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비만은 질병이다, ‘만성질환의 씨앗’ (1편) 2021.04.23해당카페글 미리보기
둘레가 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상인지 측정해야 한다. 체질량지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 것이다. 체질량...통계에 기반해 이런 기준이 생겼다. 특히 허리둘레 측정은 근육량이 적은 노인이나 체중이 감소하는 질환을 가진 환자들...
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늙어가는 아름다움에 관(關)하여 2023.06.30해당카페글 미리보기
통계청 표준질병사인분류(KCD-8판)에 근감소증 진단코드를 새로 추가할 예정이다. 지금까지는 진단 및 처방 코드가 별도로 없어 골다공증 등 유사질환 코드에 포함해 진료해야 하는 실정이었다. 근감소증의 국내 환자 규모나 정확한 실태를 파악하기도...
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신체조성이란? 2016.12.25해당카페글 미리보기
청소년 표준 성장곡선 (질병관리본부, 2007)과 허리둘레-신장비의 백분위 기준으로 95 백분위수 이상 혹은 85~94 백분위수는 과체중(비만위험군)으로 진단하고 있다. ■ 나의 몸은 어떤체형일까? 체형은 신체의 형태와 구조를 말한다. 체형분류방법은 신체...
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몸짱 15명의 다이어트이야기 2008.03.26해당카페글 미리보기
후 근육량을 늘리고 지방을 줄이는 운동을 한다. 표준체중이라 해도 단단한 근육살인가 물렁한 지방살인가에 따라 몸짱과 몸꽝이 될 수 있기 때문이다. 일주일에 세 번, 3개월은 꾸준히 한다 몇 년 동안 꾸준히 늘어난 살을 단시간에 없애겠다는 성급한...
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기초대사량계산방법&기초대사량늘리는방법&기초대사량과 다이어트의 관계 2011.03.04해당카페글 미리보기
곳으로 근육량을 늘리면 기초대사량도 늘어나게 됩니다. 즉 근육 운동을 해서 근육을 만들면 살이 안 찌는 체질이 될 수 있다는 의미입니다! 나의 기초대사량 측정하는 방법 기초대사량의 측정은 하루에 에너지를 얼마나 쓰느냐를 계산할 수 있을 뿐...
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늙어가는 아름다움에 관(關)하여 2020.07.10해당카페글 미리보기
통계청 표준질병사인분류(KCD-8판)에 근감소증 진단코드를 새로 추가할 예정이다. 지금까지는 진단 및 처방 코드가 별도로 없어 골다공증 등 유사질환 코드에 포함해 진료해야 하는 실정이었다. 근감소증의 국내 환자 규모나 정확한 실태를 파악하기도...
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[엔슬림]지방흡입 그리고 다이어트 2011.08.23해당카페글 미리보기
몸무게는 표준이시지만 몸매(라인) 때문에 대부분의 여성분들은 늘 다이어트를 하시는 것 같아요. 보통 다이어트하면 운동이나 식이요법으로 많이 도전하죠. 하지만 운동이나 식이요법은 변수가 너무 많아 쉽게 포기하게 되거나 힘들게 관리를 해도 결과적...
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몸짱15인의 다이어트 이야기 2005.02.26해당카페글 미리보기
후 근육량을 늘리고 지방을 줄이는 운동을 한다. 표준체중이라 해도 단단한 근육살인가 물렁한 지방살인가에 따라 몸짱과 몸꽝이 될 수 있기 때문이다. 일주일에 세 번, 3개월은 꾸준히 한다 몇 년 동안 꾸준히 늘어난 살을 단시간에 없애겠다는 성급한...
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<영양학> 2005년 출석대체시험 요약 자료~ 2007.07.02해당카페글 미리보기
체중의 표준성인 여자는 1166kcal임. ? 정상적인 체형과 체조성을 지닌 사람들에게 적합하나, 체지방이나 근육이 정상보다 많은...함께 이용하고, 정확성이 높게 평가됨. ? 10세 이상의 남자에 적용하는 공식과 모든 연령층의 여자에 적용하는 공식으로...
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단백질, '한 끼 섭취량'보다 '하루 섭취량'이 중요 2015.02.12해당카페글 미리보기
체력과 근육량을 유지해야 한다. 지난 1월, 미국생리학회지에 단백질을 언제, 얼만큼 섭취하는지에 따라 우리 몸에서 단백질을 만들고 사용하는 데 차이가 있는지 살펴본 연구결과가 발표됐다. 미국 아칸소대학 연구팀은 52~75세의 건강한 성인 남녀 20명...