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근감소증은 노인병?… '이럴 땐' 젊어서도 발병 2022.12.19해당카페글 미리보기
걷기나 가벼운 달리기와 같은 가벼운 움직임도 힘에 부치고, 힘이 없어 자주 넘어지는 등 비정상적으로 근육량이 줄어드는 '근감소증'은 75세 이상 노인에서 흔하게 발생한다. 하지만 근감소증은 노인만의 질환은 아니다. 중년이라도 만성질환이 있으면...
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평소 '이 속도' 느려졌다면… 근감소증 의심 2022.11.17해당카페글 미리보기
평소 '이 속도' 느려졌다면… 근감소증 의심 근감소증은 근육이 감소해 신체활동에 문제가 생기는 것으로, 합병증 위험이 있어 주의해야 한다./사진=클립아트코리아 나이가 들면서 걸음 속도가 느려지고 잘 넘어진다면 '근감소증'을 의심해야 한다...
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평소 '이 속도' 느려졌다면… 근감소증 의심 2022.11.17해당카페글 미리보기
나이가 들면서 걸음 속도가 느려지고 잘 넘어진다면 '근감소증'을 의심해야 한다. 근감소증은 근육·근력이 비정상적으로 감소해 일상생활이 어려워지는 것이다. ◇잘 못 걷는 근감소증, 합병증 위험 커 근감소증은 노화로 근력이 감소해 생긴다. 근감소증...
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재활의학과 교수의 '근감소증 자가진단법' 2022.10.18해당카페글 미리보기
재활의학과 교수의 '근감소증 자가진단법' 근감소증 진단 더 이상 미루지 말자 근감소증은 말 그대로 근육량이 감소하는 것이다. 나이가 들면 자신도 모르는 사이 체지방은 증가하고 근육량이 감소하는 신체의 변화가 생긴다. 근골격계의 퇴행성 변화...
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근감소증에 꼭 필요한 햇빛! 단월드 장생보법으로 걸으면서 보충하세요! 2022.12.21해당카페글 미리보기
되었네요. 중년 이후에는 근력이 점점 더 떨어진다고 해요. 한 연구에 따르면 65세 이상의 13.1%가 근감소증을 보이고 있다고 합니다. 근감소증은 근력 감소증이라고도 불리며 국내에서는 지난해 처음 질병으로 분류됐다고 해요. 근력에 필수인 것이 햇빛...
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치료제 없는 근감소증 2022.11.09해당카페글 미리보기
치료제 없는 근감소증… 단백질을 꾸준히 섭취하는 게 중요 남성 40세·여성 55세 이후에 근육량 현저히 감소하게 돼 나이가 들수록 근육량은 점점 줄어든다. 근육을 채우기 위해 단백질 섭취가 중요하다. 유산균과 함께 섭취하면 단백질의 소화흡수율이...
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건강 : 65세 이상 42%가 근감소증 2022.09.14해당카페글 미리보기
65세 이상 42%가 근감소증… 방치하면 치매-뇌졸중 부른다 근육량 줄어들면 사망 위험 증가 근력 운동과 단백질 섭취가 중요 동-식물성 단백질 균형있게 보충 우리가 매일 숨을 쉬고 음식을 소화하고, 걷고 물건을 드는 모든 행동에 600개 이상의 근육이...
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"비타민D 보충제, 노인 근감소증 예방에 효과적" 2022.12.16해당카페글 미리보기
"비타민D 보충제, 노인 근감소증 예방에 효과적" 나이가 들면서 근육량이 지나치게 줄어드는 근감소증을 예방하는 데 비타민D 보충제가 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 브라질 상카를루스 연방 대학 의대와 영국 유니버시티 칼리지 런던 공동 연구...
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병 이겨낼 힘 약해져요 나이 들수록 관리 중요한 ‘근감소증’ 2023.06.05해당카페글 미리보기
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