카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
“살은 빠지고, 에너지는 넘치고”...아침에 좋은 고단백 메뉴 2023.09.15해당카페글 미리보기
만들 때 체다 치즈 반 컵 정도 넣으면 단백질 섭취를 12.5g 늘릴 수 있다. 귀리 넣은 그릭 요구르트=인공 첨가물이 없는 그릭 요구르트(그리스식 요구르트) 4분의 1컵에는 5.5g의 단백질이 있다. 여기에 블루베리, 바나나 등을 넣고 귀리를 곁들이면 효과...
-
5분 완성 요구르트 레시피 2016.08.25해당카페글 미리보기
원한다면 다음의 5분 완성 프로즌 요구르트 레시피를 사수할 것. 그릭 스트로베리 초콜릿냉동 딸기 1컵 + 무지방 그릭 요구르트 1/4컵 + 바닐라 엑기스 1/4작은술 + 다크 초콜릿 3조각 바나나 허니 너트냉동 바나나 1개 + 꿀 1/2작은술 + 시나몬 가루 한...
-
5분 완성 요구르트 레시피 2016.07.31해당카페글 미리보기
원한다면 다음의 5분 완성 프로즌 요구르트 레시피를 사수할 것. 그릭 스트로베리 초콜릿냉동 딸기 1컵 + 무지방 그릭 요구르트 1/4컵 + 바닐라 엑기스 1/4작은술 + 다크 초콜릿 3조각 바나나 허니 너트냉동 바나나 1개 + 꿀 1/2작은술 + 시나몬 가루 한...
-
5분 완성 요구르트 레시피. 2016.08.11해당카페글 미리보기
원한다면 다음의 5분 완성 프로즌 요구르트 레시피를 사수할 것. 그릭 스트로베리 초콜릿냉동 딸기 1컵 + 무지방 그릭 요구르트 1/4컵 + 바닐라 엑기스 1/4작은술 + 다크 초콜릿 3조각 바나나 허니 너트냉동 바나나 1개 + 꿀 1/2작은술 + 시나몬 가루 한...
-
5분 완성 요구르트 레시피 2016.07.31해당카페글 미리보기
원한다면 다음의 5분 완성 프로즌 요구르트 레시피를 사수할 것. 그릭 스트로베리 초콜릿냉동 딸기 1컵 + 무지방 그릭 요구르트 1/4컵 + 바닐라 엑기스 1/4작은술 + 다크 초콜릿 3조각 바나나 허니 너트냉동 바나나 1개 + 꿀 1/2작은술 + 시나몬 가루 한...
-
5분 완성 요구르트 레시피 2016.07.31해당카페글 미리보기
원한다면 다음의 5분 완성 프로즌 요구르트 레시피를 사수할 것. 그릭 스트로베리 초콜릿냉동 딸기 1컵 + 무지방 그릭 요구르트 1/4컵 + 바닐라 엑기스 1/4작은술 + 다크 초콜릿 3조각 바나나 허니 너트냉동 바나나 1개 + 꿀 1/2작은술 + 시나몬 가루 한...
-
요플레 & 요구르트 2021.04.04해당카페글 미리보기
묽은 죽과 같은 '호상 요구르트(플레인 요구르트 & 단맛이 가미 된 요플레)', 그리고 손으로 집어 먹을 수도 있는 '그릭 요구르트' 세 종류로 나눌 수 있겠다. 나라 별로 이름이 다를 수 있으며 만드는 회사의 원료나 제조 방법 등에 따라 제품에 약간씩...
-
수필 29 [그릭 요거트] 2021.05.05해당카페글 미리보기
있는 정도면 알맞은 것이라고 생각하면 된다. 4.어떤 유산균을 써야 할지 미지의 세계이다. 시판 불가리스 요구르트를 써도 되고, 스타터, 그릭요거트 등 이미 발효된 유산균을 사용하면 된다. 5.요거트를 10시간 동안 발효한다. 발효에는 약 35-45 정도의...
-
5분 완성 요구르트 레시피 2016.08.07해당카페글 미리보기
원한다면 다음의 5분 완성 프로즌 요구르트 레시피를 사수할 것. 그릭 스트로베리 초콜릿냉동 딸기 1컵 + 무지방 그릭 요구르트 1/4컵 + 바닐라 엑기스 1/4작은술 + 다크 초콜릿 3조각 바나나 허니 너트냉동 바나나 1개 + 꿀 1/2작은술 + 시나몬 가루 한...