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순두부 그라탱 2023.12.17해당카페글 미리보기
혈관 지킴이 브로콜리 브로콜리는 100g당 비타민C가 98mg 들어있어 브로콜리 두 세 송이만 섭취해도 비타민C 하루 권장량을 채울 수 있습니다. 비타민C는 항산화 작용을 해 고혈당으로 끈적끈적해진 혈관을 깨끗하게 합니다. 브로콜리 속 설포라판 성분도...
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백내장 위험 낮추는데 도움되는 식품 2024.08.07해당카페글 미리보기
비타민 C 필요량의 100% 이상을 제공한다. ❷ 달걀 달걀은 양질의 단백질을 비롯한 주요 영양소 공급원이다. 달걀에 함유된...카로티노이드 색소인 지아잔틴을 함유하고 있다. 한 연구에서 백내장 발병 위험은 지아잔틴이 하루에 10mg 증가할 때 26% 감소...
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백내장 위험 낮추는데 도움되는 식품 2024.08.07해당카페글 미리보기
비타민 C 필요량의 100% 이상을 제공한다. ❷ 달걀 달걀은 양질의 단백질을 비롯한 주요 영양소 공급원이다. 달걀에 함유된...카로티노이드 색소인 지아잔틴을 함유하고 있다. 한 연구에서 백내장 발병 위험은 지아잔틴이 하루에 10mg 증가할 때 26% 감소...
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🎭[백내장 위험 낮추는데 도움 되는 식품 4]🎭 2024.08.06해당카페글 미리보기
비타민 C 필요량의 100% 이상을 제공한다. ❷ 달걀 : 달걀은 양질의 단백질을 비롯한 주요 영양소 공급원이다 . 달걀에 함유된...카로티노이드 색소인 지아잔틴을 함유하고 있다. 한 연구에서 백내장 발병 위험은 지아잔틴이 하루에 10mg 증가할 때 26...
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비타민 c의 하루 건장량 2016.07.31해당카페글 미리보기
비타민C 하루권장량 건강한 비타민C의 선택! 비타민C 하루권장량 및 효능! 비타민A가 항암 비타민의 어머니라면 비타민C는 할머니라고 할 수 있답니다. 수백만 년 전 당을 비타민C로 변환시키는 효소를 잃었을 때부터 비극은 시작되었죠. 포유류, 조류...
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백내장 위험 낮추는데 도움 되는 식품 2024.08.04해당카페글 미리보기
비타민 C 필요량의 100% 이상을 제공한다. ❷ 달걀 달걀은 양질의 단백질을 비롯한 주요 영양소 공급원이다. 달걀에 함유된...카로티노이드 색소인 지아잔틴을 함유하고 있다. 한 연구에서 백내장 발병 위험은 지아잔틴이 하루에 10mg 증가할 때 26% 감소...
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[치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지] 2024.08.01해당카페글 미리보기
3g과 비타민C 일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 칼로리는 34㎉로 낮다. 07. 무화과 ==> 치질 무화과는 섬유질이 풍부하다. 말린...막는 데 효과적이다. 또한 칼륨 일일 권장량(3.5g)의 5%, 마그네슘 일일 권장량(280㎎)의 10%를 함유하고 있다. 08. 마늘...
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치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
3g과 비타민C 일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 칼로리는 34㎉로 낮다. 07. 무화과 ==> 치질 무화과는 섬유질이 풍부하다. 말린...막는 데 효과적이다. 또한 칼륨 일일 권장량(3.5g)의 5%, 마그네슘 일일 권장량(280㎎)의 10%를 함유하고 있다. 08. 마늘...
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치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
3g과 비타민C 일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 칼로리는 34㎉로 낮다. 07. 무화과 ==> 치질 무화과는 섬유질이 풍부하다. 말린...막는 데 효과적이다. 또한 칼륨 일일 권장량(3.5g)의 5%, 마그네슘 일일 권장량(280㎎)의 10%를 함유하고 있다. 08. 마늘...
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운전도 힘들게 만드는 백내장…위험 낮추는 식품 4 2024.08.02해당카페글 미리보기
E, A가 많이 포함된 식단이 백내장의 발병 감소와 관련이 있다는 것을 보여줬다. 호박 1인분만으로 비타민E의 하루 권장량의 10%, 비타민A의 하루 권장량 300% 이상 얻을 수 있다. 골드 키위=비타민C는 백내장과 눈 건강에 지대한 역할을 할 수 있는...