카페검색 본문
카페글 본문
-
'비타민D' 장내 유익 미생물 수 늘려...'면역 요법'에 도움 2024.05.03해당카페글 미리보기
D는 암 예방 뿐만 아니라 골밀도, 골절 감소, 골다공증 발생 가능성 감소 등에 큰 도움을 줄 수 있는 만큼 정기적으로 수치를 확인하고 정상 수준를 유지하도록 노력해야 한다. 보통은 햇볕을 쬐는 것만으로 필요한 양을 얻을 수 있지만 야외활동이 적을...
-
조기 폐경 초기증상 전조증상 폐경기 나이 시기 치료 2024.07.06해당카페글 미리보기
현상입니다. 정상적인 폐경 나이는 45세에서 55세 사이이며, 이보다 일찍 폐경이 되는 경우 조기 폐경으로 분류됩니다. 조기 폐경은 **전 여성의 약 1%**에게 영향을 미치는 비교적 흔한 질환으로, 30세 이전에 폐경이 되는 경우도 1,000명당 한 명 정도...
-
콜라비 효능 5가지와 부작용, 주의사항 2024.05.13해당카페글 미리보기
혈당 수치를 안정화하는 데 도움을 줍니다. ## 3: 심장 건강 개선 콜라비는 포타슘을 많이 함유하고 있어 혈압을 안정화시키고...중요한 요소입니다. 포타슘은 혈압을 안정화시키고, 심장의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. ## 4: 면역 체계...
-
“비타민D, 장내 미생물 늘려”…암과 잘 싸우게 한다 2024.05.04해당카페글 미리보기
D는 암 예방 뿐만 아니라 골밀도, 골절 감소, 골다공증 발생 가능성 감소 등에 큰 도움을 줄 수 있는 만큼 정기적으로 수치를 확인하고 정상 수준를 유지하도록 노력해야 한다. 보통은 햇볕을 쬐는 것만으로 필요한 양을 얻을 수 있지만 야외활동이 적을...
-
♠ '20년' 더 사는 생활습관 13가지 ♠ 2024.03.24해당카페글 미리보기
추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그러나 30분을 매일 체크 하는건 까다로울 수 있습니다. 스탠포드 의과 대학에서 30분 걷기는 평균 2000걸음을 걷는다는 사실을 알아냈습니다. 만보계를 이용해 2,000걸음만 채워보세요...
-
멸치 2024.04.21해당카페글 미리보기
어르신들 골다공증 예방에도 좋다. 🎁 멸치는 혈액순환에 좋다. 멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋다고 한다. 🎁 혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의 주된...
-
몸에 쌓인 독소 배출에 좋은 식품 18가지 2024.04.27해당카페글 미리보기
피부를 정상적으로 재생시켜준다. ▶ 부추 ◀ 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. ▶ 두부 ◀ 사포닌이 풍부하며 항암과 다이어트 효과가 있다. 많이 먹으면 몸 속의 요오드가 감소하므로 요오드 성분이 풍부한...
-
건겅상식 2024.05.12해당카페글 미리보기
아니라 어르신들 골다공증 예방에도 좋다. 멸치는 혈액순환에 좋다. 멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋다고 한다. 혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의...
-
내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 2024.04.27해당카페글 미리보기
피부를 정상적으로 재생시켜준다. 05. 부추 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. 06. 달걀 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다...
-
몸에 쌓인 독소 배출에 좋은 식품 18가지 2024.04.27해당카페글 미리보기
피부를 정상적으로 재생시켜준다. ▶ 부추 ◀ 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. ▶ 두부 ◀ 사포닌이 풍부하며 항암과 다이어트 효과가 있다. 많이 먹으면 몸 속의 요오드가 감소하므로 요오드 성분이 풍부한...