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제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 2023.04.24해당카페글 미리보기
비교적 약하게 흐른다. 종아리 근육이 걸을 때처럼 수축, 이완을 반복해야 혈액을 원활하게 심장으로 밀어 올릴 수 있다. 종아리...환자에게서 자주 발견되는 이유다. 이러한 혈전의 가장 흔한 증상으로는 부종 및 통증이다. 오랫동안 방치할 경우 종아리...
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'제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 2022.09.23해당카페글 미리보기
비교적 약하게 흐른다. 종아리 근육이 걸을 때처럼 수축, 이완을 반복해야 혈액을 원활하게 심장으로 밀어 올릴 수 있다. 종아리...환자에게서 자주 발견되는 이유다. 이러한 혈전의 가장 흔한 증상으로는 부종 및 통증이다. 오랫동안 방치할 경우 종아리...
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'제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 2022.09.26해당카페글 미리보기
비교적 약하게 흐른다. 종아리 근육이 걸을 때처럼 수축, 이완을 반복해야 혈액을 원활하게 심장으로 밀어 올릴 수 있다. 종아리...환자에게서 자주 발견되는 이유다. 이러한 혈전의 가장 흔한 증상으로는 부종 및 통증이다. 오랫동안 방치할 경우 종아리...
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제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 2022.09.22해당카페글 미리보기
비교적 약하게 흐른다. 종아리 근육이 걸을 때처럼 수축, 이완을 반복해야 혈액을 원활하게 심장으로 밀어 올릴 수 있다. 종아리...환자에게서 자주 발견되는 이유다. 이러한 혈전의 가장 흔한 증상으로는 부종 및 통증이다. 오랫동안 방치할 경우 종아리...
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🔺️뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동외5건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.11.04해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...
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종아리가 아파요 무엇이 문제일까요? 2022.12.29해당카페글 미리보기
발생이지만 동정맥류, 정맥염, 비만, 심부전 등이 원인으로 작용하여 나타나기도 합니다. 부종 및 경련(쥐), 피로감 등의 단발성...부전의 시작점이 됩니다. [[ 만성정맥부전으로 인한 종아리근육통증 해결법은? ]] 만성정맥부전을 진단받았다고 해서 수술...
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무릎 통증, 허벅지 근육 키우면 절반 이상 줄어든다 2022.07.23해당카페글 미리보기
생기면 퇴행성 관절염 초기일 가능성이 크다. 이 경우 무릎 주변 근육을 강화하는 스쿼트만 해도 통증이 많이 준다. 허벅지와 종아리를 잇는 근육이 튼튼하면 걸을 때 하중이 근육으로 분산되기 때문에 관절이 흔들리지 않아 무릎에 부담이 덜 간다...
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가자미근(넙치근) 통증 2022.12.23해당카페글 미리보기
계단걷기 어려움 . 혈액순환 장애로 발 시림 발생 - 원인 . 근육의 과사용, 과부하, 정리운동 부족 . 냉기에 오랜 시간 노출될...불일치, 체중이 앞쪽으로 실린 자세 . 미끄러운 바닥을 걸을 때 발바닥이 미끄러지는 것 . 조깅 시 뒤꿈치 들고 달리는...
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다리 아픈게 심장혈관 질환때문?...종아리 보면 심장건강 보인다 2022.10.28해당카페글 미리보기
심부전이 원인일 때는 종아리 양쪽이 다 붓는다. 혈관이 아닌 심장 자체가 문제이기에 양쪽 종아리에 모두 증세가 나타나는 것...종아리만 붓는다면 심부전과는 관계없을 확률이 높다. 통증이 나타나기도 한다. 심장으로 혈액을 돌려보내는 정맥에 문제가...
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종아리 근육 통증 원인 종아리가 아프고 붓고 발바닥 통증 원인 치료 방법? 2021.09.26해당카페글 미리보기
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