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볶은곡식-펌글 2015.09.21해당카페글 미리보기
만큼의 효능을 경험하지 못한다. 더울 때 배추나 무 등을 야적해 놓으면 그것이 썩는 것을 본다. 이때 부패되는 냄새는 독하다. 이처럼 생채소가 체내에서 부패될 때 방귀냄새도 독할 뿐 아니라 대변 또한 불량품이 된다. 장내에서 부패된 채소의 독소가...
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가족들 여름건강 챙길때~~마늘과 견과류로 2013.07.25해당카페글 미리보기
베어서 구운마늘도 못먹는 저도 너무 맛있게 먹는답니다 아침. 저녁으로 식사 하실때 마늘3알씩 드시면 몸에 좋은거 아시잔아요~~~~~~ 마늘의 효능 마늘의 효능- 피로회복 효과. 스테미너 강화 효과. 심장마비.뇌졸증 예방효과. 고혈압.동맥경화 예방효과...
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장수비결(長壽秘訣)과 건강(健康)에 좋은 음식, 그 성분(成分) 2019.07.26해당카페글 미리보기
법, 구운마늘효능 10. 연어 연어에는 오메가3, 비타민A, D가 풍부하게 들어있어 두뇌활동 강화, 면역기능 강화, 관절염, 신경계, 염증성질환, 피부미용효과와 콜레스테롤 개선, 노인성질환예방 등에 탁월한 효과가 있는 식품입니다. UCLA연구팀의 연구결과...
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8가지 견과류의 각기 다른 이점 2021.08.16해당카페글 미리보기
다른 효능을 정리했다. 01. 호두(Walnuts) - 항산화제가 풍부하고 염증을 이겨낸다. 지난해 학술지 ‘뉴트리언트’에 실린 연구...항염증 효과도 있다고 덧붙였다. 생 견과류와 구운 견과류 9종, 땅콩버터 2종을 비교한 연구에서도 호두가 가장 우수...
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유방암에 좋은음식. 2014.09.25해당카페글 미리보기
잣, 아몬드와 같은 견과류를 옆에 두고 먹으면 집중력 향상에 좋다. 특히 우리의 뇌와 비슷하게 생긴 호두에 함유되어 있는...호두는 두뇌뿐 아니라 폐질환이나 신장 기능 강화에도 효능이 탁월하다. 호두에 포함된 불포화 지방산에는 혈색을 깨끗이 하고...
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정신이 흐리멍덩해지는 것을 방지하려면 어떤음식을. 2018.01.14해당카페글 미리보기
의하면 아몬드 반 컵 분량에는 단백질 15g, 섬유질 9g이 함유돼 있다. 또한 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 심장질환 위험을 감소시키는 단일불포화 지방이 풍부하다. ◆그리스 요거트=저지방에 당분과 과일 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스 식...
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같이 먹으면 안되는 음식이 있어요 2019.01.13해당카페글 미리보기
초콜릿과 아몬드는 궁합이 잘 맞는 식품이다. 소주와 오이 : 술을 좋아하는 사람이라도 자극성이 강한 알로올의 향은 거부감을 갖게 된다.소주를 마시면서 카하는 소리를 내는 일이 많은데 그것이 알코올의 자극취에 대한 거부감의 자연스런 표현이다...
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영양가 높은 가족 건강지킴이"밤 & 대추 요리" 2012.09.22해당카페글 미리보기
영양과 효능, 가을철에 밤과 대추가 좋은 이유를 살펴본다. 밤은 각종 영양소가 듬뿍 들어 있어 완벽한 식품이다. 체력을 보강하고 면역력을 쑥쑥 키워주는 밤으로 깊어가는 가을철 건강을 챙겨보자. 오곡백과가 풍성한 가을. 맛 좋고 영양가 높은 밤...
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작은관심 큰 건강 2014.09.24해당카페글 미리보기
셀레늄의 효능에 대한 관심이 높다. 셀레늄은 미네랄의 일종으로, 1817년 스웨덴의 화학자 베르셀리우스가 처음 발견했다. 그는 셀레늄이란 이름을 그리스 신화에 등장하는 달의 신 ‘셀레네(selene)’에서 따왔다고 한다. 셀레늄은 달걀, 어패류와 육류에...
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웰빙너트브로콜리샐러드로 온가족이 즐겨요 2009.05.21해당카페글 미리보기
구운캐슈너트,구운아몬드,해바라기씨, 마카다미아,볶음서리태) ※ 브로콜리는 왜 우리몸에 좋을까? 비타민 U 풍부한 위장병의 명약 흔히 위장병에 좋은 식품으로 양배추를 꼽는다. 양배추 속의 비타민 U가 위장을 튼튼하게 해주어 만성위염, 위궤양 등을...