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혈당 이야기...1 2024.04.24해당카페글 미리보기
요정도의 범위에서 윰직이는게 정상입니다. 혈당 스파이크를 제대로 보여드리고자... 어제 찾은 중국집.... 당뇨전단계라 컨디션...입질이 오죵~~~~~ 이것이 바로 혈당 스파이크 입니다. 공복혈당 대비 60이상이라는데... 이미 150 넘었지용??? 너무 높게...
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자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? 2024.05.09해당카페글 미리보기
성인 기준 공복 혈당의 정상 수치는 70~100mg/dL, 식후 2시간의 혈당은 90~140mg/dL이다. ‘혈당 스파이크’란 공복 혈당보다...말하는 단어이다. 이는 혈당 조절 호르몬인 인슐린 분비 장애 혹은 인슐린 수용체 저항성으로 인해 당 조절이 되지 않는...
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간암환자 혈당관리의 중요성 (인슐린) 2024.05.07해당카페글 미리보기
내에 공복혈당으로 돌아가야 합니다. 인슐린이 충분히 생성되지 못하거나 저항성이 높아지면 세포로 들어가지못한 당이 혈액에 그대로 떠돌면서 각종 염증과 끈적끈적한 피를 만듭니다. 혈관에 찌꺼기, 당 독소가 고스란히 쌓입니다. 고혈당의 피...
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면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.09해당카페글 미리보기
및 정상적인 면역 기능에 도움을 주는 중요한 미네랄인 아연을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 외에도 바나나에는 면역력 증진에 도움이 되는 비타민 C, E, 베타카로틴 등의 항산화 영양소가 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하는데 기여할 수...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
의하면 “정상적인 혈당치는 식전인 경우 120mg이하, 식후 한 시간 이후에는 140mg 정도까지, 식후 두 시간 후에는 다시 120mg...못한다. 그렇기 때문에 식후의 혈당이 140mg보다 훨씬 높 은 수치가 된다. 식전의 혈당치도 마찬가지이다.기준인 120...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.05.04해당카페글 미리보기
가동범위가 짧기 때문임. 남자는 키가 너무 크면 근육 무게 때문에 골절되기도 한다는데ㄷㄷ 역대 올림피아 바디빌더 챔피언의 평균키는 174...그리고 바디빌딩에 불리한 188의 장신으로 불가능을 해낸 선수가 바로 아놀드 슈워제네거다. 보라 체급의 차이...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
LDL의 정상 기준치는 130mg/dl이하가 적당하다. ▶생리학 콜레스테롤은 동물의 생존에 필수적이다. 각 세포는 간단한 분자로부터 콜레스테롤을 합성한다. 콜레스테롤 합성 반응은 37단계에 이르는 복잡한 과정을 통해 이루어지며, 첫 효소는 HMG-CoA 환원...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
18.공복이 아닌데도 아무 때나 식사를 하지 말고, 취침 2시간 전에는 먹거나 마시는 것은 피한다. 19.많이 씹고 마음으로부터 감사하면서 충분히 맛을 즐긴다. 20.식사 직전이나 식사 중, 식사 직후에 차 등을 많이 마시지 않는다. 또 하나는 나카야마...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
18.공복이 아닌데도 아무 때나 식사를 하지 말고, 취침 2시간 전에는 먹거나 마시는 것은 피한다. 19.많이 씹고 마음으로부터 감사하면서 충분히 맛을 즐긴다. 20.식사 직전이나 식사 중, 식사 직후에 차 등을 많이 마시지 않는다. 또 하나는 나카야마...
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야마부시 버섯(노루궁뎅이 버섯)의 효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
다른 당잔기가 결합되어 있는 글루칸(정확하게 말하자면글리칸, 다당류라는 뜻)을 헤테로 β-D-글루칸'이라 합니다. 이 헤테로 β-D-글루칸의 질과 양 모두에서 야마부시버섯은 다른 버섯을 압도하고 있습니다.거의 모든 버섯에는 활성 다당이 한 종류...