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광주탱고-우유 대신 요거트 자주 먹으면 골다공증, 다이어트, 피부관리에 좋다?, 요거트의 효능. 2023.06.25해당카페글 미리보기
또한 과민성 대장 증후군(IBS), 변비, 설사와 같은 소화 장애 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 4.칼슘이 풍부해 뼈 건강...공급원이다. 비타민D와 함께 칼슘을 적정량 섭취하면 골다공증 예방과 최적의 뼈 건강 증진에 도움이 될 수 있다. 5...
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유방암, 골다공증 예방…여성에게 좋은 식품 7 2023.06.02해당카페글 미리보기
여성에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 이와 관련해 미국 폭스뉴스가 소개한 유방암이나 골다공증, 심장병, 폐경기 발열 증상 등을 예방하는 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 식품을 정리했다. △ 토마토 잘 익어 수분이 충분한 토마토...
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유방암, 골다공증 예방…여성에게 좋은 식품 7 2023.05.30해당카페글 미리보기
여성에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 이와 관련해 미국 폭스뉴스가 소개한 유방암이나 골다공증, 심장병, 폐경기 발열 증상 등을 예방하는 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 식품을 정리했다. △토마토 잘 익어 수분이 충분한 토마토...
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卍 ▶…소리 없이 찾아오는 '골다공증', 뼈 자극 운동하면 예방 도움. 2023.11.12해당카페글 미리보기
환자의 뼈 ‘소리 없이 찾아오는 밤 손님’으로 불리는 질환이 있다. 바로 골다공증이다. 그만큼 증상이 없어 스스로 골다공증을 앓고 있는지 알아채기 어렵다. 그러나 골다공증을 앓으면 엉덩이관절(고관절), 척추, 손목 등 골절이 쉽게 발생한다. 그러면...
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유방암, 골다공증 예방…여성에게 좋은 식품 7 2023.05.30해당카페글 미리보기
여성에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 이와 관련해 미국 폭스뉴스가 소개한 유방암이나 골다공증, 심장병, 폐경기 발열 증상 등을 예방하는 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 식품을 정리했다. △토마토 잘 익어 수분이 충분한 토마토...
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소 잃고 외양간 고치기’ 식 골다공증 치료 안 하려면… 2023.02.07해당카페글 미리보기
유발할 수 있는 약물을 복용하고 있는 경우, 갑상선기능항진증이나 류마티스 관절염 같은 질병이 있는 경우에는 증상이 없더라도 골다공증 검사를 미리 하는 것이 좋다”고 조언했다. ●칼슘·비타민D 섭취는 필수 뼈를 튼튼하게 하는 데 필수적인 영양소...
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중년기 여성을 위협하는 골다공증 증상과 골다공증 원인, 대처법 2013.10.04해당카페글 미리보기
있거나 체중이 너무 덜 나가면 뼈에 하중을 실어주지 못하기 때문에 골밀도가 감소하기도 합니다. ■ 골다공증 증상 골다공증은 특별히 나타나는 증상이 없습니다. 만약 운동 할 때는 느끼지 못하지만, 운동을 마친 후 허리나 어깨 통증이 심하거나, 몸이...
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[100세건강] 기침하다 뼈에 금…엄마 골다공증 합병증 막으려면 2023.03.13해당카페글 미리보기
줄이며 칼슘 흡수도 떨어뜨린다. 원인이 확실하지 않지만, 우울증을 앓는 여성은 뼈의 손실 속도가 빨라진다. 골다공증은 초기에 별다른 증상이 없다. 척추뼈가 약해져서 키가 줄어드는 것도 특징이다. 증상이 심한 경우 척추가 체중을 지탱하지 못해 외상...
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[100세건강] 기침하다 뼈에 금…엄마 골다공증 합병증 막으려면 2023.03.19해당카페글 미리보기
줄이며 칼슘 흡수도 떨어뜨린다. 원인이 확실하지 않지만, 우울증을 앓는 여성은 뼈의 손실 속도가 빨라진다. 골다공증은 초기에 별다른 증상이 없다. 척추뼈가 약해져서 키가 줄어드는 것도 특징이다. 증상이 심한 경우 척추가 체중을 지탱하지 못해 외상...
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[100세건강] 폐경 후 3㎝ 이상 키 줄면 '골다공증 골절' 의심 2023.03.02해당카페글 미리보기
골다공증으로 약해진 뼈는 일상생활 중 가벼운 충격으로도 부러질 수 있다. 특히 척추 골절의 약 절반은 큰 증상이 없다. 이에 따라 골다공증 진단 기회를 놓치고 뼈가 부러진 사실을 모른 채 지내다 더 심각한 추가 골절을 겪는다. 만약 폐경 후에 키가 3...