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건강한 점심식사를 위한 5가지 팁 2023.09.14해당카페글 미리보기
건강한 점심식사를 위한 5가지 팁” 건강을 위해서는 점심식사를 신경써야 할 필요가 있습니다. 건강한 식사를 위해 필요한 팁 중 5가지를 소개하겠습니다. 이 글에서 자세하게 알아보겠습니다. 정확하게 알아보도록 할게요. 이 글 www.hanbunthink.com...
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스트레스도 증가 요인?…콜레스테롤 빨리 줄이는 팁 11 2024.02.04해당카페글 미리보기
복용량과 부작용 가능성을 낮출 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 콜레스테롤을 줄이고 건강을 개선하기 위한 팁을 정리했다. 트랜스 지방은 “안 돼”=스타인바움 박사는 “트랜스 지방은 LDL을 높이고, HDL을 낮추며 심장병과...
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여름휴가 전후로 챙겨야 하는 것 휴가철 건강관리 2024.03.09해당카페글 미리보기
중요한 물건들을 깜빡하고 있지는 않을까 걱정되시죠? 여기 여름휴가 전후로 챙겨야 하는 것들의 체크리스트와 더불어 건강 관리 팁까지 알려드릴게요! 1. 여름휴가 전 챙겨야 할 것 1.1 여행 준비물 여행 서류: 여권, 비행기 티켓, 숙박 예약 확인증...
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꽃샘추위 건강관리 2024.03.20해당카페글 미리보기
진정한 봄날씨가 찾아와서 따뜻한 바람과 함께 화사한 꽃들이 우리의 마음을 따뜻하게 해 줍니다. ♦️어르신들을 위한 건강 관리 팁 *옷차림: 아침저녁으로 기온 차이가 크기 때문에, 여러 겹의 옷을 입어 체온 조절을 하세요. *식사: 균형 잡힌 식사를...
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유용한 건강 꿀 팁 모음 2023.03.28해당카페글 미리보기
[유용한 건강 꿀팁 모음] 01. 피곤해서 잠이 잘 안올 때 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서...
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걷기의 중요성 건강을 지키기 위한 걷는tip 2024.03.09해당카페글 미리보기
데 매우 중요한 역할을 합니다. 걷기는 심혈관 건강 개선, 당뇨병 위험 감소, 체중 조절, 정신 건강 증진 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 건강을 위한 걷는 팁: 적절한 속도로 걷기: 숨이 약간 가쁘고 대화는 할 수 있지만 노래는 부르기 힘든...
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발바닥 물집 생긴 이유와 해결법! 발건강을 위한 신발 선택의 중요성 2024.03.08해당카페글 미리보기
할 때는 운동화를, 일상생활에서는 편안한 신발을 착용합니다. 소재: 발이 숨 쉴 수 있는 통풍이 잘 되는 소재를 선택합니다. 발 건강 팁 발을 깨끗하게 유지: 매일 발을 깨끗하게 씻고 건조시킵니다. 발 모이스춰라이저 사용: 발 건조를 예방하기 위해 발...
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건강하게 물 마시는 팁 2023.06.09해당카페글 미리보기
◇돈 안 들이고 건강 챙기기 건강하게 물 마시는 팁 물만 잘 마셔도 건강을 지키며 다이어트에도 좋은 영향을 줘요~ 그리고 요즘같이 미세먼지로 인한 불편함도 물을 마셔서 깨끗이 씻어낼 수 있죠! 건강하게 물 마시는 팁 알아볼게요.
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건강한 노년 2024.05.14해당카페글 미리보기
다 끝난 마지막 직원 왈 그 분이 여기 대표시라고. 86세시고 30km의 출퇴근길을 운전해서 오신다고! 그 직원이 이야기 해준 그 대표의 특성은 호기심이 많고 상대에게 친절하고 자신의 나이를 별로 의식하지 않는다는 점이었어. 이게 건강한 노년의 팁이지...