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제목 (331)인생의 걱정과 근심은 하나님의 몫입니다 2023년 12월 20일 수요일 아침입니다. 2023.12.20해당카페글 미리보기
못 꿀 일이라는 생각을 합니다. 돈도 없고 희망도 사라져 하루하루 사는 게 지옥 같다고 말하는 사람들이 많습니다. 세상 사람들은 말합니다. 인생에 세 번의 기회는 반드시 온다고... 맞는 말일까요? 성경의 인물들이 고난을 극복하는 과정은 언제나 연단...
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몸에 좋다고 매일 마셨다가 병 생기는 OO 2023.11.08해당카페글 미리보기
재료도 꿀이나 설탕 등을 넣으면 먹기 편해집니다. 몸에 좋은 껍질이나 씨앗도 건강즙으로 만들면 먹을 수 있는데, 기력이 약한 투병 환자나 영유아, 노년층에게는 건강즙이 도움이 될 수 있습니다. 과다 섭취 우려 하지만 영양분이 농축되어 있는 만큼...
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[위암]위 절제술 이후 알아두면 유익한 식사 방법 원칙 12가지 2023.12.15해당카페글 미리보기
먹고, 하루에 6끼 정도를 챙겨서 먹는 것이 좋습니다. 2. 천천히 충분히 씹어서 먹기: 음식물이 잘 부서지고 소화되도록 하기...것이 좋습니다. 3. 당분이 많은 음식 피하기: 설탕, 물엿, 꿀, 매실엑기스 등 당분이 많은 음식은 덤핑증후군을 악화시킬...
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잘 먹으면 약, 잘못 먹으면 제대로 탈 나는 음식 2023.10.24해당카페글 미리보기
꼬막의 하루 권장 섭취량은 껍데기를 깐 꼬막 기준으로 밥 한 공기 정도다. 몸이 찬 편이라면 권장량을 넘지 않게 섭취하는 것이 좋다. 어패류, 조개류 등에 알레르기가 있는 사람도 조심해야 한다. 알레르기 반응이 나타나면 심한 복통이 동반되거나 호흡...
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몸에 좋다고 매일 마셨다가 병 생기는 OOO 2023.10.30해당카페글 미리보기
재료도 꿀이나 설탕 등을 넣으면 먹기 편해집니다. 몸에 좋은 껍질이나 씨앗도 건강즙으로 만들면 먹을 수 있는데, 기력이 약한 투병 환자나 영유아, 노년층에게는 건강즙이 도움이 될 수 있습니다. 과다 섭취 우려 하지만 영양분이 농축되어 있는 만큼...
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몸에 좋다고 많이 마셧다간 ㅇㅇ 2023.10.30해당카페글 미리보기
재료도 꿀이나 설탕 등을 넣으면 먹기 편해집니다. 몸에 좋은 껍질이나 씨앗도 건강즙으로 만들면 먹을 수 있는데, 기력이 약한 투병 환자나 영유아, 노년층에게는 건강즙이 도움이 될 수 있습니다. 과다 섭취 우려 하지만 영양분이 농축되어 있는 만큼...
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미세플라스틱 일주일에 ‘신용카드 한 장’ 삼킨다? 2023.10.28해당카페글 미리보기
해조류·꿀·맥주·음료 등 한국인들이 소비하는 음식 제품 90개를 8가지 식품 유형으로 나누고, 그 속에 들어있는 미세플라스틱의 양을 하나하나 측정했다. 소금의 경우 미세플라스틱 숫자가 중앙값으로 g당 0.22개였다. 천일염은 g당 미세플라스틱이...
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잘 먹으면 약, 잘못 먹으면 제대로 탈 나는 음식 2023.10.24해당카페글 미리보기
꼬막의 하루 권장 섭취량은 껍데기를 깐 꼬막 기준으로 밥 한 공기 정도다. 몸이 찬 편이라면 권장량을 넘지 않게 섭취하는 것이 좋다. 어패류, 조개류 등에 알레르기가 있는 사람도 조심해야 한다. 알레르기 반응이 나타나면 심한 복통이 동반되거나 호흡...
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😘“설탕만 줄여도 살 빠진다”…어떻게 당 빼고 먹을까? 2023.12.08해당카페글 미리보기
칼로리 섭취량을 전반적으로 줄여야 하지만, 설탕과 같은 기호식품은 중독성이 강해 특히 더 신경 써 줄여나가야 한다. 무작정 끊으면 금단 증상 때문에 기분이 침체되고, 설탕에 대한 갈망이 더욱 커져 오히려 식욕이 폭발하는 문제가 생긴다. 미국 건강...
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당뇨병 진단기준은 무엇인가요? 2023.11.14해당카페글 미리보기
당질 섭취량을 감안해 적절한 양만큼 먹도록 권장합니다. 과일을 먹을 때는 주스나 즙의 형태보다는 섬유소가 풍부한 생과일로 먹는 것이 좋습니다. 일반적으로 당뇨병 환자는 하루 1, 2회 분량의 과일을 섭취하도록 권장하는데 1회 양은 사과 1/3개 정도...