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몸에 좋은 업그레이드 버섯요리 2004.11.25해당카페글 미리보기
버섯 요리] 팽이버섯은 한의서 ‘산약초보감’에 ‘아이들이 꾸준히 먹으면 신장과 체중이 는다’고 적혀 있을 정도로 한창...치즈 1장, 모차렐라 치즈 30g, 버터 1큰술, 소금 약간 ■ 만드는 법 ① 팽이버섯은 밑동을 잘라 흐르는 물에 씻는다. 물기...
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Re:뼈튼튼 칼슘요리 2005.11.07해당카페글 미리보기
치즈 요리, 부족한 칼슘을 확실하게 채울 수 있는 방법이랍니다. 콜리플라워 요구르트샐러드 ■ 재료 콜리플라워 400g, 통조림...양파 1큰술, 우유 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩) ■ 만드는 법 1 콜리플라워는 한입 크기로 잘라 끓는 소금물에 데친 다음...
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( 요 리 ) 몸에 좋은 버섯 요리 2004.09.14해당카페글 미리보기
버섯 요리] 팽이버섯은 한의서 ‘산약초보감’에 ‘아이들이 꾸준히 먹으면 신장과 체중이 는다’고 적혀 있을 정도로 한창...치즈 1장, 모차렐라 치즈 30g, 버터 1큰술, 소금 약간 ■ 만드는 법 ① 팽이버섯은 밑동을 잘라 흐르는 물에 씻는다. 물기...
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꽃게탕- 꽃게요리 2009.12.31해당카페글 미리보기
겨자소스 : 겨자 갠 것 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 1과1/2큰술, 소금 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 레몬즙 1개분. [만드는 법] ① 냉동상태로 파는 게살을 끓는 물에 소금과 식초를 약간 넣은 다음 살짝 데쳐낸다. 데친 게살을 손으로 가늘게 찢는다. ②...
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계란으로 만드는 요리 2004.09.03해당카페글 미리보기
계란으로 만드는 요리 게살 계란부침 재료 : 재료(4인분) 게살...80g 계란...4개 죽순...1개 표고버섯...2개 파...1뿌리 소금...1/2작은술 설탕...1/2큰술 진간장...1 작은술 만드는법 : ① 통조림되어 있는 게살은 꺼내어 연골은 빼내고 잘게 부순다...
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[지중해식 요리] 지중해식 식단.. 2006.11.07해당카페글 미리보기
[지중해식 요리] 식탁에 오른 '싱싱한 바다' [해산물 오믈렛] ● 재료 계란 흰자 4개, 가리비·새우·홍합 등 각종 해산물 100g...파슬리 약간, 발사믹 비니거 20㎖, 올리브기름 40㎖) ● 만드는법 ① 신선한 바질잎과 파슬리, 발사믹 비니거, 후추와 소금...
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간단하고 호화로운 게살스프 2009.08.26해당카페글 미리보기
만드는 방법은 간단무쌍합니다. 재료: 게살통조림 1개, 청경채 10뿌리 정도, 마늘, 두부 1모, 육수, 물녹말 1.중국프라이팬(...이 없으면 걍 푹패인 프라이팬 아무거나...)를 불에 올려놓고 달굽니다. 2. 올리브유(...가 없으면 걍 식용유로...)를...
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게살 야채 샌드위치 2007.01.18해당카페글 미리보기
맛도 일품이랍니다. 입맛에 따라 만들어 먹는 다양한 빵 요리법을 배워보세요. ⊙준비할 재료 모닝롤 12개, 버터 3큰술, 게살...피클 1개, 마요네즈 3큰술, 소금 약간, 치커리 적당량 ⊙만드는 방법 1 모닝롤은 가운데 칼집을 넣은 다음 녹인 버터를 사이...
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퓨전 스타일 두부요리 2013.02.14해당카페글 미리보기
술) 만드는 법 1 연두부는 사방 1.5cm 크기로 썰고, 새우는 옅은 소금물에 씻어 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐낸 다음 물기를 뺀다...완두콩 통조림은 물에 헹구어 체에 밭쳐서 물기를 빼고, 게살은 얇게 찢어 놓는다. 4 다시마물에 간장과 소금을 넣어 간을...
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아이들을 위한 영양간식 만드는 법 모음 2007.07.12해당카페글 미리보기
토르티야 만드는 법 토르티야는 대형 할인마트에서 손쉽게 구입할 수 있다. 만약 시판하는 제품을 구입할 수 없다면 집에서 만들어도 된다. 밀가루에 소금을 약간 넣은 뒤 수제비 반죽하듯 여러 번 치댄 다. 하루 정도 두었다가 반죽을 적당히 덜어...