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뜀틀 운동의 개요 및 좋은점.(참고) 2016.02.16해당카페글 미리보기
뜀틀운동의 기본이 되는 발로 뜀틀을 딛는다든지, 등을 대고 구르기 같은 것은 인정 되지 안으나 학교에서나 그밖의 학습 시에는...지는 순간적인 복합 운동이다. 2. 단계안과 운동 기능과의 관계 a. 기계운동의 효과를 얻기 위한 지도 방법 1) 계통적이고...
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베개운동2 몸살림운동 - [출처] 베개운동2|작성자 wonjeoun 2013.02.25해당카페글 미리보기
이소가이선생님의 이소가이요법 중에서 하나이다. 구르기등의 고관절교정운동과 끈으로뭃어교정시키는 방법등으로 이고관절변위...있고 많은 임상결과에서 그 효과가 증명되고 무엇보다 자신이 직접 교정운동을 함으로 질병에서 해방된다는점에서 이...
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–몸 사랑 하나님 사랑 운동법- 2014.08.13해당카페글 미리보기
권하는 척추교정 운동법 –몸 사랑 하나님 사랑 운동법- 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가...막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어주고 신진대사를 원활하게 해...
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뜀틀 운동의 역사 원리. 2016.02.16해당카페글 미리보기
매우 효과적이다. 또한, 어려움을 극복할 수 있는 담력과 용기 등의 정신력을 기르는 데 매우 중요한 역할을 한다. 뜀틀 운동은 도움닫기에서 얻은 힘을 뛰어오르는 힘으로 바꾸어 뜀틀을 뛰어넘는 운동이다. 뜀틀 운동은 도움닫기, 발구르기, 손짚기...
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척추교정 운동법 - 몸 사랑 하나님 사랑 운동법 2012.07.19해당카페글 미리보기
권하는 척추교정 운동법 - 몸 사랑 하나님 사랑 운동법 - 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가...막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어주고 신진대사를 원활하게 해...
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장애아동의 감각 운동 지각 훈련 2004.07.13해당카페글 미리보기
통해 효과적으로 습득시키려는 학습방법적 입장이다. 이것은 Piaget의 인지발달이론에 근거를 두고 전조작기단계에 해동되는 유아가 감각-운동기에 해당하는 적절한 경험을 제시한다는 입장이다. 또한 감각주의적 교육사상을 배경으로 하고 있는 감각행동...
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연예인 비디오에서 캐치한 복부운동, 송선미의 필라테스 2010.08.08해당카페글 미리보기
연예인 비디오에서 캐치한 복부운동, 송선미의 필라테스 ■ 공처럼 구르기 몸을 굴려 척추를 마사지하는 동작이다. 배를 당겨 가며 구를 수밖에 없는 동작이라 복부를 단련시키는 데 큰 효과가 있다. 균형 감각도 향상되고 동시에 척추까지 마사지되는...
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필라테스-복부운동 2006.04.25해당카페글 미리보기
하루에 한 번, 30분만 투자하라. ■ 공처럼 구르기 몸을 굴려 척추를 마사지하는 동작이다. 배를 당겨 가며 구를 수밖에 없는...구를 때도, 배를 움푹하게 넣은 상태에서 몸을 뒤로 젖혀야 복부 안쪽 근육부터 운동이 된다는 사실을 명심하자. trainer's...
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척추교정 내장에 좋은 등구르기 2010.01.23해당카페글 미리보기
좌우측의 인대근육을 균형있게하여 측만증도 예방하며 치료효과도 있답니다... 딱딱한 곳이나 너무 쿠션있는곳을 피하고...하시면 등에 부담을 주여줄겁니다.. 적당히 하시면 아주 좋은 운동입니다. 출처 - http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid...
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척추교정 내장에 좋은 등구르기 2009.08.07해당카페글 미리보기
좌우측의 인대근육을 균형있게하여 측만증도 예방하며 치료효과도 있답니다... 딱딱한 곳이나 너무 쿠션있는곳을 피하고...하시면 등에 부담을 주여줄겁니다.. 적당히 하시면 아주 좋은 운동입니다. 출처 - http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid...