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모발을 검고 윤기있게..탈모를 막아주는 든든한 검은콩 쉐이크..^^ 2011.11.11해당카페글 미리보기
냄비에 물을 붓고 센불로 가열해서 거품이 생기면서 한번 부르륵 끓어 오르면 찬물을 약간 붓고 센불로 가열~~ 다시 한번 거품이...나서 NG.. 요 정도가 고소하니 딱 좋은것 같아요..^^ 검은콩, 콩물, 흑임자를 넣고.. 우유를 적당히 부어 붕~~!! 풍부한...
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칼슘과 단백질 가득한~ 다이어트 식 < 검은콩흑미죽 > 2004.10.03해당카페글 미리보기
맞춘 건강 식단이 필수다. 칼로리는 줄이고 단백질과 칼슘 등 몸에 꼭 필요한 영양을 강화한 다이어트 식단 . ⊙준비할 재료 검은콩 1컵, 흑미 ½컵, 양송이버섯 10개, 다시마물 7컵, 양파 1개, 마늘 2쪽, 소금 약간 ⊙만드는 방법 ① 냄비에서 다시마물을...
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검은콩의 효력 2011.06.27해당카페글 미리보기
상극 - 검은콩은 흰설탕이나 인삼과 함께 먹으면 서로 부딪쳐 콩의 영양성분이 제대로 흡수되지 않는다. 걷기 운동의 7가지 효과 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는...
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계란흰자 VS 닭가슴살 VS 콩 <단백질 비교분석> 2006.09.23해당카페글 미리보기
미숫가루처럼 물에 타서 먹는데, 이것으로 식사를 대신하는 방법이 있다. 검정콩은 각종 질병에 효능이 있어서 약으로 많이 이용...섭취할 수 있는 영양소를 골고루 섭취할 수는 없다.검은콩을 먹으면 신장의 작용이 활발해져 수분과 지방이 축적되지 않는...
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8가지 단백질 결핍 증상 2023.11.08해당카페글 미리보기
많은 물과 나트륨을 보유하려고 하여 부종을 유발합니다. 2. 피부와 모발 변화 단백질은 피부와 모발의 주요 구성 요소이기 때문에 단백질 결핍은 피부와 모발 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 단백질이 부족하면 피부가 창백해지고 건조하거나 각질이...
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검은콩의 효력 2011.06.06해당카페글 미리보기
상극 - 검은콩은 흰설탕이나 인삼과 함께 먹으면 서로 부딪쳐 콩의 영양성분이 제대로 흡수되지 않는다. 걷기 운동의 7가지 효과 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는...
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검은콩 가루..... 2010.03.17해당카페글 미리보기
검은콩 가루를 우유에 타먹어도 될까요?ㅠㅠ 그냥 물에 타먹으니깐 이상해서 우유에 보통 생수병에 타서 하루에 하나씩 마시는데.. 칼로리가 높다거나, 살이 찌거나 하진 않겠죠? 참고로 전 미국에서 살고 있어요, 얼마전에 H Mart 가서 검은콩이랑 검은깨...
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검은콩 (식초콩 만드는법 ) 2007.12.16해당카페글 미리보기
236 칼로리가 함유되어 있으며, 건조상태의 영양성분을 보면 단백질의 경우 콩은 44g 쇠고기는 49.6 g 이며 지방은 18.7g과 48g으로서 쇠고기가 높은 함량을 갖고 있습니다. 그러나 탄수화물의 경우 콩은 26.7 g이며 그외 무기물인 칼슘 , 인 , 철분은...
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인생이 즐거운 주옥같은 이야기 - 우리 몸에 유익한 생활 정보들 2023.10.31해당카페글 미리보기
당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다...
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4월17일[27번/13점]☆내인생의 마지막 다이어트☆ " 어제저녁대신 검은콩에 두유 갈아마시고 잤더니 하루만에 또 -0.4kg 빠졌어요^^" 2011.04.17해당카페글 미리보기
목표 50 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 9:00 삶은검은콩(4스푼) +GT두유 믹스해서 근력운동 짐볼- 윗몸일으키기 (200개) 간식...걷기- 5000보 저녁 7:00 칼로리바란스(1봉지) +두유 훌라후프- 40분 야식 물 700ml 틈새운동 의자운동/팔가슴운동 미션운동...