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골프_골퍼는 골아퍼: 스윙시 생기는 손목통증 2014.08.24해당카페글 미리보기
적합한 골프 클럽으로 절적한 스윙 기술을 연습한다. 손목 부상을 예방하기 위해서는 평소 그립을 가볍게 잡는 습관이 필요하다...손상 예방 또는 부상 후 재활 등을 원하는 경우 강화 운동이 필수적이므로 통증이 줄어들면 손목을 가볍게 움직이면서 점차...
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골프스윙 생각하기 . 따져보기!! 2012.03.16해당카페글 미리보기
악효과가 나올수도 있지요. 체력이 약하신분은 공을 오래치지마세요. 공을 오래쳐서 체력을 키우려고 하지말고 웨이트와 유연성운동 유산소운동을 하셔야 합니다. 힘들어서 몸이쳐지면 스윙이 힘들어서 억지로 쳐내다가 스윙이 망가지기때문이고 이것은...
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골프스윙1 2013.05.28해당카페글 미리보기
공의 운동방향을 조절)의 완성. * 숏게임의 스윙과 감각을 완성. * 마인드컨트롤의 중요성을 인식. 이정도가 되겠습니다. 저의 개인적인 경험을 토대로 나열 하였으므로 개인에 따라 조금씩 그 과정이 틀릴 수 있다는 것을 말씀 드립니다. 첫째 어드레스할...
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[골프동영상 레슨] 다운스윙과 포워드 스윙의 구분 _ 김주형 프로 2012.11.26해당카페글 미리보기
스윙 운동입니다. 퍼터조차도 세밀한 스윙 동작이 필요할 정도로 골프 전체에서 스윙이 차지하는 비중은 전부라고 해도 과언이 아니죠. 레슨투어빅토리의 듬직한 선생님 김주형 프로가 전하는 네 번째 동영상 레슨. 이번 시간에는 전체 스윙 플레인에서...
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최준배파크골프최고의선수가되는법(최적스윙) 2020.01.23해당카페글 미리보기
무의식적인 운동이다. 그런 이유로 스윙을 무의식적인 상태로 만들어야 하는데, 그 유일한 방법이 빈 스윙이다. 골프 구력이 오래된 사람일수록 더 많은 빈 스윙이 필요한 이유다. 빈 스윙으로 보통이 이야기하는 '단순한 반복이 주는 거룩한 경험'의 경지...
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장타의 비밀…스윙 연습보다 `골프 근육` 키워라 2011.01.08해당카페글 미리보기
근육이다. 골프를 칠 때 팔에서 가장 중요하게 사용되는 근육이다. 어드레스를 취했을 때부터 스윙의 전체 과정에서 삼두근이 핵심이다. 실생활에서 가장 쉽게 이를 강화시킬 수 있는 것으로는 평균대가 있다. 평균대에서 양팔을 고정한 채 운동하는 모습...
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채플힐 골프 두배 재밌게 즐기기 (4) -골프 스윙의 핵심 2013.09.12해당카페글 미리보기
있는 골프스윙 자체를 설명하기는 불가능에 가깝지만 일관성 있는 스윙을 만들기 위한 조건들은 분명히 말씀드릴 수 있습니다. 바로 전세계 레슨프로들이 예외 없이 공통적으로 강조하는 스윙의 3가지 기본기. 좋은 그립, 좋은 등-무릎 각도, 좋은...
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스윙의 중심, 상체를 강화하는 골프 요가! 2012.08.08해당카페글 미리보기
유지할 수 있었다고 밝힌 적이 있는데요, 그 중에서 골프 요가의 효과를 톡톡히 본다고 하네요! +0+ 그렇다면 어떤 골프 요가를...골프계에는 무게 중심이 딱 잡힌 스윙을 위해 하체 단련 위주의 운동이 유행 아닌 유행이었다고 하는데요, 이제는 상체...
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골프스윙 기초 다지기 2015.06.15해당카페글 미리보기
게다가 티샷을 할 때도 도박을 마다하지 않.. [효과적인 골프연습장 활용법] 올바른 몸 회전을 만드.. 골프스윙은 축을 토대로 한 회전 운동이다. 따라서 축이 흔들리지 않아야 원심력과 구심력을 제대로 활용할 수 있고, 이를 통해 파워와 스피드를...
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발 떨기 2023.12.24해당카페글 미리보기
듯 합니다. 허리 세우고 똥고 조이고 발을 떨면 이게 바로 케겔운동 두발 동시에 또는 따로 따로 자기 하고픈대로 음악이 있으면...발목,종아리,허벅지,방골,코아 근육이 단련되어 골프스윙도 좋아짐 심심할때, 기다릴때, 언제, 어디서나,짬짬이 발떨면...