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<마지막 날숨: 그랬으리라> 2023.02.23해당카페글 미리보기
<마지막 날숨: 그랬으리라> 시작은 그랬으리라 그윽한 사랑의 눈길 보듬은 축복의 손길 지나온 여정은 그랬으리라 아름다움의 하모니 정교한 화려함 마지막 날숨은 그랬으리라 내려 놓음의 겸손함 내어 맡김의 순복함
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장수, 날숨이 더 중요~ 2023.01.09해당카페글 미리보기
중요한 점은... 그저 코로 공기를 들이쉬기만 하는 게 아니었다. 장수의 열쇠는 호흡의 다른 측면, 곧 완전한 날숨 배출에 있었다. 완전한 날숨이 지닌 변형의 힘이 열쇠였던 것이다. 폐기종은 만성 기관지염과 기침을 특징으로 하는 폐 조직의 점진적...
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대지도론_1.36. 팔념②, 법ㆍ승가ㆍ계율ㆍ버림ㆍ하늘ㆍ들숨과 날숨ㆍ죽음을 기억하다 2023.07.02해당카페글 미리보기
대지도론 제22권 36. 초품 중 팔념의 뜻을 풀이함② [법을 기억하다] 염법(念法)133)이라 함은, 부처님께서 연설하신 바 그대로, 수행하는 이는 마땅히 생각하기를, “이 법은 교묘하고 특출하여[巧出] 지금 세상에서 과보를 얻고 들끓는 번뇌[熱惱]도...
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잠자리에 누워서 몸이 바닥에 닿은 느낌을 들숨과 날숨의 틈새에서 관찰한다 2023.03.31해당카페글 미리보기
잠자리에 누워서 몸이 바닥에 닿은 느낌을 들숨과 날숨의 틈새에서 관찰한다. 처음에는 몸이 침대 시트에 닿아 있는 부분과 닿지 않은 부분을 살펴본다. 닿은 부분은 좀 딱딱하거나 묵직하고, 닿지 않은 부분은 차갑거나 없는 듯하다. 다시 머리에서 발끝...
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초기불교 / 들숨날숨에 마음챙기는 공부(出入息念) 2022.11.13해당카페글 미리보기
초기불교 / 들숨날숨에 마음챙기는 공부(出入息念) 각묵스님 / 초기불전연구원 지도법사 - 지금 여기서 행복하게 머무는 기초 들숨날숨(ānāpāna, 安般, 出入息)은 네 가지 마음챙기는 공부(사념처)의 21가지 명상주제 가운데서 맨 처음에 언급된 마음...
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들숨,날숨,호흡 음과양 2023.02.26해당카페글 미리보기
<< 들숨"날숨"호흡" 음" 과, 양">> 생로병사, 없는 곳이, 그 어디 있으랴,? 보고듣고, 맛봄으로, 일체 속에서, 기쁨도, 슬픔도, 세월이란, 💊약"에, 의지하며, 잊혀져 가리라, 니"가, 이 세상에, 왔을제 어디 기쁨" 만 있을줄, 알았는가,? 울고웃는, 것이...
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들숨 4, 날숨 6 이완 호흡법 2022.11.08해당카페글 미리보기
들숨 4, 날숨 6 이완 호흡법 청소년 놀이명상에 폭 빠진 초등생들 자연호흡을 하든 혹은 기계장치에 의한 유도호흡을 하든 분당 평균 13회의 호흡을 분당 5회로 줄이게 되면 중추신경 계통, 심혈관 계통 그리고 호흡기 계통 등이 하나로 동조현상을...
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날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 / 곽호연 2023.03.19해당카페글 미리보기
날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 곽호연 은아 집 지날 때 담에 앉아 말 걸던 대봉감 나무 찾차 한나절을 헤맨다 대꾸할 입을 못 만나 멍하니 멍든 나무 유년은 말똥구리 반점처럼 구르며 날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 시간이 뽀얗게 빚은 먼지 덩이...
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날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 / 곽호연 2023.04.07해당카페글 미리보기
날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 곽호연 은아 집 지날 때 담에 앉아 말 걸던 대봉감 나무 찾차 한나절을 헤맨다 대꾸할 입을 못 만나 멍하니 멍든 나무 유년은 말똥구리 반점처럼 구르며 날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 시간이 뽀얗게 빚은 먼지 덩이...