카페검색 본문
카페글 본문
-
▶ 건강백세오행의 색으로 풀어본 장기·음식궁합-90 2024.03.23해당카페글 미리보기
따라 음식 색깔을 맞춰 먹으면 그 장기에 도움을 줄 수 있다는 것이다. ■ 심장=붉은색 적색은 오행에서 화(火)에 속하며, 인체...연결돼 있는 기운이다. 토마토에 들어있는 라이코펜은 고혈압과 동맥경화 예방 성분이 있어 심장을 건강하게 한다. 사과의...
-
혈압이 높을 때 좋은 음식들 2024.03.08해당카페글 미리보기
3. 감 감은 콜레스테롤을 낮춰주는 성분을 함유하고 있어 나쁜 피를 제거해주고, 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해준다. 4...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...
-
신장에 좋은 생활습관 vs 나쁜 습관 2024.03.11해당카페글 미리보기
동물성지방 섭취, 튀기거나 탄 육류의 잦은 섭취, 고열량 음식의 섭취 등이 신장암 발생의 위험도를 높인다. 5) 모든 건강의...신장에 좋은 생활습관 1) 위에서 나열한 나쁜 생활습관부터 고쳐야 한다. 당뇨병, 고혈압에 걸리지 않도록 주의하고, 이미...
-
중년 여성의 염증 살폈더니… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.15해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 중년 여성에 갱년기는 높은 장벽... ‘대충 때우는’ 식사는 곤란 급격한 혈당 상승을 억제하는 통곡물 식사에 두부 등 콩 음식을 꾸준히 먹으면 혈관 건강-근육 유지에 도움이 될 수 있다. 이제 가족이 남긴 밥과 김치로 ‘대충...
-
중년 여성의 염증 살폈더니… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 중년 여성에 갱년기는 높은 장벽... ‘대충 때우는’ 식사는 곤란 급격한 혈당 상승을 억제하는 통곡물 식사에 두부 등 콩 음식을 꾸준히 먹으면 혈관 건강-근육 유지에 도움이 될 수 있다. 이제 가족이 남긴 밥과 김치로 ‘대충...
-
중년 여성의 염증 살폈더니, 가장 나쁜 식습관은? 2024.06.12해당카페글 미리보기
출혈), 고혈압, 심부전 등의 예방에 도움이 된다. 대두, 검은콩, 강낭콩 등 콩의 단백질에는 혈압을 낮추는 항고혈압 펩타이드가 들어 있고 피트산 성분도 심혈관 질환 예방 효과가 있다. 팥도 혈압을 조절하는 데 기여한다. 몸의 버팀목 근육–뼈...
-
고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2020.09.14해당카페글 미리보기
나쁜 음식 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 모아 한 번에 다루어보도록 할게요.^^ 그래도 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 알아보기 전, 고혈압이란 무엇인지.. 그 기본적인 내용에 대해서 알고서 넘어가야겠지요..? 고혈압은 18세 성인 기준에서...
-
고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2018.09.19해당카페글 미리보기
나쁜 음식 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 모아 한 번에 다루어보도록 할게요.^^ 그래도 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 알아보기 전, 고혈압이란 무엇인지.. 그 기본적인 내용에 대해서 알고서 넘어가야겠지요..? 고혈압은 18세 성인 기준에서...
-
“급증하는 심장·뇌혈관질환”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.30해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 국내 10대 사망원인(2022년) 중 2위(심장병), 5위(뇌졸중) 중년 여성은 혈압 관리를 위해 싱겁게 먹고 채소-과일을 많이 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 통계청 자료에 따르면 심장·뇌혈관질환은 우리나라 10대 주요 사망원인...
-
“급증하는 심장·뇌혈관질환”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 국내 10대 사망원인(2022년) 중 2위(심장병), 5위(뇌졸중) 중년 여성은 혈압 관리를 위해 싱겁게 먹고 채소-과일을 많이 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 통계청 자료에 따르면 심장·뇌혈관질환은 우리나라 10대 주요 사망원인...