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많이 먹자! 섬유질 식품 2009.11.02해당카페글 미리보기
길이로 자른다. 2_꼬막은 소금물에 바락바락 주물러 깨끗하게 씻는다. 3_대파와 청양고추는 어슷하게 썬다. 4_냄비에 꼬막과...2 주재료 80% 시금치죽순볶음 필요한 재료 시금치 ½단, 죽순(통조림)·붉은고추 ½개씩, 다진 마늘 1작은술, 식용유 1큰술...
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피조개의 효능 2012.05.21해당카페글 미리보기
무관하며 요리 방법도 주로 횟감용(초밥)으로 소비된다. 익히면 피조개 특유의 맛과 향이 달아나므로 피조개는 싱싱한 것으로...서천, 마서, 보령, 당진), 뉘비꼬막(함평), 뉘비조개(고창), 털꼬막(진도, 장흥, 관산, 승주, 광양, 하동, 남해), 놀꼬막...
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(3월 13일 토요일) 그대가 머문자리 음악편지 입니다 2010.03.13해당카페글 미리보기
육류, 꼬막이나 오징어 등의 해물을 익힐 때도 활용할 수 있다. 어떤 원리로 음식이 익나? 두꺼운 냄비에 손질한 재료를 넣고...익히는 원리다. 조리 기구의 제약은 없나? 저수분 요리를 하려면 우선 열전도율이 고르고 빠른, 뚜껑 있는 무쇠 주물 냄비나...
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섬유질식품 2008.05.31해당카페글 미리보기
길이로 자른다. 2_꼬막은 소금물에 바락바락 주물러 깨끗하게 씻는다. 3_대파와 청양고추는 어슷하게 썬다. 4_냄비에 꼬막과...2 주재료 80% 시금치죽순볶음 필요한 재료 시금치 ½단, 죽순(통조림)·붉은고추 ½개씩, 다진 마늘 1작은술, 식용유 1큰술...
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각종 반찬(요리> 2013.01.12해당카페글 미리보기
고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장 돼지목살구이 고추장두부조림 고추장멸치볶음 고추피클 곤약조림...장아찌 깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리고추 어묵볶음 꽈리고추멸치...
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장보기 요령만 알아도 식탁이 건강해진다 2010.04.30해당카페글 미리보기
미역, 꼬막, 김, 조기 바나나는 꼭지에 녹색 빛이 약간 남은 것을 사서 사나흘 동안 두고 먹는 것이 좋다. 껍질에 거뭇거뭇 좁쌀만 한 점이 생길 때 제일 맛있다. 단, 당뇨병 환자는 갈색 반점이 없고 녹색 빛이 남은 노란 바나나를 먹는다. 브로콜리는...
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요리/반찬 만들기 //// 백화점 2013.01.29해당카페글 미리보기
반찬(요리) 백화점 잘 보관 하셨다가 필요한곳에 클릭 해보세요. 국,찌게,전골,각종반찬 등등...반찬백화점 ♣국, 찌개, 전골♣ 가지냉국 간단순두부찌개 갈비탕 감자국 감자멸치고추장찌개 감자어묵탕 건새우아욱국 계란탕 고등어김치찜 고추장찌개...
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장보기 요령만 알아도 식탁이 건강해진다 2008.09.11해당카페글 미리보기
미역, 꼬막, 김, 조기 바나나는 꼭지에 녹색 빛이 약간 남은 것을 사서 사나흘 동안 두고 먹는 것이 좋다. 껍질에 거뭇거뭇 좁쌀만 한 점이 생길 때 제일 맛있다. 단, 당뇨병 환자는 갈색 반점이 없고 녹색 빛이 남은 노란 바나나를 먹는다. 브로콜리는...
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일품요리 2010.11.10해당카페글 미리보기
요리 요리레시피모음 3탄 -1111가지 매일반찬 가자미조림 가지두반장볶음 가지맛살냉채 가지무침 가지볶음 간장두부조림 간장...순조림 고등어데리야끼 고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음...
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(3월 13일 토요일) 그대가 머문자리 음악편지 입니다 2010.03.15해당카페글 미리보기
육류, 꼬막이나 오징어 등의 해물을 익힐 때도 활용할 수 있다. 어떤 원리로 음식이 익나? 두꺼운 냄비에 손질한 재료를 넣고...익히는 원리다. 조리 기구의 제약은 없나? 저수분 요리를 하려면 우선 열전도율이 고르고 빠른, 뚜껑 있는 무쇠 주물 냄비나...