카페검색 본문
카페글 본문
-
칼로리 2007.08.08해당카페글 미리보기
부각 김장과 깻잎장아찌 꽃게장 대구포무침 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘쫑양념무침 마른가자미무침 매실장아찌 멸치볶음 명란젓...70 110 30 40 40 90 50 60 60 60 20 30 20 90 50 60 40 40 배추속대장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이...
-
김장했쉬 2010.11.25해당카페글 미리보기
월말에 집 나간다고~ 부지런히 김장준비 했는데, 부수적인 양념값도 장난이 아니구먼, 그동안 해남의 배추 조달이 원만했었는데, (뭉치넨 항상 김장을 두 시번은 함, 지리산자락 산청배추와 강원도 영월배추) 올해부터 배추 주는 이가 소식불통이라 이슬님...
-
음식별 칼로리표 2009.09.20해당카페글 미리보기
부각 김장과 깻잎장아찌 꽃게장 대구포무침 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘쫑양념무침 마른가자미무침 매실장아찌 멸치볶음 명란젓...70 110 30 40 40 90 50 60 60 60 20 30 20 90 50 60 40 40 배추속대장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이...
-
운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2010.09.18해당카페글 미리보기
50kg 60kg 70kg 수영(자유형) 145 174 204 수영(접형) 184 220 258 조깅(천천히 뛰기) 79 94 110 농구 67 80 93 윗몸 일으키기 72 86 101 줄넘기 75 89 104 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 가벼운 걷기 90 가벼운 정원손질...
-
운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2010.08.27해당카페글 미리보기
50kg 60kg 70kg 수영(자유형) 145 174 204 수영(접형) 184 220 258 조깅(천천히 뛰기) 79 94 110 농구 67 80 93 윗몸 일으키기 72 86 101 줄넘기 75 89 104 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 가벼운 걷기 90 가벼운 정원손질...
-
운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2017.11.01해당카페글 미리보기
50kg 60kg 70kg 수영(자유형) 145 174 204 수영(접형) 184 220 258 조깅(천천히 뛰기) 79 94 110 농구 67 80 93 윗몸 일으키기 72 86 101 줄넘기 75 89 104 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 종목 30분간 소모열량 가벼운 걷기 90 가벼운 정원손질...
-
칼로리표 2010.08.30해당카페글 미리보기
부각 김장과 깻잎장아찌 꽃게장 대구포무침 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘쫑양념무침 마른가자미무침 매실장아찌 멸치볶음 명란젓...70 110 30 40 40 90 50 60 60 60 20 30 20 90 50 60 40 40 배추속대장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이...
-
두달동안 9Kg 감량 2004.11.22해당카페글 미리보기
마의 60Kg은 좀처럼 넘어가지 않았습니다... 그렇게 11월이 가고.. 12월 중순에는 제가 지원한 학교 논술이 있었죠. 논술 공부 하느라고 좀 다이어트에 해이해졌지만, 칼로리는 꼭 지켰습니다. 그런데, 고3때나 재수할 때 밥을 하루에 네번씩 먹던 사람이...
-
팔, 다리, 어깨, 팔이야!~~~ 2010.11.21해당카페글 미리보기
관절염이 심해지셔서 인천 친정집에 가서 절인배추 60Kg (몇 포기 인지 모름) 양념해서 버무려 넣고 왔더니 온 몸이 다 아프네요...김치인데 체력이 딸리는 것 같아요. 그래도 명색이 김장이라고 돼지고기 3근이나 삶아서 보쌈해서 먹고 친정집 부엌...
-
다이어트하는 온냐들을 위한 음식칼로리사전 start!♥.♥ 2011.11.14해당카페글 미리보기
부각 김장과 깻잎장아찌 꽃게장 대구포무침 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘쫑양념무침 마른가자미무침 매실장아찌 멸치볶음 명란젓...70 110 30 40 40 90 50 60 60 60 20 30 20 90 50 60 40 40 배추속대장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이...