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음식 섭취와 기초대사량 - 8월 30일 2017.08.30해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량과 음식섭취 - 10월 10일 2018.10.07해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량 2007.04.03해당카페글 미리보기
가지 방법으로 소비됩니다. 나의 의지와 무관한 것 : 기초대사량(식이성 열량소비 포함) -70% 나의 의지로 조절할 수 있는 것 : 신체활동 등 - 30% 즉, 열량을 소비하기 위해서는 기초대사를 늘리든지, 신체활동을 늘리던지 해야 하는데, 신체활동이야 다...
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조그마한 수확. 기초대사량. 2007.07.23해당카페글 미리보기
체성분 측정을 했었는데.. 기초대사량이 6월 29일 측정결과 1324.7 에서 7월 20일 측정결과 1373.3 로 48.6 증가한게 아니겠어요...다 읽어보았는데, 혼자 운동하며 궁금했던 궁금증들이 많이 해소되었어요. 지금까지 했던 운동이 방법이 잘못되었다는 것...
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어느정도 음식을 섭취 해 주어야 되는지와 기초대사량 2008.03.26해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량에 대해서 2004.08.09해당카페글 미리보기
달에 측정을 했을때는 1,299.1이 나왔더라구요 회원님들이 올린 글을 보자면 여자분들도 1,400이 넘는분들도 계시고 거의 1,300...대사량은 근육량이 비례한다고 들었습니다. 기초대사량이 높아야 살이 안찌는 체질로 변한다고 들었는데 기초대사량을 높을...
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에너지 소모량을 늘리는 기초대사량을 높이자 2007.04.19해당카페글 미리보기
때 측정한 값을 말한다 일일 에너지 소모량은 중 남자들의 기초대사량은 대체로 1600~1800Kcal가 필요하고 여자는 1200~1450Kcal가 필요하다 성인 남자의 평균 일일 에너지 소모량이 2500Kcal임을 감안한다면 기초대사량이 차지하는 비율이 약 70...
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근육량 늘려서 기초대사량을 늘리고 싶어요 2013.08.22해당카페글 미리보기
인바디측정결과 처음 기초대사량이 1250대였다가 두달후 5kg감량하고 근육량 늘면서 1287로 늘었는데 다시 두달후 몇일전에 재보니 체중은 4kg 줄고 근육량도 약간 줄고 기초대사량도 1281로 줄어버렸어요. 그래서 기초대사량이 여전히 적고 근육량도...
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How to Increase Your Metabolism?(어떻게 기초대사량을 높이는가?) 2010.06.03해당카페글 미리보기
소모되는지 측정하는 것이다. 그러나 음식,운동,생활방식의 선택이 당신의 기초대사량에 중요한 영향을 주는지 아는가? 예를들어 굶었다고 하면 당신의 기초대사량은 감소 할 것이다. If your metabolism slows down, it means your calories out will be...
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기초대사량 추정식 및 트레드밀 칼로리 소모량 2008.06.18해당카페글 미리보기
의한 계산법이 위의 대략적인 계산보다 훨씬 정확하게 기초대사량을 계산합니다. 트레드밀 운동 시 시간과 속도에 따른 칼로리...유산소)시의 투입된 작업량은 시간당 순산소소비량을 측정하여 에너지량으로 환산하여 얻는다. 예) 4.8km/hr의 속도로 30분...