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고구마가 대장암, 당뇨를 예방의 효자 음식 2011.05.05해당카페글 미리보기
고구마가 대장암은 물론, 당뇨를 예방할 수 있는 '효자 음식'으로 떠오르고 있습니다. 대장암은 지난 10년 간 4배 이상 증가하면서 발병증가율 1위를 달리고 있습니다. 전문가들은 서구화된 식습관으로 대장암 발병률 늘고 있다고 설명합니다. 김태일 교수...
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고구마를 이용한 맛있는 간식만들기 2023.04.20해당카페글 미리보기
게다가 칼로리도 낮고 몸에 흡수되는 속도도 느려서 당뇨환자분들에게도 좋다고 해요. 저는 요리당(올리고당) 1스푼 + 꿀 1스푼...곧 있으면 군고구마의 계절이 돌아오는데, 미리미리 고구마 스틱 만들어놓고 냉동실에 보관했다가 전자레인지에 돌려먹으면...
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당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 2009.12.27해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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고구마 먹을수록 위험한 체질!모르고 먹었다면 피하세요 2024.04.19해당카페글 미리보기
어떤 사람에게는 고구마가 독이 될 수도 있는데요, 바로 당뇨병 환자입니다. 혈당 조절이 정상적으로 제 기능을 한다면 고구마는 당뇨 예방에 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만 당뇨병을 이미 진단받은 상태라면 고구마는 오히려 피해야 합니다. 소량만을...
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고구마 먹을수록 위험한 체질!모르고 먹었다면 피하세요 2022.09.23해당카페글 미리보기
어떤 사람에게는 고구마가 독이 될 수도 있는데요, 바로 당뇨병 환자입니다. 혈당 조절이 정상적으로 제 기능을 한다면 고구마는 당뇨 예방에 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만 당뇨병을 이미 진단받은 상태라면 고구마는 오히려 피해야 합니다. 소량만을...
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당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 2008.01.16해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자(펌) 2011.08.13해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자(펌) 글쓴이 : 조창현 2009.10.01 당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자(펌) 글쓴이 : 조창현 2009.10.01 당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이...
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생 고구마 2022.11.19해당카페글 미리보기
위산분비를 하므로 속이 쓰리는 증상이 발생할 수 있으므로, 위가 약한 분은 생고구마를 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한 당뇨가 있는 분은 군고구마와 삶은 고구마를 먹게 되면 당지수가 상승할 수 있으므로, 저항성 전분인 생고구마를 먹으면 혈당조절...
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저탄수화물 식이와 당뇨와의 관계 2023.01.18해당카페글 미리보기
의 원천인 탄수화물(쌀밥, 국수 등 밀가루 음식, 감자, 고구마 등)의 섭취를 줄이면 몸에 당이 덜 들어가므로 좋아지지 않겠느냐...논쟁중이고 혼합되어 있는 것으로 보인다. 처음부터 당뇨를 앓지 않은, 다양한 연령층의 20여만 명을 대상으로 약 30여년...
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♣당뇨엔 고구마, 고혈압엔 감자♣ 2012.10.27해당카페글 미리보기
♣당뇨엔 고구마, 고혈압엔 감자♣ 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...