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햇빛, 마늘, 비타민C… 면역력 높여주는 생활습관과 식품 11 2023.02.07해당카페글 미리보기
기도와 소화관, 피부의 점막 표면이 건강하게 유지되는 데 도움이 된다. ◆ 천연 아연이 풍부한 굴 굴을 비롯해 구운 고기, 게, 바다가재, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있다. 이 성분은 면역반응을 조절하고 감염되거나 중독된 세포를 격퇴하며...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
항진시키는 효능이 있는 팥을 꾸준히 섭취하면 당뇨 증상을 개선하고 예방하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 8. 뽕잎차 - 뽕잎차는 천연 당뇨병 치료제로 불릴 정도로 당뇨에 좋은 효과를 가지고 있으며, 혈당의 수치를 관리해주는 성분들이 다양하게...
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8가지 견과류(堅果類)의 각기 다른 이점(利點) 2023.09.28해당카페글 미리보기
헬스 닷컴’에서 8가지 견과류의 각기 다른 효능을 정리했다. 01. 호두(Walnuts) - 항산화제가 풍부하고 염증을 이겨낸다. 지난...항염증 효과도 있다고 덧붙였다. 생 견과류와 구운 견과류 9종, 땅콩버터 2종을 비교한 연구에서도 호두가 가장 우수...
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노년(老年)의 건강(健康)과 장수(長壽)와 행복(幸福) 2022.10.06해당카페글 미리보기
헬스 닷컴’에서 8가지 견과류의 각기 다른 효능을 정리했다. 1. 호두(Walnuts) - 항산화제가 풍부하고 염증을 이겨낸다. 지난해...항염증 효과도 있다고 덧붙였다. 생 견과류와 구운 견과류 9종, 땅콩버터 2종을 비교한 연구에서도 호두가 가장 우수...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
3+땅콩버터1 메실청=모든나물의 기본 ∞ ∞ ∞ 주3번이상 단백질 오리 흑돼지 앞다리 콩나물식혜 콩나물 배1 껍질째 무1/4 조청2컵 보은10시간 채걸러 하루2잔 ###찐마+ 김 물미역 싸먹는다(간식콜라비) 인삼수술직후안먹는다C사과 C양배추 A당근동양아침...
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8가지 견과류(堅果類)의 각기 다른 이점(利點) 2023.09.20해당카페글 미리보기
헬스 닷컴’에서 8가지 견과류의 각기 다른 효능을 정리했다. 01. 호두(Walnuts) - 항산화제가 풍부하고 염증을 이겨낸다. 지난...항염증 효과도 있다고 덧붙였다. 생 견과류와 구운 견과류 9종, 땅콩버터 2종을 비교한 연구에서도 호두가 가장 우수...
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몸을 치유하는 건강 음식재료 2022.11.20해당카페글 미리보기
11_땅콩 칼로리가 높고 비타민 B군, 염산 등이 들어 있으며 불포화지방산이라 심장병 예방에 좋다. 비타민 C나 베타카로틴이 없어 녹색의 샐러드와 함께 먹으면 맛이 고소하고 음식 궁합도 맞는다. 12_달걀 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가...
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내몸에 독소를 없애는 아침 식사 2022.11.20해당카페글 미리보기
11_땅콩 칼로리가 높고 비타민 B군, 염산 등이 들어 있으며 불포화지방산이라 심장병 예방에 좋다. 비타민 C나 베타카로틴이 없어 녹색의 샐러드와 함께 먹으면 맛이 고소하고 음식 궁합도 맞는다. 12_달걀 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가...
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일 년 내내 면역력 높이는 음식 11가지 2022.08.22해당카페글 미리보기
보충제를 먹으면 된다. ◆아연 굴, 구운 고기, 게, 바닷가재, 다크 초콜릿, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있다. 이 성분은...중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨리는 효능이 있다. ◆마늘 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는...
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일 년 내내 면역력 높이는 음식 11가지 2022.08.15해당카페글 미리보기
보충제를 먹으면 된다. ◆아연 굴, 구운 고기, 게, 바닷가재, 다크 초콜릿, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있다. 이 성분은...중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨리는 효능이 있다. ◆마늘 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는...