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에너지를 불어넣는 타우린 2023.10.30해당카페글 미리보기
풍부한 음식을 더 추가해야 하는가? 하는 질문을 유발한다. 거의 아무것도 섭취하지 않는 젊은 성인 완전 채식주의자는 비채식주의자(non-vegans)보다 혈중 타우린이 20% 적기 때문에 식단만으로 비교해서는 타우린이 줄어들었다고 결론 지을 수 없다...
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5060 女 뱃살은 심장에 치명타 "완경 전에 빼야 한다" 2023.10.29해당카페글 미리보기
한다. 고칼슘 식품을 자주 먹고 술과 탄산음료는 칼슘의 흡수를 저해하므로 자제해야 한다. 동시에 세끼 식사에서 지방이 적고 짜지 않은 식품으로 식단을 바꿔 심혈관질환의 위험을 줄여야 한다. 비타민 E 등 비타민, 무기질이 풍부한 식품을 자주 먹는...
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Barefoot 10일자, 칼슘과 암 2부 (제 8장) 2023.12.04해당카페글 미리보기
항상성: 고칼슘혈증 및 저칼슘혈증, 텍사스 대학교 그레고리 R. 먼디 박사)와 종양 석회화를 촉진하는 산성도의 수준을 감소시킬 수 있습니다. 화학적 에탄올아민의 경우도 마찬가지로 암 연구자들이 인산수소칼슘 침전도 감소시키는 것으로 밝혀냈습니다...
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★★★고칼슘의 100문100답★★★ 2003.01.17해당카페글 미리보기
1. 성함/ 성별 ☞ 고칼슘 2. 생년월일 ☞810917 3. 주소 ☞ 서울시 은평구~ 4. 혈액형 ☞ 달걀형 5. 키 & 체중 ☞ 165 6. 학교...대학교 조소과 7. 신발사이즈 ☞ 240 8. 좋아하는 음식/ 못먹는 음식 ☞ 잡식/없음 9. 좋아하는 브랜드 ☞동대문 옷 10...
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먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 2023.10.30해당카페글 미리보기
좋은 음식이다. 양파는 마늘과 ‘친척사이’로 불리는 식품으로, 마늘과 같이 강한 강장효과가 있다. 때문에 양파를 많이 먹으면 마늘을 먹었을 때와 같이 혈전 용해 기능을 활발하게 하는 한편, 당뇨병 등에도 효과가 탁월하다. 양파가 당뇨병에 좋은 것...
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[산문] 고칼슘베지밀 '검은콩 두유' 2010.04.27해당카페글 미리보기
뼈에 고칼슘이라는 커다란 영양소를 공급해 줄 것만 같아 까만색의 두유박스만 보고 있어도 괜히 기분이 좋아지기도 한다. 한때 우리 사회는 몸에 좋다는 '검은콩' 열풍에 정신없이 휩쌓여 있던 적도 있었던 것으로 기억되고 있다. 그렇다면 '검은콩에는...
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‘한국인’ 93%가 ‘결핍’(?) ⇒ ‘꼭’ 확인할 ‘비타민 D’ 효능(?) 2023.11.01해당카페글 미리보기
영양제 음식으로 비타민D를 섭취하는 것도 좋지만 따로 챙겨먹기가 어려운 경우, 비타민D가 함유된 영양제 섭취를 고려해볼 수 있습니다. 현재 비타민D 영양제는 단일제도 있고 종합비타민에 포함되어 나오는 제품도 출시가 되고 있습니다. 부족 증상이...
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5060 女 뱃살은 심장에 치명타 "완경 전에 빼야 한다" 2023.10.29해당카페글 미리보기
한다. 고칼슘 식품을 자주 먹고 술과 탄산음료는 칼슘의 흡수를 저해하므로 자제해야 한다. 동시에 세끼 식사에서 지방이 적고 짜지 않은 식품으로 식단을 바꿔 심혈관질환의 위험을 줄여야 한다. 비타민 E 등 비타민, 무기질이 풍부한 식품을 자주 먹는...
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함께 먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2024.02.17해당카페글 미리보기
되면 고칼슘 혈증이 유발될 수 있으니, 권장량을 확인한 후 복용하시는 것이 좋습니다. ◇ 루테인 + 비타민 A - 루테인과 비타민A를 함께 섭취하게되면 비타민A의 과잉섭취로 투통과 피부의 가려움 증상이 나타날 수 있답니다. ◇ 아연 + 구리 - 아연과...
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생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.23해당카페글 미리보기
위산은 음식을 소화할 뿐만 아니라 미네랄 흡수하는데 위산을 조절하는 약들은 체내 미네랄 흡수에도 영향을 미치겠구나 싶었다. 밥을 몸에 들일 때, 꼭꼭 씹으며 위에서 위산이 잘 분비되어 미네랄을 잘 흡수할 수 있도록 생각하며, 위에 고마워하며...