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골프 연습과 라운드 전 스트레칭 2009.02.24해당카페글 미리보기
* 연습과 라운드 전 스트레칭 골프는 다른 스포츠와 마찬가지로 워밍업과 스트레칭이 아주 중요하다. 안전하게 준비운동을 하는 것은 스윙 전에 몸을 따뜻하게 해준다. 워밍업의 목적은 부드럽고 협응성의 동작을 위해 신경 자극의 빠른 전달로 체온을...
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경희대학교 한방 병원 출신 한의사 (경희대학교 한의과 대학 졸업) 외래 진료 개시 2023.10.23해당카페글 미리보기
스포츠(골프, 테니스, 배드민턴, 탁구, 축구, 야구 등) 재활 및 통증 클리닉 - 무릎, 손목, 발목 염좌 및 타박상 - 요추 및 경추 염좌 - 어깨 회전근개 손상 및 무릎 전방 십자인대 손상, 반달 연골 손상 등 - 한방 통증 침 치료 시 녹용 약침(비급여) 등...
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골프연습과 라운드전 스트레칭 2006.06.05해당카페글 미리보기
* 연습과 라운드 전 스트레칭 골프는 다른 스포츠와 마찬가지로 워밍업과 스트레칭이 아주 중요하다. 안전하게 준비운동을 하는 것은 스윙 전에 몸을 따뜻하게 해준다. 워밍업의 목적은 부드럽고 협응성의 동작을 위해 신경 자극의 빠른 전달로 체온을...
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세부보홀자유여행에서 골프치기 전 스트레칭 & 골프 연습 스윙방법 – 세부일정경비문의/맛집마사지/시티나이트밤문화/세부풀빌라에스코트 2018.03.05해당카페글 미리보기
골격계 통증을 유발할 수 있다. 이때문에 라운드 전 스트레칭은 매우 중요하다. 이는 부상 예방은 물론 신체 부위별 유연성과...스윙을 가능하게 해준다. KLPGA 윤소원 프로에게 골프라운드 전 스트레칭 및 연습 스윙 방법을 배워본다. ▶ 라운드 전...
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골프 연습후 근육통 질문입니다~ 2016.05.25해당카페글 미리보기
느낌이 들면서 손가락 통증도 많이 줄고 고수님들이 말씀하시던 원심력이란것이 이런건가 하는 느낌도 가져가며 연습 중인데 요샌 연습후에 등근육이 땡기는 현상이 발생합니다. 아직 힘이 꽉들어간 초보라 여기저기 근육통이 있겠지만 혹시 등근육쪽의...
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세부보홀자유여행에서 골프투어”골프연습 방법은 2 – 세부일정경비문의/맛집마사지/시티나이트밤문화체험/골프여행/세부풀빌라에스코트 2018.03.12해당카페글 미리보기
유효적인 연습 방법이기도 하다. 아래 사진처럼, 양쪽옆구리사이에 타월을 끼어 넣고 스윙을 하되, 옆구리가 떨어져 타월이 떨어지지 않도록 해야 한다. 아래 사진에서 보는 것처럼 Club Face가 열리거나 닫히지 않도록 하면서 볼에 접촉되도록 하는 것이...
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세부보홀자유여행에서 골프투어”골프연습 방법은 1 – 세부일정경비문의/맛집마사지/시티나이트밤문화체험/골프여행/세부풀빌라에스코트 2018.03.12해당카페글 미리보기
즉 옆구리에서 던져주는 느낌, 조금 앞으로 걸어 나가는 느낌으로 클럽을 길고 강하게 뿌려주어야 한다. 슬라이스가 많이 나는 사람은 볼을 눌러 쳐준다는 느낌으로, 훅이 많이 나는 사람은 상체를 빨리 회전을 해준다는 느낌으로 쳐주면서 방향을 control...
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골프 연습 전 준비 운동에 대해 2011.12.05해당카페글 미리보기
운동 후에도 정리운동으로 반드시 해주어야 합니다. 스트레칭은 통증 없이 해야 하고 약간 당기는 듯한 느낌으로 이완합니다. 반동과 탄력을 주지 않고 15∼30초, 2∼3회 반복해야 효과적입니다. 스트레칭 시 호흡은 참지 말고 천천히 해주어야 근육과...
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골프후 가슴부위 답답합니다 2006.04.04해당카페글 미리보기
어웨이한다 3.기타.. 제가 골프연습후 가슴부위에 통증없이 답답함이 나타나서 혹시 호흡과 연관있나 해서요... 연습후 옆구리나 등에 통증 있다는 분들은 많이봤는데 저처럼 가슴이 답답하고 깊은숨을 쉬어도 시원하지 않은 분들은 못본듯한데 그럴수도...
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♤ 끌어당김의 법칙 실천 방법 : 잠재의식의 개조 (조 디스펜자의 실화) 2023.10.04해당카페글 미리보기
집중력은 골프나 테니스 같은 스킬입니다. 연습하면 할수록 실력이 늘지요. 저는 밖에 나가지도 않고, 그 어떤 일도 하지 않았습니다. 마냥 누워있었기애 시간이 정말 많았어요. 그래서 이 것이 저의 관심의 대상이었습니다. 작업 전체를 완성했을 때...