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뭉친 다리를 풀어주면서 혈액순환에 도움을 주는 단월드 기체조 2022.02.09해당카페글 미리보기
연결되어 근육이 늘어났다 축소됐다, 두꺼워졌다 가늘어졌다 하면서 장을 마사지해줄 필요가 있어요. 즉 걸으면 걸을수록 장의...혈액순환이 좋지 않게 될 수 있어요. 이에 굳은 다리와 발을 풀어주는 생활체조, 단월드 기체조를 소개해드릴게요...
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목과 등의 피로 풀어주는 지압법 2007.05.31해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...
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등과목 풀어주는 지압법 2009.03.29해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...
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근육통을 풀어주는 생활체조, 단월드 기체조 2021.03.15해당카페글 미리보기
근육통을 풀어주는 생활체조, 단월드 기체조 따뜻한 햇빛을 맞이하는 생동감 넘치는 봄이 다가왔죠. 봄이 다가오면서 집근처 산책로를 가보니 걷기, 자전거타기, 달리기 등 운동을 하는 사람이 늘어났더라고요. 겨우내 운동을 하지 않았다가 갑자기 많은...
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등과 목을 풀어주는 지압법 입니다 2009.03.17해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...
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등과목 풀어주는 지압법 2009.03.27해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...
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등과 목을 풀어주는 지압법 2008.12.29해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...
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등과목 풀어주는 지압법 2009.04.03해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...
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우선 깨우쳐야 할것은 기구도 중량도 식단도 아닙니다... 2013.03.12해당카페글 미리보기
드리고 근육의 사용을 위해 중량에 욕심 내지 않도록 한것이 전부 입니다. 프로그램 문의,식단 문의...많이들 하시는데..솔직히...따라 변화의 기점이 됩니다. 아무리 좋은 기구로 많은 운동기구 고르게 사용해봐도 자세 무시하고 숙제하듯 운동 하시면...
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등과 목을 풀어주는 지압법 2009.03.28해당카페글 미리보기
풀어주는 것이 원칙”이라며 “스팀타월이나 지압 등이 e피로를 풀어주는데 효과적”이라고 조언한다 #인체에 어떤 영향을 미치나 전자 기구의 급속한 보급으로 현대인들은 전자 제품에 포위되어 지낸다고 해도 과언이 아니다. 최근 눈의 피로와 요통...