카페검색 본문
카페글 본문
-
초보자들이 읽어야 할 '마라톤상식' 2012.11.05해당카페글 미리보기
스트레칭은 엄지 발가락 밑에 골프공을 놓고 발바닥 앞뒤로 오가도록 밟아 미는 운동이다. 나머지 발가락도 차례로 실시한다. 약간의 압통을 느낄 정도로 충분한 압력을 가해 스트레칭을 한다. 골프공 대신 찬 음료수 캔을 발바닥에 대고 전후로 굴리는...
-
암도 이겨내는 웃음 요법 2004.12.30해당카페글 미리보기
후에는 엄지손가락이 통증없이 움직일 수 있게 되었습니다. 결국 통증 없이 테니스나 골프를 칠 수 있었고, 승마를 즐겼으며, 손을 떨지 않고서도 카메라의 셔터를 누를 수 있을 정도로 완전히 치료가 되었습니다. 구 소련의 대표적인 반체제 인사인...
-
초보교육산행-초보를 위한 등산 상식 2019.02.21해당카페글 미리보기
비결이다. 물집이 생긴 사람은 그 처리를 한다. 그리고 수분이나 영양의 보급도 잊지 말고 해 둔다. 그 밖에 다음 행동이나 루트를 확인하거나 카메라 필름을 갈아 끼우는 등, 휴식할 때 해야 할 일은 여러 가지가 있다. 좋은 리듬으로 걷기 위해서도 휴식...
-
고수님들, 잘한거라고 얘기좀 해주세요. 2005.10.12해당카페글 미리보기
엄지손가락의 물집에 대한 많은 조언을 듣고, 어제 밤, 오늘아침 연습 잘하고 있습니다. ^^ 우선 감사의 인사를 드리구요...고수님들께 여쭤보려구요. 제가 지금 9월21일부터 골프초보레슨을 받고 있거든요... 2주간 똑딱이 배우다 지금 하프스윙을...
-
5월 5일 목요일. 어린이날~ ^▽^ 2011.05.05해당카페글 미리보기
영상입니다. _ 120에서는 살짝 새우등이 됐네요. 그리고 엄지 손가락 뽑히는 줄 알았습니다. 그리고 운동 전에 골프도 잠깐 쳐...큰 코 다쳤습니다. 멋모르고 드라이버 잡았다가 손에 물집생기고 갈비뼈는 왜 또 아픈건지..;; 공 50개 중에 10개 제대로...
-
암도 이겨내는 웃음요법 2006.10.15해당카페글 미리보기
후에는 엄지손가락이 통증없이 움직일 수 있게 되었습니다. 결국 통증 없이 테니스나 골프를 칠 수 있었고, 승마를 즐겼으며, 손을 떨지 않고서도 카메라의 셔터를 누를 수 있을 정도로 완전히 치료가 되었습니다. 구 소련의 대표적인 반체제 인사인...
-
발이 건강해야 오래 산다 2015.02.10해당카페글 미리보기
살·물집이 없이 보들보들해야 하며, 부기가 없어야 한다. 부기가 있다는 것은 그 부위에 혈액이 정체하고 있는 것으로 눌러 보아 통증이 있다면 이미 염증이 생겼다는 신호이다. 특히 발바닥의 움푹 패인 곳이 부어 있으면 안된다. 이곳에 노폐물이 쌓여...
-
웃음은 심장을 튼튼하게 한다 2008.01.25해당카페글 미리보기
후에는 엄지손가락이 통증없이 움직일 수 있게 되었습니다. 결국 통증 없이 테니스나 골프를 칠 수 있었고, 승마를 즐겼으며, 손을 떨지 않고서도 카메라의 셔터를 누를 수 있을 정도로 완전히 치료가 되었습니다. 구 소련의 대표적인 반체제 인사인...
-
웃음의 효능 2010.04.30해당카페글 미리보기
후에는 엄지손가락이 통증 없이 움직일 수 있게 되었다. 결국 통증 없이 테니스나 골프를 칠 수 있었고, 승마를 즐겼으며, 손을 떨지 않고서도 카메라의 셔터를 누를 수 있을 정도로 완전히 치료가 되었다. 구소련의 대표적인 반체제 인사인 샤란스키도...
-
웃음은 심장을 튼튼하게 한다 2010.03.01해당카페글 미리보기
후에는 엄지손가락이 통증없이 움직일 수 있게 되었습니다. 결국 통증 없이 테니스나 골프를 칠 수 있었고, 승마를 즐겼으며, 손을 떨지 않고서도 카메라의 셔터를 누를 수 있을 정도로 완전히 치료가 되었습니다. 구 소련의 대표적인 반체제 인사인...