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띠에 맞는 건강 음식 2008.09.06해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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띠에 맞는 건강 음식 2008.10.19해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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바다의 신 `포세이돈`도 반한 맛 - 대게 2008.08.05해당카페글 미리보기
매운탕, 볶음밥 등이 제공된다. 궁중에 진상돼 온 특산물 "쫄깃쫄깃, 달콤 짭짜름~" <"니들이 게맛을 알아?"라고 외치던 모 CF카피가 연상되는 오동통 집게살> 상에 올려지는 순간부터, 온 몸에서 특유의 향을 풍기고 거창하게 등장하는 이녀석.‘대게의...
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띠에 맞는 건강 음식 2008.11.21해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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띠에 맞는 건강 음식 식단 2009.03.04해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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띠에 맞는 건강 음식 2008.09.18해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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[책]추억의 절반은 맛이다 - 박찬일 셰프 음식 에세이 2012.08.06해당카페글 미리보기
제철 게살에 간장의 조합|감칠맛의 황제, 서산 게국지 소리 없는 자부심이 복작이는 새벽 해장국집|남도 한정식 바다는 그대로인데, 청어도 돌아왔는데|속초의 청어 하와이 사람들이 낙지를 부드럽게 만드는 기술|산낙지의 인생 아작, 깨무니 까칠한...
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먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트 - 하루 6분 운동 하루 한 끼의 기적 2013.03.19해당카페글 미리보기
섭취하라 칼로리는 계산하는 게 아니라 극복하는 것 PART 2. 다이어트 돕는 요리의 비법 조리법을 바꿔라 | 양념에 주의하라 | 당지수에 신경 쓰자 | 냉장고에 넣어두면 좋은 식재료 PART 3. 숀리의 피트니스 앤 푸드 40kg 폭풍 감량한 기적의 주인공...
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메뉴 고민 없는 매일 저녁밥 - 15분 저녁 레시피 2012.03.10해당카페글 미리보기
함께 게살 카나페 집들이 요리 토마토 홍합찜과 펜네 부록_ 사계절 한 달 식단표 / 간편한 레시피 카드 오늘 저녁엔 또 뭐 해 먹지? 저녁거리 장보기부터 상차림까지, 15~30분 안에 손쉽고, 근사하게 차려내는 저녁 레시피 131가지 정신없이 출근하느라 잘...
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아침 점심 저녁 매일매일 다른 저칼로리 식단 49일 2012.07.12해당카페글 미리보기
있으며, 칼로리는 낮고 영양가 있으면서도 간단하게 만드는 요리에 대해 열심히 고민한다. 건강한 재료로 맛있게 요리하는 것, 사진 찍는 것, 아름답고 잘 정리된 모든 것을 좋아한다. 저서로는 『저칼로리 도시락 60세트』 『냉동보관요리』가 있다. 매일...