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요구르트에 견과류 넣었더니, 몸이 변한 이유? 2023.01.09해당카페글 미리보기
사라져 골감소증, 혈관병 위험이 있는 중년 여성에 큰 도움이 된다. 혈액 속의 콜레스테롤, 중성지방을 조절해 혈관에 쌓이지...호두, 땅콩, 아몬드 등 견과류... 요구르트와 시너지 효과 견과류는 불포화지방산이 많아 중성지방과 혈청 콜레스테롤 수치...
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혈액 순환에 좋은 흔한 음식 7 2023.01.30해당카페글 미리보기
식품이다. 너무 짜지 않게 멸치 조림 등을 만들면 갱년기 골감소증, 골다공증 예방-조절에 도움을 준다. 고등어엔 불포화지방산...혈당 조절에도 도움을 준다. 애호박 역시 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 효능이 있고 칼륨이 풍부해 몸속 짠 성분...
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혈액 순환에 좋은 흔한 음식 7 2023.02.17해당카페글 미리보기
식품이다. 너무 짜지 않게 멸치 조림 등을 만들면 갱년기 골감소증, 골다공증 예방-조절에 도움을 준다. 고등어엔 불포화지방산...혈당 조절에도 도움을 준다. 애호박 역시 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 효능이 있고 칼륨이 풍부해 몸속 짠 성분...
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황혼(黃昏)의 멋진 삶 2022.10.31해당카페글 미리보기
HDL)을 높인다. 이는 콩 안의 불포화지방산이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하기 때문이다. 또한 콩에는 동맥경화를...많이 들어 있다. 콩은 골밀도를 유지하는 효능이 있어 골감소증-골다공증의 예방과 치료에 도움을 준다.<코메디닷컴 김용 기자...
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왜 갱년기 여성이.. ‘이 음식’ 더 먹어야 하는 이유? 2023.02.15해당카페글 미리보기
넘으면 칼슘 음식을 자주 먹고 칼슘 흡수에 관여하는 비타민 D 수치를 유지하는 게 중요하다. ◆ 40~50대 여성의 식탁… 잔멸치...보건복지부의 ‘한국인 영양소 섭취 기준’에 따르면 골감소증 유병률이 가장 높은 나이는 50세 이상 여성으로 나타났다...
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[황혼(黃昏)의 멋진 삶] 2022.10.31해당카페글 미리보기
HDL)을 높인다. 이는 콩 안의 불포화지방산이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하기 때문이다. 또한 콩에는 동맥경화를...많이 들어 있다. 콩은 골밀도를 유지하는 효능이 있어 골감소증-골다공증의 예방과 치료에 도움을 준다.<코메디닷컴 김용 기자...
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대충 김치에 밥만 먹다가.. 갱년기 몸에 어떤 변화가? 2022.12.21해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치-혈압-공복 혈당 상태가 나빴다. ◆ 밥 등 탄수화물 위주 식사… 혈관, 혈당 조절에 빨간 불 장기간 김치에 쌀밥만 먹을 경우 탄수화물 위주의 식사가 될 수 있다. 물론 김치에는 식이섬유, 비타민 등 영양소가 많지만 갱년기 여성에 중요...
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왜 갱년기 여성이.. ‘칼슘 음식’ 더 먹어야 하는 이유? 2023.02.18해당카페글 미리보기
넘으면 칼슘 음식을 자주 먹고 칼슘 흡수에 관여하는 비타민 D 수치를 유지하는 게 중요하다. ◆ 40~50대 여성의 식탁... 잔멸치...보건복지부의 '한국인 영양소 섭취 기준'에 따르면 골감소증 유병률이 가장 높은 나이는 50세 이상 여성으로 나타났다. 뼈...
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백혈병의 이해와 치료 /서울 아산 병원 건강 정보 2022.09.23해당카페글 미리보기
곳이 골수구 쪽이면 골수구성 백혈병, 림프구 쪽이면 림프구성 백혈병으로 구별할 수 있습니다. 1) 급성 골수성 백혈병 가장 흔한 형태의 백혈병입니다. 주 발생 연령은 60대 이상입니다. 급성 골수성 백혈병은 8종류가 있으며 M0~M7까지 번호를 붙입니다...
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요구르트에 견과류 넣었더니, 몸이 변한 이유? 2023.01.10해당카페글 미리보기
사라져 골감소증, 혈관병 위험이 있는 중년 여성에 큰 도움이 된다. 혈액 속의 콜레스테롤, 중성지방을 조절해 혈관에 쌓이지...호두, 땅콩, 아몬드 등 견과류... 요구르트와 시너지 효과 견과류는 불포화지방산이 많아 중성지방과 혈청 콜레스테롤 수치...