카페검색 본문
카페글 본문
-
관절용 식품(콘드로이친, 프로테오글리칸, 보스웰리아, 아세틸글루코사민) 2024.03.13해당카페글 미리보기
때 관절 통증이 45% 감소한 사실을 알 수 있었다. 그렇다면, 콘드로이친을 고를 때 가장 중요한 성분들은 무엇일까. 4가지 성분을 꼭 확인해야 한다. 1. 소연골 2. 프로테오글리칸 3. 보스웰리아 4. 아세틸글루코사민 1.소연골 콘드로이친은 크게 소연골과...
-
무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.03.23해당카페글 미리보기
강화 운동을 꾸준히 한 결과 3개월 만에 더 약을 먹을 필요가 없을 정도로 통증은 거의 사라졌다. 무릎에 부하가 심하게 걸리지...강도는 상대적으로 낮아진다.) 자전거 타기 걸을 때 경골-대퇴 관절*에 걸리는 힘이 체중의 2.6배 정도인 데 비해 자전거...
-
무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.06.24해당카페글 미리보기
강화 운동을 꾸준히 한 결과 3개월 만에 더 약을 먹을 필요가 없을 정도로 통증은 거의 사라졌다. 무릎에 부하가 심하게 걸리지...강도는 상대적으로 낮아진다.) 자전거 타기 걸을 때 경골-대퇴 관절*에 걸리는 힘이 체중의 2.6배 정도인 데 비해 자전거...
-
건강정보ㅡ등산과 친해지면 ㅡ좋은 7가지 이유ㅡ 허리 통증 완화 방법은?ㅡ 산행중이나 산행 후에 이따금 ㅡ허리에 통증을 느낍니다 2024.02.23해당카페글 미리보기
경우 관절과 척추를 상하게 할 수 있습니다. ‘중량은 적’이므로, 어느 하나라도 필요한 것을 잊어서는 안 되지만 불필요한 것...반드시 지켜야 할 등산의 룰입니다. 지나친 운동으로 인한 통증은 중·노년층에서 많으며, 그 원인은 자세가 바르지 못한...
-
무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.03.29해당카페글 미리보기
강화 운동을 꾸준히 한 결과 3개월 만에 더 약을 먹을 필요가 없을 정도로 통증은 거의 사라졌다. 무릎에 부하가 심하게 걸리지...강도는 상대적으로 낮아진다.) 자전거 타기 걸을 때 경골-대퇴 관절*에 걸리는 힘이 체중의 2.6배 정도인 데 비해 자전거...
-
무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.03.24해당카페글 미리보기
강화 운동을 꾸준히 한 결과 3개월 만에 더 약을 먹을 필요가 없을 정도로 통증은 거의 사라졌다. 무릎에 부하가 심하게 걸리지...강도는 상대적으로 낮아진다.) 자전거 타기 걸을 때 경골-대퇴 관절*에 걸리는 힘이 체중의 2.6배 정도인 데 비해 자전거...
-
사우동정형외과 팔꿈치 찌릿한 통증 있다면 2024.04.01해당카페글 미리보기
환자의 약 60%는 40대 이상의 중장년층에 해당하죠. 또한 평소 팔꿈치 사용을 하는 요리사 등의 직업 외에도 반복적인 가사노동을 하는 주부도 질환이 발병하기 쉽고 실제 여성이 남성보다 높은 발병율을 보여주고 있습니다. 사우동정형외과 김포가자...
-
김포도수치료 목뼈가 휘어서 통증이 심해질 때 2024.04.01해당카페글 미리보기
되면 약 12kg, 30 도는 18kg으로 각도가 기울수록 목이 받는 하중이 증가합니다. 목은 바르지 않은 자세, 이를테면 서두에 언급...목 뼈에 변형이 생겨 외관으로 확인할 수 있으며 변형이 심해지면서 목 주변 신경에 압박이 가해지면 목 외에도 어깨통증이...
-
msm 식이유황 효능 진짜 관절에 좋을까 2024.07.10해당카페글 미리보기
환자들은 통증과 염증이 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다. 2016년 연구: 12주 동안 MSM 3,000mg을 복용한 운동선수들은 운동 능력이 유의하게 향상된 것으로 나타났습니다. MSM 복용 방법 및 용량 MSM은 일반적으로 보충제 형태로 복용합니다. 일반적...
-
복합 부위 통증 증후군Complex regional pain syndrome근골격질환, 뇌신경정신질환 폰트확대| 2024.02.28해당카페글 미리보기
있습니다. 관절 운동이 제한되어 강직이 발생합니다. 근육의 위축이 심합니다. 털이 증가하다가 질환이 진행되면서 감소합니다...듯하다', '칼로 찌르는 듯하다', '조인다' 등의 표현으로 통증을 표현합니다. ③ 마약성 진통제가 효과가 없습니다. ④ 감각...