카페검색 본문
카페글 본문
-
▶ 음식 건강 이야기피로 풀어주고 골다공증과 성인병 예방에 효과적~ 식초-12 2023.08.02해당카페글 미리보기
결합하면 흡수가 잘되기 때문에 칼슘이 든 식품을 식초와 함께 먹으면 어린이 성장 발육을 돕고, 폐경기 여성의 골다공증을 예방한다. ▼ 면역력 증진 식초를 꾸준히 먹으면 백혈구를 만들어내는 림프구가 많이 생성되어 질병에 쉽게 걸리지 않는다...
-
골다공증 예방하려면 `가을 햇볕` 충분히 받아야 2022.08.11해당카페글 미리보기
충분히 받아야 골다공증을 예방하려면 일조량이 줄어드는 가을에도 충분히 햇볕을 쬐는 게 중요하다 뼈가 약해지는 골다공증을 예방하려면 체내 충분한 비타민D가 필요하다. 그런데 비타민D는 몸속에서 자연적으로 만들어지지 않는다. 주요 외부공급원이...
-
*골다공증 예방 다양한 무청시래기찜. 2022.10.21해당카페글 미리보기
넣어서 먹고, 나물이나 찜으로 먹기도 하며 된장국 재료로도 활용된다. 무청 말린 시래기 조리법 다양 칼슘 함량 높아 골다공증 예방 무청은 100g당 249mg의 칼슘을 함량하고 있어, 골다공증을 예방하는 데 효과적이다. 스님들에게는 좋은 칼슘제다...
-
골다공증 예방을 위한 운동법 上 2022.09.01해당카페글 미리보기
골다공증 예방을 위한 운동법 上 나이 들면 체중부하 유산소운동 꼭 해라! 기자명이정연 기자 서울아산병원에서 주로 골다공증 환자를 치료하고 있는 내분비내과 김범준 교수와 삼성서울병원 스포츠의학실 정승재 건강운동관리사는 유튜브 채널 '내 몸의...
-
뼈가 쉽게 부러지는 골다공증, 구멍난 뼈 이것으로 채우고 예방하세요 2023.11.30해당카페글 미리보기
소개 00:56 골다공증의 위험성 설명 01:33 고관절 골절의 합병증 소개 02:21 나이가 들면 뼈가 약해지는 이유 03:57 골다공증 예방을 위한 영양소 소개 04:34 MBP(유단백 추출물) 소개 05:48 MBP가 뼈에 미치는 연구결과 소개 07:05 MBP 제품 구매 시 유의...
-
호르몬 요법은 뼈 건강에 도움이 되고 골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다 2023.05.14해당카페글 미리보기
호르몬 요법은 뼈 건강에 도움이 되고 골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다 Osteoporosis: Hormone therapy may increase bone mineral density A study suggests hormone therapy may benefit bone health and help prevent bone loss and...
-
피로회복과 골다공증 예방에 좋은 영덕대게 저렴하게 드셔보세요 2023.04.23해당카페글 미리보기
달달한 속살과 구수한 게장이 일품인 영덕대게 매진임박입니다 대게시즌 막바지가 되어가니 조업량이 점점 줄어들고 있습니다 저희 명품농수산이 어렵게 공수한 영덕대게 저렴하게 판매합니다 요즘 기온차가 큼에따라 감기환자가 급증 하고 있다고 합니다...
-
불끈불끈’ 근육 만드는 운동, 암 예방에도 도움 2024.05.06해당카페글 미리보기
운동은 여러 가지로 건강에 좋은 효과가 있다. 연구에 따르면 근력 운동을 꾸준히 하면 당뇨병 위험을 줄일 수 있다. 또한 골다공증을 예방하고, 체중 감량에 도움이 되며 균형 감각을 향상시키고, 유연성을 개선한다. AD 테무 광고 역대급 혜택 역대급...
-
겨울 골다공증을 예방하는 단월드 기체조 하세요 2022.12.26해당카페글 미리보기
하지만 운동은 골다공증의 예방과 골 재건을 결정하는데 중요한 요인으로 칼슘 흡수가 잘 되어 골밀도가 증가할 수 있어요. 또한 신체를 위아래로 흔들거나 중력을 받는 운동, 걷기, 기체조, 자전거 타기 등 유산소 운동이 골다공증 예방에 효과적인데요...
-
두부 '이렇게' 먹으면 노화예방되는 놀라운 효능! 2024.04.06해당카페글 미리보기
뼈 건강에 필수적인 미네랄로 알려져 있으며, 두부는 비교적 칼슘이 풍부한 식품 중 하나입니다. 충분한 칼슘 섭취는 골다공증 예방에 도움이 되며, 두부는 칼슘을 효과적으로 공급하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 두부에 함유된 이소플라본과...