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광화문한의원 어깨 고질병 근막통증 2020.10.01해당카페글 미리보기
건염, 골프엘보, 테니스엘보 등등 그러나 근막통증처럼 광화문한의원 한의사와 환자의 찰떡궁합이 요구되는 질환은 없다고 할...말로는 근막통증증후군, 근막동통증후군, 근근막통증증후군 이라고도 합니다. 근육을 싸고 있는 막을 근막이라고...
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등 통증, ‘이럴 때’ 꼭 진료받으세요! 2022.05.18해당카페글 미리보기
뒤동니근은 골프 시에 어깨 턴을 심하게 하면서 이 근육에 염좌가 오면서 등 통증을 일으킬 수 있습니다. Q. 등통증 방치하면...우선 정확한 진단이 필요합니다. 근육이나 관절의 염좌에 의해서 발생하는 등 통증은 사실 크게 걱정은 하지 않아도 되나...
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수술 없이 통증 잡는 법 (청림) 10 2012.11.02해당카페글 미리보기
있으며, 근육과 관절 부상 등 근골격계 재활 및 스포츠 재활 분야에서 독보적인 위치를 차지하고 있다. 마음부터 치료하는 그의 재활치료 덕택에 많은 스포츠 선수들이 재기를 통해 짜릿한 환희를 다시 맛보았으며, 많은 환자들이 희망을 되찾았다. 현재...
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환절기 수축된 근육 이완법 2014.01.23해당카페글 미리보기
주고 누워서 견갑골 사이를 풀어준다. 이때 사용하는 공은 골프공처럼 딱딱하거나 풍선처럼 너무 물렁하면 운동 효과가 없거나...동작들은 장시간 컴퓨터로 일을 한 다음 어깨나 가슴 쪽 근육이 수축해 있을 때에도 도움이 된다. 어떤 운동을 하든지 워밍...
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[바른자세 바른운동] 환절기 수축된 근육 이완법 2013.11.11해당카페글 미리보기
주고 누워서 견갑골 사이를 풀어준다. 이때 사용하는 공은 골프공처럼 딱딱하거나 풍선처럼 너무 물렁하면 운동 효과가 없거나...동작들은 장시간 컴퓨터로 일을 한 다음 어깨나 가슴 쪽 근육이 수축해 있을 때에도 도움이 된다. 어떤 운동을 하든지 워밍...
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옆구리 통증 관리 2009.11.26해당카페글 미리보기
있다. 가슴이 답답하여 심호흡을 하게 되면 그 통증이 더 심해지고, 심한 경우에는 가만히 앉아있는 경우에도 흉통을 일으킨다. 달리기와 같이 팔을 흔드는 동작 시 견갑골은 움직인다. 이때 견갑골에서 시작하여 늑골에 부착하는 전거근에 과부하가 걸려...
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골프는 회전운동이다 2009.08.20해당카페글 미리보기
와 가슴(chest) 부위가 앞으로 구부러지고, 4) 등이 과도하게 굽어지고(rounded spine), 5) 허리(back)가 과도하게 정상에서...골반(pelvic) 높이가 다릅니다. 위의 잘못된 자세로 인하여 골프 스윙을 어렵게 만듭니다. 짧은 스트레칭으로 굳어있는 근막을...
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골프는 회전운동이다... 2007.08.10해당카페글 미리보기
와 가슴(chest) 부위가 앞으로 구부러지고, 4) 등이 과도하게 굽어지고(rounded spine), 5) 허리(back)가 과도하게 정상에서...골반(pelvic) 높이가 다릅니다. 위의 잘못된 자세로 인하여 골프 스윙을 어렵게 만듭니다. 짧은 스트레칭으로 굳어있는 근막을...
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압구정한의원 날개뼈근육결림 2019.07.09해당카페글 미리보기
몸에 근육이 존재하는 곳이라면 어느 곳에나 발생할 수 있는 이상 통증 증후군으로 처음에는 정도가 심하지 않아 담이나 근육통으로 착각하기 쉽습니다. 일반적인 담이나 근육통은 하루나 이틀 정도의 충분한 수면이나 휴식으로 정상으로 회복이...
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전부 흉근의 주요 근육 2012.07.23해당카페글 미리보기
피로한 근육의 찬공기에의 노출(수영후 젖은 까운을 입고 그늘에서 앉아 있는 것, 에어컨에 지속적인 노출) ․심근경색, 관상...2)P&S ◆가슴부위및 팔의 척골측 4,5지로 통증을 방사하는데 특히 팔의 상완골 내측과에서 통증이 두드러짐(골프 엘보우 증상...