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손발 맛사지로 건강을 지키자!!! 2009.07.02해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 눈의 피로 2 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 이 명 3 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼...
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다리로 치는 골프샷.. 2011.05.12해당카페글 미리보기
부터 왼손 엄지 뿌리쪽 통증으로 근 5개월을 동면만 했습니다. 봄 들어서는 한차례 나들이 다녀왔는데, 라운드도중 일이 생겨서 뭐 치는둥 마는둥.. 이제 낼 모레 다시 나가봅니다.. 그동안에 필드에 대한 설레임은 많이 잦아졌고.. 살짝 시큰둥하기도...
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간단한 손발 맛사지 요령 2006.08.11해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. ▼ 눈의 피로 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. ▼ 이명 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와...
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손발 맛사지로 건강을 지키자!!! 2009.06.29해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 눈의 피로 2 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 이 명 3 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼...
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알아두면 좋은 간단한 지압 상식 (2) 2012.03.07해당카페글 미리보기
방법: 엄지손가락으로 강하게 찌르듯이 자극하거나, 차 타기 전 작은 구슬이나 쌀알을 붙여 둔다 효과: 두통, 경련, 설사, 피로, 부종 혈 자리: 내관 위치: 손바닥 위 손목 시작점에서 손가락 두 마디 정도 올라간 지점 방법: 손가락으로 강하게 눌러 자극...
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간단한 지압으로 가족사랑 쑥쑥 2009.05.16해당카페글 미리보기
방법: 엄지손가락으로 강하게 찌르듯이 자극하거나, 차 타기 전 작은 구슬이나 쌀알을 붙여 둔다 효과: 두통, 경련, 설사, 피로, 부종 혈 자리: 내관 위치: 손바닥 위 손목 시작점에서 손가락 두 마디 정도 올라간 지점 방법: 손가락으로 강하게 눌러 자극...
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팔 , 손주위 테이팅 요법 2007.08.03해당카페글 미리보기
엄지손가락 배굴(펼 때)시 통증 테이핑 새끼손가락을 삐었을 시 테이핑 손등을 위로하고 굽힐 때의 전완 통증시 테이핑 골프 엘보(앞) 골프 엘보(뒤) ☞ 손목과 전완의 장측요측면에 깊숙이 통증이 방사되며 스키폴대나 골프채 등 장시간 사용이라든지...
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손발 맛사지로 건강을 지키자!!! 2009.06.24해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 눈의 피로 2 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 이 명 3 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼...
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손은 답을 알고 있다.(손의 기능) 2008.08.24해당카페글 미리보기
때 골프 할 때 추울 때 반드시 장갑을 껴서 손을 보호합시다. 여섯째, 남에게 손가락질 하지 말고 일곱째, 어려운 사람은 손...여덟째, 상사에게는 두 손 잘 비비고 아홉째, 부하에게는 엄지 손가락 세워줍시다. 열째, 약자에게 손찌검하지 말며 열한 번째...
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손바닥 발바닥 자극 2009.02.09해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼손가락 사이에 반대쪽...