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골다공증 주사 2024.02.16해당카페글 미리보기
추가하고, 골다공증 주사 치료 시작했어요 혈관을 잡아서 주사약 넣고, 금방 끝났고, 3개월 후에 검사하고 한번 더 맞을 예정이고요 부작용으로 몸살, 근육통 등등 있을수 있다고했는데, 그날 밤은 아무렇지도 않았어요 다음날 아침, 가슴 한가운데가 뻐근...
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어린이 키성장 및 심한 골다공증으로 인한 뼈와 골수를 채우는데 도움이 되는 약재들 2023.11.11해당카페글 미리보기
있습니다. ④ 약물: 항응고제(헤파린), 항경련제, 갑상선호르몬, 부신피질호르몬, 이뇨제 등의 치료제들은 골다공증을 일으킬 수 있습니다. ⑤ 운동부족: 어릴 때부터 활발히 뛰어노는 아이들이 나중에 골밀도가 높다고 합니다. 체중을 부하하는 운동들...
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골다공증 이야기 2023.11.30해당카페글 미리보기
넷째, 운동이 부족한 사람들이다. 뼈를 강화시키는 운동의 원리는... 체중 싣기이다. 체중을 싣는 운동으로는 달리기, 조깅, 걷기, 등산, 줄넘기, 계단오르기, 각종 구기 등이 있다. 골다공증을 가진 남성들의 공통적인 특징이 전반적으로 활동량이 부족...
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평생 써먹는 하체 운동! 매일 이렇게 '한 번만' 하세요 2024.04.26해당카페글 미리보기
감소하기 시작하는데, 꾸준한 하체 운동은 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 또한, 하체 운동은 골밀도를 증가시켜 골다공증의 위험을 줄여줍니다. 하체 운동은 신체의 다른 부위와의 균형을 맞추는 데도 필요합니다. 상체에 비해 상대적으로 약한 하체는...
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평생 써먹는 하체 운동! 매일 이렇게 '한 번만' 하세요 2024.07.15해당카페글 미리보기
감소하기 시작하는데, 꾸준한 하체 운동은 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 또한, 하체 운동은 골밀도를 증가시켜 골다공증의 위험을 줄여줍니다. 하체 운동은 신체의 다른 부위와의 균형을 맞추는 데도 필요합니다. 상체에 비해 상대적으로 약한 하체는...
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평생 써먹는 하체 운동! 매일 이렇게 '한 번만' 하세요 2024.07.27해당카페글 미리보기
감소하기 시작하는데, 꾸준한 하체 운동은 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 또한, 하체 운동은 골밀도를 증가시켜 골다공증의 위험을 줄여줍니다. 하체 운동은 신체의 다른 부위와의 균형을 맞추는 데도 필요합니다. 상체에 비해 상대적으로 약한 하체는...
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평생 써먹는 하체 운동! 매일 이렇게 '한 번만'하세요 2024.07.27해당카페글 미리보기
감소하기 시작하는데, 꾸준한 하체 운동은 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 또한, 하체 운동은 골밀도를 증가시켜 골다공증의 위험을 줄여줍니다. 하체 운동은 신체의 다른 부위와의 균형을 맞추는 데도 필요합니다. 상체에 비해 상대적으로 약한 하체는...
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걷기운동 효과 10가지 2024.04.03해당카페글 미리보기
운동을 계속해서 해주면 뇌졸중 발생가능성이 40% 정도 감소한다고 해요. 걷기운동 효과10. 골다공증 관리 근육과 뼈 강화로 골다공증 을 예방하는데 좋아요. 올바른 걷기운동 방법 팔은 앞뒤로 흔들고 무릎은 펴고 걷습니다. 등을 곧게 펴고 배에 힘을...
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평생 써먹는 하체 운동! 매일 이렇게 '한 번만' 하세요 2024.04.26해당카페글 미리보기
감소하기 시작하는데, 꾸준한 하체 운동은 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 또한, 하체 운동은 골밀도를 증가시켜 골다공증의 위험을 줄여줍니다. 하체 운동은 신체의 다른 부위와의 균형을 맞추는 데도 필요합니다. 상체에 비해 상대적으로 약한 하체는...
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어린이 키성장 및 심한 골다공증으로 인한 뼈와 골수를 채우는데 도움이 되는 약재들 2023.11.11해당카페글 미리보기
있습니다. ④ 약물: 항응고제(헤파린), 항경련제, 갑상선호르몬, 부신피질호르몬, 이뇨제 등의 치료제들은 골다공증을 일으킬 수 있습니다. ⑤ 운동부족: 어릴 때부터 활발히 뛰어노는 아이들이 나중에 골밀도가 높다고 합니다. 체중을 부하하는 운동들...