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노화·근육·갱년기.. 두부, 콩자반 먹으면 어떤 변화? 2022.11.22해당카페글 미리보기
설탕 등을 많이 넣지 말아야 건강에 더 좋다. ◆ 살이 붙는 갱년기에 먹는 두부… 열량 낮아 체중감량, 뼈 건강에 효과 두부는...다른 음식의 과식을 막는 효과가 있다. 두부는 여성호르몬 감소로 위협받는 뼈 건강에 좋아 골감소증-골다공증을 예방하는...
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갱년기 '치매' 위험, ‘이 음식’으로 예방 가능? 2022.12.19해당카페글 미리보기
기준). 2024년에는 100만 명을 넘어설 것으로 추정된다. 치매 환자 중 여성 비율이 약 62%로 남성(38%)의 2배에 육박한다. 여성호르몬(에스트로겐)은 혈관, 뼈 외에 신경세포도 보호하는 것으로 알려져 있다. 전문가들은 폐경으로 인해 이런 보호막이...
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단월드 기체조로 갱년기 극복하기 2022.11.09해당카페글 미리보기
여성호르몬 분비가 들어들면서 질과 요로계도 영향을 받는다고 합니다. 피할 수 없다면 슬기롭게 여성 갱년기 증상을 극복하는 것이 필요할 것 같습니다. 단월드 기체조로 갱년기 극복하기 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다...
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민감한 성병·질염·갱년기…집에서 키트로 진단 2022.12.28해당카페글 미리보기
비슷하게 소변을 검사지에 적시면 검사 결과가 나온다. 질환은 아니지만, 삶의 질을 떨어뜨리는 증후군인 갱년기를 진단하는 ‘세이플리 갱년기 테스트기’도 있다. 피를 뽑는 대신 소변을 검사지에 묻혀 난포자극호르몬(FSH) 농도가 일정 수준 이상인지...
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"남성 갱년기 Andropause" 2022.10.01해당카페글 미리보기
원인으로는 노화로 인한 뇌와 고환 기능의 저하 및 남성 호르몬 분비 감소, 음주나 흡연, 비만 등 남성 호르몬 감소를 촉진하는...위장약(cimetidine), 이뇨제(spinloactone), 무좀약(ketoconazole) 등의 약물이 남성 갱년기의 원인이 되기도 합니다...
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갱년기에 좋은 음식, 고르는 기준 알아보자 2022.12.16해당카페글 미리보기
급격한 호르몬 변화로 복부, 허벅지 등에 체지방이 쌓이기 쉽다. 따라서 과식이나 야식은 피하고 콩, 생선, 우유, 채소, 과일, 해조류 등 갱년기에 좋은 음식을 적당량 섭취하는 것이 좋다. 채소, 과일, 해조류에 들어있는 비타민과 식이섬유는 혈액순환을...
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갱년기 극복 - 호르몬 대체요법 2009.09.17해당카페글 미리보기
집단에선 약 1000명당 9명이 유방암에 걸렸다. 그럼 심혈관계 질환은? 여기에 대해서는 상반되는 결과가 많아 섣불리 단정 짓기...홍조증 등 폐경으로 인한 증상이 있을 경우 제한적으로 호르몬 대체요법을 시행하라는 게 미국 국립보건원의 권고다...
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40대여성갱년기증상, 만약 이렇다면? 2022.12.08해당카페글 미리보기
여성호르몬 관련 질환을 안전하게 해결할 수 있는 대체재의 발견이라는 점에서 의미가 있다"고 설명했다. 일본의 오사카시립대학교 오키타 박사는 홍삼과 40대여성갱년기증상의 상관관계를 알아보는 임상시험을 진행하였다. 연구진은 갱년기 장애 환자...
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갱년기 여성에게 발생률이 높은 골다공증증상 2023.05.18해당카페글 미리보기
및 호르몬 변화 등으로 인해 발생하는 경우들도 있는데요. 위의 원인들로 인해 발생하는 골다공증증상은 그 자체만으로 문제를 유발하는 경우는 거의 없습니다. 다만, 뼈가 부러짐에 따라 골다공증증상이 발견되는 경우가 대표적인데요. 따라서 해당 질환...
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갱년기 2023.12.20해당카페글 미리보기
1%씩 호르몬이 서서히 줄어 드는, 즉 느리고 천천히 갱년기가 진행된다. 오래 같이 산 부부가 점점 행동이 반대로 변하는 게 이것 때문이다. 본격적으로 증상이 나타나는 것은 42~53세 이며, 여성 갱년기에 비해 상대적으로 천천히 진행되기 때문에 자각도...