카페검색 본문
카페글 본문
-
🐸당뇨병 원인 과 식습관 좋은 식품🐸 ❓당뇨병은 왜 걸릴까❓ 2024.01.25해당카페글 미리보기
하며 콜레스테롤과 중성지방을 없애 동맥경화, 고혈압 등에도 효과가 있다. 다시마, 파래, 김 등 해조류는 모두 당뇨병에 좋은 식품이다. 🔸효과적으로 먹으려면? 불릴 때 물에 30분 이상 담가두면 영양이 빠져나간다. 알칼리성 식품이므로 산성 식품인...
-
혈관에 혈전 막는 식품들 2024.04.03해당카페글 미리보기
나온 것이다. 하지만 쿠마린이 많이 든 계피를 장기간 섭취하면 간에 손상을 줄 수 있다. 따라서 다른 혈액 희석 천연 식품과 함께 계피를 조금씩 먹는 게 좋다. 포도 씨=포도 씨 추출물에는 몇 가지 심장과 혈액에 좋은 성분이 있다. 포도 씨 추출물 속...
-
운동하기 어려운 상황일 때…체중 조절에 좋은 식품 5 2024.04.07해당카페글 미리보기
데 좋은 것들이 있다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스닷컴(EatThis, NotThat)’ 자료를 토대로 체중 감량을 돕는 식품에 대해 알아봤다. 달걀=단백질, 비타민 등과 함께 콜린이 풍부하다. 콜린은 동물의 대사 과정에 중요한 역할을 하는 영양소. 특히 지방...
-
고혈압에 좋은 식품과 나쁜식품 2009.06.25해당카페글 미리보기
가공식품도 마찬가지. 라면_ 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에 염분이 많이 들어 있으므로...고혈압 환자에게 좋은 음식 홍주·미역·구기자 고혈압에 좋아 다도해의 수려한 경관을 볼 수...
-
고혈압에 좋은 식품과 나쁜식품 2009.07.13해당카페글 미리보기
가공식품도 마찬가지. 라면_ 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에 염분이 많이 들어 있으므로...고혈압 환자에게 좋은 음식 홍주·미역·구기자 고혈압에 좋아 다도해의 수려한 경관을 볼 수...
-
고혈압에 좋은 식품 best 2013.04.11해당카페글 미리보기
많은 고혈압환자가 양산되었다는 사실을 기억하자. 일상에서 섭취하는 식품에는 콜레스테롤을 낮게 해주는 항산화식품들이 많은데 이러한 항산화식품들은 포화지방을 수용성으로 바꾸어 주고 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈류가 개선되고 세포에 산소...
-
운동하기 어려운 상황일 때…체중 조절에 좋은 식품 5 2024.04.07해당카페글 미리보기
데 좋은 것들이 있다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스닷컴(EatThis, NotThat)’ 자료를 토대로 체중 감량을 돕는 식품에 대해 알아봤다. 달걀=단백질, 비타민 등과 함께 콜린이 풍부하다. 콜린은 동물의 대사 과정에 중요한 역할을 하는 영양소. 특히 지방...
-
[건강] 고혈압에 좋은 식품 베스트 13 2020.06.27해당카페글 미리보기
[건강] 고혈압에 좋은 식품 베스트 13 01. 양파 피를 맑게 해주는 대표 식품. 돼지고기를 먹을 때 양파를 곁들여 먹으면 피가 탁해지는 것을 막아줄 정도. 게다가 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을...
-
고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.03.03해당카페글 미리보기
명시했다. 고혈압이라면? 사진을 통해 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보도록 하자! 소금기 많은 간식 ©Shutterstock 간식은 너무 짜지 않아야 한다. 과자는 단순한 과자 이상의 것을 포장하고 있다. 이것들은 나트륨을 급증해 혈압을 위험한 수치로 높일...
-
▶ 토막상식고혈압 환자에게 좋은 과일 멜론, 수박-20 2024.03.07해당카페글 미리보기
환자에게 좋은 과일 멜론, 수박 강그 칼륨은 체내에 남아 있는 나트륨을 소변과 함께 배출시키고 혈관을 확장시키는 작용으로 혈압을 조절함으로써 고혈압, 뇌졸중, 심장질환 등의 예방에 많은 영향을 준다. 이에 고혈압을 관리 및 예방하기 위해서는...