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5일의 기적 당독소다이어트 2023.12.29해당카페글 미리보기
속도나 양을 줄일수 있다고 한다. 오후 6시~다음날 아침6시까지는 아무것도 먹지말며 되도록 16시간 간헐적 단식을 하라는 얘기다. 4장은 5일다이어트를 하고 나서 어떤 생활습관을 익히고 유지하면 좋을지가 나오는데 위에서 말한 간헐적단식과 조리법...
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간헐적 단식 16:8 일주일 동안 실천중입니다. 2kg 감량 성공 ^^ 2023.03.11해당카페글 미리보기
가족과 좀 과한 저녁을 먹곤 했는데 오늘, 내일 저녁도 단식을 해야 해서 그냥 건너 뜁니다 후기를 찾아보니, 16:8 단식으로...생활에 큰 무리가 없다는 점에서 직장인에게는 가장 이상적인 다이어트 방법이 아닐까 싶습니다 한달 정도 더 해보고 추후...
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간헐적으로 먹으면…살도 빠지고 치매도 예방? 2023.10.24해당카페글 미리보기
리듬이 깨지는 것이다. 알츠하이머 환자의 약 80%가 밤에 수면 장애와 인지 기능 저하를 경험한다. 다이어트 방법으로 인기를 얻고 있는 간헐적 단식으로 알츠하이머병을 퇴치할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 학술지 《세포 대사(Cell Metabolism)》에...
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줌님덜 결국 다이어트에는 간헐적단식!? 조금씩 자주 먹기 뭐가 좋을까요 2022.09.10해당카페글 미리보기
분도 있고 공복이 길어지면 오히려 흡수력이 높아져서 조금씩 자주 먹어주라는 분도 있잖아요! 대체 뭐가 나을까요?! 다이어트 해보신 줌님들은 어떻게 하셨나요?? 1 간헐적 단식 2 조금씩 자주 먹기 그리고 혹시 일반식은 얼마나 드셨는지도 추천해주세요!!!
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정치인의 길 포기하고 피의자의 길 택한 이재명 대표 & 한국에서나 통하는 단식 사기(詐欺) 쇼 2023.09.21해당카페글 미리보기
본인이 죽기를 각오하고 단식을 하고 있다면 왜 그 진정성이 의심받는 방식으로만 단식을 고집하고 있는 것인가? 그래서 이재명의 단식은 단지 간헐적 단식 말하자면 다이어트에 불과하다는 인식이 팽배한 것은 오로지 이재명 자신이 자초한 결과이다...
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간헐적단식 습관 만들기 파티원 구합니다 2023.02.03해당카페글 미리보기
1. 기간 : 2달 2. 인원 : 저 포함 3명 3. 식이 : 간헐적단식 16시간 인증, 다이어트신에 하루 먹은 것 기록하여 올리기 4. 운동,체중: 자유로 올리기(이것은 협의해보아요) 5. 벌금 : 매일 진행하는데 인증안하면 벌금 500원이에요(다른 파티원들에게...
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李, 상처뿐인 단식 24일만에 중단...요구사항 관철 못해 2023.09.23해당카페글 미리보기
말리지않는다 오병이어 무늬만 단식? 간헐적 단식? 간헐적 금식? 간헐적 디톡스? 단식을 희화화 시킨 당대표! 블랙사파이어 24일...하시지않고? Giant Kim 쇼달 웰빙 다이어트 했지 그게 단식이라니 우습다. 단식마저도 꼼수로 한 치졸한 왕도둑놈 또생각...