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건강 지수 높이는 법 2022.10.14해당카페글 미리보기
제대로 작용하지 않을 경우 당뇨병으로 발전하게 된다. 고단백질 음식보다 일정량의 탄수화물을 규칙적으로 섭취하면 혈당수치가...높아진다. 탄수화물의 절대적인 섭취량 보다 어떤 종류의 음식을 먹었느냐에 따라 당지수가 달라지는 것이다. 인슐린은...
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▶ 건강백세건강하게 오래 사는 -71 2022.11.10해당카페글 미리보기
만족시킨다. 고단백질로는 어류, 조류, 알류, 우유, 콩이 가장 좋다. ▶ 채소는 많이 채소를 많이 먹으면 심혈관 보호와 암 예방...싱겁게 먹되 1인 기준으로 하루 소금 섭취량은 약 5g이 적당하며 훈제고기와 기타 짠 음식을 적게 먹어야한다. ▶ 종류는...
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**********[총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ (9/23 기준) 2022.09.23해당카페글 미리보기
평소 고단백질 식품을 섭취 하시는 분 -좌담회 참석 후 후속 온라인 조사(약 1주간 라이프 스타일 셀프 촬영 업로드) 가능한 분 --------------------------------------------------------------- 그룹1) 9월 29일 (목) 오전 11시 - 만 20~41세 미혼 여성...
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대장용종, 가족력, 혈변색… 대장암의 의문점 5 2022.10.25해당카페글 미리보기
의사와 상담해 필요할 경우 내시경검사로 확인하는 것이 좋다. ◆ 어떻게 예방하나? 대장 건강에 좋은 것은? 대장암은 음식의 종류와 상관없이 섭취 총 칼로리가 높을수록 위험도가 증가한다. 특히 붉은 고기와 고단백질-고지방 음식은 칼로리가 높고 발암...
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**********[총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ (9/20 기준) 2022.09.19해당카페글 미리보기
평소 고단백질 식품을 섭취 하시는 분 -좌담회 참석 후 후속 온라인 조사(약 1주간 라이프 스타일 셀프 촬영 업로드) 가능한 분 --------------------------------------------------------------- 그룹1) 9월 29일 (목) 오전 11시 - 만 20~41세 미혼 여성...
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제13호 옛 언약이 계속 될 수 없었던 이유 2022.10.25해당카페글 미리보기
음식물의 종류와 상관없이 담석증을 유발할 가능성이 높아진다. 고지방, 고칼로리의 식물을 선호하는 현대인들에게 있어서 담석증의 발병률이 높아지는 이유가 여기에 있다. 2. 15분 동안 뜨거운 물로 담낭부위를 찜질한 다음, 곧 이어서 잠깐 동안 얼음...
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🎁매일 생기는 암세포를 죽이는 신비한 음식🎁 외 5건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.09.17해당카페글 미리보기
먹는 음식에는 대개 2% 미만이 들어 있지만, 새우젓에는 5% 이상이 들어 있다. 새우젓에는 음식물을 소화하고 분해할 수 있는 효소가 많이 들어 있다.그래서 새우젓을 먹으면 소화가 아주 잘 된다. 밥 한 숟갈에 새우젓을 콩알 만큼씩 넣고 숟갈로 박박...
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대장용종, 가족력, 혈변색… 대장암의 의문점 5 2022.10.25해당카페글 미리보기
의사와 상담해 필요할 경우 내시경검사로 확인하는 것이 좋다. ◆ 어떻게 예방하나? 대장 건강에 좋은 것은? 대장암은 음식의 종류와 상관없이 섭취 총 칼로리가 높을수록 위험도가 증가한다. 특히 붉은 고기와 고단백질-고지방 음식은 칼로리가 높고 발암...
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건강 지수 높이는 법 2022.10.14해당카페글 미리보기
제대로 작용하지 않을 경우 당뇨병으로 발전하게 된다. 고단백질 음식보다 일정량의 탄수화물을 규칙적으로 섭취하면 혈당수치가...높아진다. 탄수화물의 절대적인 섭취량 보다 어떤 종류의 음식을 먹었느냐에 따라 당지수가 달라지는 것이다. 인슐린은...
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건강 지수 높이는 법 2022.10.14해당카페글 미리보기
제대로 작용하지 않을 경우 당뇨병으로 발전하게 된다. 고단백질 음식보다 일정량의 탄수화물을 규칙적으로 섭취하면 혈당수치가...높아진다. 탄수화물의 절대적인 섭취량 보다 어떤 종류의 음식을 먹었느냐에 따라 당지수가 달라지는 것이다. 인슐린은...