호흡근을 튼튼하게 만들 수 있어요. 호흡근이 강화되면 폐활량이 늘어납니다.” 불로는 한국...
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미국이 열광, 삼성전자 연구원이 폐암으로 어머니 잃고 개발한 호흡운동기 2022.01.04해당카페글 미리보기
운동 기구와 같은 기능이죠. 앱에 표시되는 시간 동안 호흡을 이어가야 한다거나 두 번 내쉬고 한번 들이마시는 등 호흡 가이드라인을 따라 하면 호흡에 필요한 호흡근을 튼튼하게 만들 수 있어요. 호흡근이 강화되면 폐활량이 늘어납니다.” 불로는 한국...
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맥팩토리 대표 이현우 트레이너 2021.05.04해당카페글 미리보기
되었죠. 가정도 기업도 모두 함께 어려워지면서 좌절하다가 전문대에 들어갔지만, 마음이 가지 않아 다니다가 결국 1학기도 못 마치고 중퇴를 했습니다. 그렇게 마음이 잡히질 않자 차라리 군대부터 다녀오는 게 낫겠다 싶어 경남 사천의 공군부대에 입대...
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팬데믹 시대 감사절 선물은 2021.11.11해당카페글 미리보기
각 가정에서 준비하기에 부담 없는 선물이다. ▲ 면역력을 높이고 건강에 대한 관심이 늘면서 비타민에 대한 인기가 높다. 면역력을 높여주는 비타민도 선물하기 좋은 아이템이다. 코로나 바이러스를 막는데 비타민 D가 좋다는 전문가들의 의견이 많은...
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탤런트 박원숙의 3주만에 6kg감량 스토리 2006.04.23해당카페글 미리보기
운동은 피트니스 한 시간, 필라테스 한 시간 하고 있어요. 피트니스는 가정의학 전문의와 트레이너에게 컨설팅을 받아서 유산소...러닝머신에서 15분 뛴 다음 스트레칭 15분, 그리고 기구 운동 10분, 마무리로 덤벨 들고 15~20분 정도 걸어요. 처음엔...
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박원숙의 다이어트 비법 2006.06.30해당카페글 미리보기
스토리!! "운동은 피트니스 한시간, 필라테스 한시간 하고 있어요, 피트니스는 가정의학 전문의와 트레이너에게 컨설팅을 받아서...한다네요. 런닝머신에서 15분 뛴다음 스트레칭 15분, 그리고 기구운동 10분, 마무리로 덤벨들고 10~20분 정도 걸어요...
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나잇살 없애는 운동 2015.03.01해당카페글 미리보기
병원 가정의학과 심경원 교수는 "나이가 들면서 지방이 쌓이고 근육은 줄어 살이 처지는 나잇살은 유산소운동과 무산소운동을...무산소운동을 하다가 근육을 다치기 쉽다"며 "근력 운동은 하루 2~3번에 나눠서 저강도로 하라"고 말했다. 요가·필라테스...
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주민공동시설의 헬스장 개관을 위한 계획 및 일정 알려드립니다. 2018.06.28해당카페글 미리보기
경우로 가정하에.... 1차 입주민 투표의 두번째 문항 결과로 넘어감..... 3. 1차 투표의 두번째 문항 결과 '자치운영'이 과반수를 넘길 경우 - 입대위에서 헬스장에 관한 모든 계획을 세움. '위탁운영'이 과반수를 넘길 경우 - 헬스위탁업체 입찰공고 후...
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박원숙의 다이어트 비법 2006.06.24해당카페글 미리보기
스토리!! "운동은 피트니스 한시간, 필라테스 한시간 하고 있어요, 피트니스는 가정의학 전문의와 트레이너에게 컨설팅을 받아서...한다네요. 런닝머신에서 15분 뛴다음 스트레칭 15분, 그리고 기구운동 10분, 마무리로 덤벨들고 10~20분 정도 걸어요...
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누구나 쉽게하는 생활 다이어트 실천법 2009.02.21해당카페글 미리보기
주부 : 가정 살림을 책임지는 분. 전통적으로 여성들이었으나 요즘은 남성 주부들도 많아짐) 대장금은 요리사이며 의사이죠. 음식 = 약이라는 우리네 먹거리 사상의 상징이 바로 대장금이죠. 장금이는 음식과 약으로 왕을 보필했지만, 우리 주부님들은...