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몸망치는 잘못된 식습관7가지 수제어묵 파래수제비 매생이굴국 매새이볶음 건강에 좋은 미역 요리 3가지 2019.10.16해당카페글 미리보기
만든다. 6. 톳 유부밥에 양념장 넣고 비벼 먹는다. 건강에 좋은 미역 요리 3가지 1) 들깨 미역국 맛있게 끓이는 법 2) 미역 냉국 맛있게 3) 미역 볶음밥 맛있게 -1) 들깨 미역국 맛있게 끓이는 법 들깨 24g, 건미역 20g, 국장 8g, 참기름 4g, 마늘 4...
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미역의 효능과 요리-자궁암,영양보고,암세포박멸- 2007.10.28해당카페글 미리보기
미역으로 요리를 할 때 너무 오래 끓이지 않아야 한다. 지나치게 오래 끓이면 알긴산이 빠져나가 미역 자체의 맛이 떨어질 수 있고 다른 영양분도 손실되기 때문이다. ▷미역과 같은 해조류인 다시마,김도 혹시 중성지방제로에 효과가 있을까? 다시마와...
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쇠고기미역국 2012.05.08해당카페글 미리보기
2~3배로 늘어나니 먹을만큼 양을 생각해서 불리시는게 좋아요~ 혹시 생각보다 많이 불려졌을땐 냉동보관하시면 됩니다 요리재료는요.. 건미역 적당양 쇠고기 100g 물 5컵 소금 참기름 마늘 기호에 따라 국간장 넣으심좋아요~ 이렇게 필요합니다 불려진...
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< 최인선 셰프의 - 청포묵밥 > 2018.09.07해당카페글 미리보기
얼음물에 담가 식혀주면 탱글탱글한 식감이 살아나요 3. 데친 청포묵은 얼음물에 담가 식힌 뒤 물기를 제거한다 - 요리사전 ‘건미역은’ 잘게 부숴 30분 정도 불려주면 손질을 따로 하지 않아도 돼요 4. 건미역(5g)은 잘게 부순 뒤 찬물에 넣어 30분 정도...
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<15분 완성요리> 상큼한 오이미역냉국 초초간단해요!!!! 2016.07.07해당카페글 미리보기
넣어 녹을 때 까지 저어준 다음 냉장고에 넣어 차갑게 한다. 2. 오이는 얇게 채 썰어 준다. (모두들 손 조심하세요- !) 3. 건미역은 불린 다음 먹기 좋은 크기로 자른다. 4. 마지막으로 차가운 육수에 채 썬 오이, 미역을 넣고 참깨를 솔솔솔~ 뿌려준다...
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<15분 완성요리> 상큼한 오이미역냉국 초초간단해요!!!! 2016.07.07해당카페글 미리보기
넣어 녹을 때 까지 저어준 다음 냉장고에 넣어 차갑게 한다. 2. 오이는 얇게 채 썰어 준다. (모두들 손 조심하세요- !) 3. 건미역은 불린 다음 먹기 좋은 크기로 자른다. 4. 마지막으로 차가운 육수에 채 썬 오이, 미역을 넣고 참깨를 솔솔솔~ 뿌려준다...
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< 최인선 셰프의 - 청포묵밥 > 2018.09.07해당카페글 미리보기
얼음물에 담가 식혀주면 탱글탱글한 식감이 살아나요 3. 데친 청포묵은 얼음물에 담가 식힌 뒤 물기를 제거한다 - 요리사전 ‘건미역은’ 잘게 부숴 30분 정도 불려주면 손질을 따로 하지 않아도 돼요 4. 건미역(5g)은 잘게 부순 뒤 찬물에 넣어 30분 정도...
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미역무침과 미역국 2020.12.10해당카페글 미리보기
소금간으로 간을 맞추면 시원하니 너무 맛있어요 통뿌리 다시마 조각다시마 건미역 #미역 #다시마 #곰피 #물미역 #물다시마 #생미역 생다시마 #쌈다시마 #요리다시마 #건미역 #건다시마 【청청바다의 용궁 완도】 건다시마 건미역 팝니다. 여기를 눌러...
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[신앙촌레시피] 양조 깔끔한 국간장으로 쇠고기 미역국 만들기 - 간편요리 2020.09.09해당카페글 미리보기
깔끔한 국간장으로 쇠고기 미역국 만들기 - 간편요리 https://youtu.be/xKVJ5XGftpg 좋은날 기쁜날이 되면 가족들과 함께먹는 쇠고기 미역국! 쇠고기 미역국은 미역과 소고기 모두 영양이 많아 기운없을때 드셔도 좋습니다. 신앙촌 양조 국간장이 들어가...
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< 박연경 요리연구가의 - 미역무침 > 2017.05.22해당카페글 미리보기
무침 -재료 건미역(14g), 오이(1개), 게맛살(4개), 레몬(1/8개), 물(100cc), 소금(1t), 참기름(1T), 통깨(약간) -밑국물 재료 물(1 1/2컵), 다시마(10X5cm 1장), 가다랑어포(4g) -양념장 재료 밑국물(1컵), 간장(1 1/3T), 식초(5T), 설탕(2T...