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★걷기 운동★ 2013.02.02해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...
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활발한 걷기운동 10분을 걸어도 효율적으로 2011.10.26해당카페글 미리보기
프랑스 공중보건재단의 마리 노엘 벨카브레 박사와 연구진은 매일 30분동안 활발한 걷기 운동을 하면 뇌를 5~7살이나 젊은 상태로 유지할 수 있다고 밝혔다. 고혈압, 고혈당, 비만 등의 심혈관 질환을 높이는 요인은 인지 기능 저하를 높인다. 이 연구...
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*활발한 걷기운동...10분을 걸어도 효과적으로~~* 2012.02.16해당카페글 미리보기
프랑스 공중보건재단의 마리 노엘 벨카브레 박사와 연구진은 매일 30분동안 활발한 걷기 운동을 하면 뇌를 5~7살이나 젊은 상태로 유지할 수 있다고 밝혔다. 고혈압, 고혈당, 비만 등의 심혈관 질환을 높이는 요인은 인지 기능 저하를 높인다. 이 연구...
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걷기 운동 2013.01.23해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...
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걷기운동 2013.02.21해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내 건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1주일에...
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걷기운동30분 2012.01.06해당카페글 미리보기
낮춰 주며, 관절염 고혈압과 우울증까지 치료해 주는 탁월한 효능이 있다. -미국 유력 주간지 타임(TIME)지- 하루 30분씩만 운동...벗어날 수 있다. -세계보건기구(WHO)의 운동 권고문 규칙적으로 걷기 운동을 하면 장암에 걸릴 확률이 반으로 낮아진다...
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걷기운동은 우리의 활력소 2013.03.13해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...
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걷기운동(퍼온글) 2008.01.10해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...
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걷기 운동 2013.01.22해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...
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걷기 운동 2013.01.25해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...