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목 디스크, 거북목…목 질환 예방법 2021.03.04해당카페글 미리보기
질환을 예방하거나 증상 완화에 도움이 되는 방법 5가지를 알아본다. 1. 땅바닥 보지 않고 걷기 목 질환에는 땅바닥을 보지 않을 정도의 운동이 가장 좋다. 빨리 걸으면 발 앞을 보게 된다. 전문가들은 “이럴 때는 뒷짐을 지고 천천히 걸어보라”고 말...
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직장인을위한생활건강법-거북목증후군 2008.03.02해당카페글 미리보기
건강법 - ①거북목 증후군 직장인은 쏟아지는 업무와 불안정한 생활, 불규칙한 식사와 원치 않는 회식 등에서 오는 스트레스로 육체적인 피로가 심각하다. 만병의 근원이 만성피로와 스트레스이기에 이를 방치하면 각종 내장질환 및 우울증이나 화병으로...
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체형교정법(버섯증후군, 거북목) 2021.01.31해당카페글 미리보기
진단법이 아닌데..?) 주의해야 할 점은, 원래 C7(아래쪽 목)은 튀어나와 있습니다. 즉, 어느 정도 튀어나온 것은 정상이니, 좀 튀어나왔다고 버섯증후군이라고 오진하지 않길 바랍니다. 버섯증후군 교정 방법 교정 방법에 대해서 알려드리기 앞서 주의사항...
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거북목 증후군 2009.01.22해당카페글 미리보기
거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다하여 "거북목 증후군"이라 이름을 붙여준 것이다. 인터넷에서 "거북목 증후군"을 검색해 보니 거북목 증후군에 대한 예방법을 나열한 것을 읽을 수가 있었다. 초등학생들한테 모니터를 보는 바른자세를 설명해 주고 인쇄...
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Re:거북목증후군 치료를 어떡해야하나요 ?? 2009.12.20해당카페글 미리보기
앞으로 쭈욱..나오더라구요.. 거북이처럼-_-;; 아래는 제가 다니던 병원에서 알려준 생활속 쉽게 실천할 수 있는 거북목 증후군의 예방법이에요♥ 이미 치료를 받으실 생각을 가지고 계시지만~ 이 예방법도 치료하는데 도움이 되실거라 생각해요^^* 님께...
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호주 물리치료사가 알려주는 체형교정법(버섯증후군, 거북목) 2021.01.30해당카페글 미리보기
진단법이 아닌데..?) 주의해야 할 점은, 원래 C7(아래쪽 목)은 튀어나와 있습니다. 즉, 어느 정도 튀어나온 것은 정상이니, 좀 튀어나왔다고 버섯증후군이라고 오진하지 않길 바랍니다. 버섯증후군 교정 방법 교정 방법에 대해서 알려드리기 앞서 주의사항...
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거북목증후군,일자목,척추교정,바른자세 2008.11.04해당카페글 미리보기
거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다하여 "거북목 증후군"이라 이름을 붙여준 것이다. 인터넷에서 "거북목 증후군"을 검색해 보니 거북목 증후군에 대한 예방법을 나열한 것을 읽을 수가 있었다. 초등학생들한테 모니터를 보는 바른자세를 설명해 주고 인쇄...
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거북목증후군,일자목,척추교정,바른자세 2008.07.22해당카페글 미리보기
거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다하여 "거북목 증후군"이라 이름을 붙여준 것이다. 인터넷에서 "거북목 증후군"을 검색해 보니 거북목 증후군에 대한 예방법을 나열한 것을 읽을 수가 있었다. 초등학생들한테 모니터를 보는 바른자세를 설명해 주고 인쇄...
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거북목증후군,일자목,척추교정,바른자세 2008.11.05해당카페글 미리보기
거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다하여 "거북목 증후군"이라 이름을 붙여준 것이다. 인터넷에서 "거북목 증후군"을 검색해 보니 거북목 증후군에 대한 예방법을 나열한 것을 읽을 수가 있었다. 초등학생들한테 모니터를 보는 바른자세를 설명해 주고 인쇄...
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미국의사 , 거북목 증후군의 원인과 치료법 2010.04.09해당카페글 미리보기
터널 증후군이 되는 것이다. 또한 머리가 자라목처럼 앞으로 나오고 등이 굽게 되면 뒷목의 근육은 탱탱하게 되어 항상 긴장되어있다. 또한 목뼈도 일자 목 또는 역 곡선 이 되어 척추 속으로 지나가는 척수가 팽팽하게 긴장되게 된다. 이와 같이 근육과...