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4월28일 뇌노화 예방법&태종이방원 2024.04.28해당카페글 미리보기
하지 않는 노인들보다, 두뇌 회백질이 더 잘 유지되지요. 문제 학생들이'명상'을 하니, 품행이 개선 됐는데 이는 '명상'이 스트레스와 불안, 분노를 풀어주는 역할을 하기 때문이지요. 호흡을 하면서 몸의 긴장을 풀어주는 '요가'나 '명상'과 비슷한 효과...
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운동과 장수 2024.06.07해당카페글 미리보기
젊은이라도 다리가 부러져 2주일 동안 석고 붕대로 고정하고 누워 있으면 근육이 위축되어 잘 걷지 못 한다. 이렇게 해서 여섯 달만 지나도 혈관이 줄어들고, 살이 빠져 몰라보게 가늘어진다. 오줌이나 담즙도 운동이나 일을 통해 부단히 움직여야 콩팥...
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제 6 장 음모(陰謀) 2024.05.31해당카페글 미리보기
걸음 걷지도 못하고 픽픽 쓰러지기 일쑤였다. 그때마다 모진 애를 쓰며 일어섰지만 그것도 잠깐, 다리를 지탱할 힘마저 없어졌는지 아예 나무토막처럼 데굴데굴 굴렀다. 쿵! 오솔길 위에 그의 몸이 떨어졌다. 사내는 땅바닥에 얼굴을 밀착시킨 채 몸을...
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십만명 중에 한명 걸리는 무서운 희귀병 강직성척추염으로 잘 걷지 못하던 분이 완전히 치유되어 통증이 사라지고 정상적으로 걷게 되었습니다!7/13금요치유성회 2012.07.14해당카페글 미리보기
치유되지 않는 절망적인 희귀병을 고쳐주시고 극심한 통증에서 자유케 하신 주님을 진심으로 찬양합니다!! 다음은 치유 받은 환자의 언니분이 교회 까페에 올리신 내용입니다. "제 동생이 강직성 척추염이라는 십만 명 중에 한명 걸리는 희귀병으로 몸이...
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🐶 땡구 외박일기 4 2024.04.17해당카페글 미리보기
절대 걷지 않고 버팅기며 몸을 빼길래 호다닥 안아서 집으로 들어갔어용 혹시 낯선곳이라 그런가 싶어서 일층에서 목줄빼고 내려놔주니까 냄새 맡으면서 걷더라구요..? 목줄이 무서웠던걸로ㅎ 그래서 매일매일 목줄 적응시키고 있습니다 ! 착용 시간은...
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삶의 질 떨어뜨리는 '관절통'… 체중 줄이고 영양제 챙기세요 2023.03.28해당카페글 미리보기
가해지는 힘이 감소한다. 통증이 이미 생겼다면 이와 더불어 경사가 심한 곳, 울퉁불퉁한 자갈길 등을 오래 걷지 않는 게 좋다. 양반다리는 무릎 내 압력을 높이기 때문에 의식적으로 피한다. 기온이 떨어지는 겨울에는 관절 부위를 따뜻하게 유지하는 것...
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황혼의 멋진 삶은 건강으로 2024.05.23해당카페글 미리보기
이유는 다리가 약해져서 정신이 흐려지거나 시력이 감퇴되서 걸음걸이가 둔해지는 것이라고 의사들이 믿었다. 하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된 연구결과 보면 노인들이 잘 넘어지는 이유는 내이전정 기능장애 때문이라고 한다. 내이전정은 귀...
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Re: [자율독토반] 6회 모임, 24년 6월 1일 2024.05.28해당카페글 미리보기
강조하셨는데 그것이 잘 구현되었다는 생각이 든다. ‘오른쪽 다리를 여덟 팔자의 두 번째 획처럼 펼치면서 버텼다’는 비유가...산책을 시키면 안 된다는 의사의 말, 걷지 않는다는 이유로 산책을 나가지 않는 제호와 달리 기석이 삼월이를 데리고 나와...
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요한복음5장 2024.05.27해당카페글 미리보기
사람 걷지 못하는 사람 다리를 저는 사람 등 많은 병자들이 누워 있었습니다 4 (없음) 5 거기에 삼십팔 년 동안 병을 앓아온 한 남자가 있었습니다 6 예수님께서는 그 남자가 누워 있는 것을 보시고 그가 아주 오랫동안 병을 앓아온 사람이라는 것을...
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제8차건강산행 #우이령옛길걷기 왕복-양주시 장흥면 교현리 29번시도 우이령입구부터 우이령을 넘어 우이동 경전철 종점까지 갔다가 다시 교 2024.04.25해당카페글 미리보기
보니 걷질 못하고 동담당도 못하고 그저 책상머리에 앉아 소인만 하던 친구 아니었던가 그런 그가 어느 순간 생각을 달리하여 홀로 북한산 의상능선을 찾아 매일매일 조금씩 걷는 거리를 늘려가며 10년간 각고 끝에 완치는 아니더라도 일반인들과 똑같은...