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곤약조리법 2006.03.01해당카페글 미리보기
좋다. 초무침 뿐만 아니라 야채들과 살짝 볶아 먹어도 곤약 특유의 구수한 맛이 일품이다. 칼로리가 적은 곤약은 다이어트에 좋은 음식이죠.. ㆍ조리시간: 20분 ㆍ칼로리: 198Kcal ㆍ분량: 2인분 주재료: 곤약 100g, 게맛살 1½쪽, 당근 20g, 오이 30g, 김...
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계절별 다이어트 식단 2007.09.25해당카페글 미리보기
30g) 건미역(5g) 홍합(100g) 고추(30g) 멸치(20g) 배추김치(70g) 고추멸치볶음 1.꽈리고추는 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 준비해두세요 멸치는 체에 받혀 불순물들을 채쳐 준비해주세요. 2.여러 가지 양념들을 섞어 볶음 양념을 만들어줍니다. 3.팬에...
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계절별 다이어트 식단 2009.12.02해당카페글 미리보기
30g) 건미역(5g) 홍합(100g) 고추(30g) 멸치(20g) 배추김치(70g) 고추멸치볶음 1.꽈리고추는 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 준비해두세요 멸치는 체에 받혀 불순물들을 채쳐 준비해주세요. 2.여러 가지 양념들을 섞어 볶음 양념을 만들어줍니다. 3.팬에...
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암 환자 식사요법 2007.04.03해당카페글 미리보기
표고 건미역 ,김 ,물다시마 ,물미역 ,물파래 참깨 ,참기름 ,올리브유 간식 (과일군) 봄 = 금귤,딸기,방울토마토 여름 = 능금,산딸기,복숭아,살구,수박,천도복숭아,참외,토마토,포도,풋사과 가을 = 감,밀감,배,복숭아,포도, 겨울 = 감,밀감,배,사과,연시...
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계절별 다이어트 식단 2007.10.10해당카페글 미리보기
30g) 건미역(5g) 홍합(100g) 고추(30g) 멸치(20g) 배추김치(70g) 고추멸치볶음 1.꽈리고추는 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 준비해두세요 멸치는 체에 받혀 불순물들을 채쳐 준비해주세요. 2.여러 가지 양념들을 섞어 볶음 양념을 만들어줍니다. 3.팬에...
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'암환자 식사, 식단' 2008.01.23해당카페글 미리보기
표고 건미역 김 물다시마 물미역 물파래 참깨 참기름 올리브유 간식 (과일군) 봄 여름 가을 겨울 금귤 딸기 방울토마토 능금, 산딸기 복숭아, 살구 수박, 천도복숭아 참외, 토마토 포도, 풋사과 감 밀감 배 복숭아 포도 감, 귤, 밀감 배, 사과 연시 (자료...
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효과를 알고먹자 - 미역 2009.02.19해당카페글 미리보기
또한, 건미역 5g 중에는 갑상선 호르몬의 원료인 요소가 390mg 이나 들어 있어 심신을 활발하게 하는 작용이 있다. 식물성 섬유도 풍부해서 특히 미역 줄기에는 100g 당 3.0g 이나 들어 있다. 미역줄기에는 또 보통 미역의 2배를 넘는 칼륨이 들어 있기...
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진하고 시원하게 ''미역국'' 2008.11.02해당카페글 미리보기
1. 건미역은 찬물에 담가 30분 이상 충분히 불린다 2. 불린 미역을 두세 번 바락바락 찬물에 주물러 씻은 후 물기를 꽉 짠다. 3. 홍합은 찬물에 담가 불순물을 제거하고 체에 담아 물기를 뺀다 4. 물에 미역을 넣고 중불에서 10분 정도 끓이다가 홍합을...
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해바라기님 감사합니데이~~~ 2020.03.05해당카페글 미리보기
해바라기님 건미역 1키로 왔습니다 미역 진짜 많아요 늦둥이 한명 더 나을까~~~?? ㅍㅎㅎ 미역국 초무침 등등 요래조래 맛나게 해서 먹겠습니다 경북방에 내여주신 따뜻한 마음 감사드립니다 건강조심하셔요~~^^
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암환자를 위한 식단과 계절음식 2008.10.31해당카페글 미리보기
표고, 건미역, 김, 물다시마 물미역, 물파래 참깨, 참기름, 올리브유 (자료출처 제 2 차 국제 암면역요법 세미나 자료집에서) #2 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ < 암 치료 식단 >예로부터 '질병 치료는 음식...