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목디스크, 직장인에게 생기기 쉬운 목통증의 원인 2014.04.23해당카페글 미리보기
보다는 오른쪽이나 왼쪽과 같이 단편적으로 생기는 경우가 많다. 드물게는 양손에서 저림을 호소하는 경우도 있다. 또한 과음을...신경종)를 의심해야 하는 경우도 있다. 기침시 견갑골 날개뼈 부위에 통증이 생기면 목디스크, 팔에 통증이 나타나면...
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다이어트 -90kg 살뺐어요. (154kg -> 64kg) + 명절 후기 2023.02.24해당카페글 미리보기
있는 오른쪽 방향으로 돌아서 두류공원골프연습장 뒤를 지나 대구문화예술회관 앞을 지나서 두류수영장 옆을 지나서 두류야구장이 있는 왼쪽 방향으로 돌아 나오는 것이 정방향이었다. 하지만 난 ‘반대로’ 돌기로 했던 것이다. 그러면 저 수많은 사람들...
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다이어트 -90kg 살뺐어요. (154kg -> 64kg) + 명절 후기 2021.08.19해당카페글 미리보기
있는 오른쪽 방향으로 돌아서 두류공원골프연습장 뒤를 지나 대구문화예술회관 앞을 지나서 두류수영장 옆을 지나서 두류야구장이 있는 왼쪽 방향으로 돌아 나오는 것이 정방향이었다. 하지만 난 ‘반대로’ 돌기로 했던 것이다. 그러면 저 수많은 사람들...
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만성어깨 통증? 딱 한번만 따라해보세요! 2015.05.23해당카페글 미리보기
평소에도 오른쪽처럼 어깨가 펴져야 한다" 라운드 숄더는 어깨 결림, 상체 근육 약화뿐만 아니라 만성 피로의 원인(흡기근육인...한다. * 트리거포인트가 뭐야? > 우리말로 풀어쓰면 통증유발점! http://bit.ly/1xIA2D6 "테니스 공 아니다, 마사지 볼...
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다이어트 -90kg 살뺐어요. (154kg -> 64kg) + 명절 후기 2022.11.01해당카페글 미리보기
있는 오른쪽 방향으로 돌아서 두류공원골프연습장 뒤를 지나 대구문화예술회관 앞을 지나서 두류수영장 옆을 지나서 두류야구장이 있는 왼쪽 방향으로 돌아 나오는 것이 정방향이었다. 하지만 난 ‘반대로’ 돌기로 했던 것이다. 그러면 저 수많은 사람들...
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사상체질 - 사상체질과 허리디스크 2012.01.12해당카페글 미리보기
테니스, 골프 등의 한 쪽의 팔, 다리를 무리하게 이용하는 운동을 하거나, 교통사고나 추락을 하여 척추에 손상이 오거나, 요즘...스트레스로 인하여 나타나는 긴장으로 인한 통증이 많이 있습니다. * 허리디스크의 검사법은 어떤 것이 있습니까 ? 기본적...
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2022년 서브3 달성 프로젝트... 2021.12.10해당카페글 미리보기
닭가슴살, 계란위주), 목~토 탄수화물 위주(칼국수, 짜장면, 카레밥 등) 토요일 식사는 아침은 잔치국수, 점심은 빵, 그리고 간식은 떡으로 하되 위에 부담되지 않게 조금씩 자주 섭취함 그리고 이온음료 1.5L 섭취...... 취침은 저녁9시부터 시도함...
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푸른강의 쪽팔리는 달리기 일지(04.11-12)...ㅋㅋ 2006.08.09해당카페글 미리보기
CC골프코스를 지나 해안길을 따라 달리는데 가슴이 벅차오르는 느낌이다. 우리나라도 아니고 이렇게 타국에서 아침 일찍 바람을 가르며 달리다니…감개가 무량. 그전 같으면 상상도 못할 일. 느지막히 침대에 몸을 붙이고 잠을 즐길 시간에…그러나 자리를...
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사상체질 - 겨울을 이기는 체질별 건강법 2012.11.08해당카페글 미리보기
생긴다. 가슴은 답답하지만 손발은 찬 증세가 나타난다. 항상 마음을 안정하고 화와 열이 위로 오르지 않게 하는 것이 좋다. 신선한 과일과 야채를 많이 먹으며 명상, 단전호흡, 기공 등으로 안정을 하여 단전에 기가 쌓이게 하는 것이 필요하다. 신장의...
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2007년 통영 트라이애슬런대회를 마치고.... 2007.06.16해당카페글 미리보기
끝쪽에서 오른쪽으로 직진 하려했는데 한참을 가다보니 왼쪽으로 전진한 몸 어쩌나? 다시 방향을 틀어 줄쪽으로 있는힘을다해 팔을 저었다. 힘들게 한바퀴를 돌고 다시입수 두번째도 역시어렵다. 등빨큰 아저씨들한테 발에 차이고 손에 얻어맞고 어떤이는...