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2021년 2월 배나무 인원 모집합니다. 2021.01.29해당카페글 미리보기
운동(힙업 코어 등운동 중 택1) 50개 단, 비디오미션은 스쿼트30개 & 푸쉬업20개(여자는 푸쉬업을 플랭크1분으로 대체 가능) *매주 토요일 단톡방에 비디오미션 인증(여자는 갠톡 가능) *지원 자격 : 에버라틴 1~80기(81,82기 미안하고 슬퍼요ㅠ) *지원...
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[2PM] 이준호 피지컬 2020.02.19해당카페글 미리보기
위주로 운동을 많이 했대 그 결과 넓은 어깨 + 두툽한 갑빠가 셔츠를 뚫고 나오지 막ㅎㅎㅎㅎㅎ 막짤 척추라인 도드라지는거 졸라 좆치안아?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이넘~ㅎ 멀 숨기고 잇나 ㅎㅎ 여기에 갑빠나 복근에 비해 상대적으로 슬림한 팔라인 땜에 저정도...
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may...유지중 이야기로 돌아왔습니다(^_^) 2015.08.08해당카페글 미리보기
글레이즈 힙업브릿지 각 100회정도씩과 플랭크 1분씩 정자세와 사이드로 하고있어요 확실히 복부는 따로관리해주면 복근이 진해...시간대비 옷테를 참말로 잘 나게 해줍디닷 제 운동법 순서나 방법이 궁금하신 분 있으심 전에 올린후기보심 참고하실 수...
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클라라의 말말말!!!!! 2013.09.04해당카페글 미리보기
된다. 운동으로 힙업은 될 수 있다. 이제 제발 방송마다 나와서 자연산 가슴이라고 해명 좀 그만하세요. 강한부정은 강한 긍정이 될 수 있어요. 성형은 죄가 아닌데 오히려 계속된 적극적 거짓말은 비난받을수 있어요. ------- 그동안의 클라라의 발언들...
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굿바이미스터블랙<19회> 슬픔과 기쁨이 대비공존했던 한 회 2016.05.22해당카페글 미리보기
두남자의 대화;; #쩐다 #장문의대사빡셨을듯 #둘다표정연기예술 감방 들어가서도 아직도 정신 못차리고 찌질인증하는 민선재ㅡㅡ 누구땜에 이렇게 됐는데 마지막으로 저렇게 부탁하는데도 쌩무시하며 쳐다보는거 보소 #지도여자땜에그러고있으면서 블랙이...
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효과적으로 걷는 방법 2011.09.09해당카페글 미리보기
걷는 운동을 하고 있는가? 그렇다면 그는 섹시한 남자다 걷는 것은 남성 호르몬인 테스토스테론의 생성에 도움이 될뿐 아니라 스트레스 호르몬 으로 알려진 코티솔의 수치를 떨어뜨리기 때문 . 정력맨을 만드는 것은 ‘ 몬도가네’ 음식이 아니라 주기적인...
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2021년 3월 배나무 인원 모집합니다! 2021.02.25해당카페글 미리보기
운동(힙업 코어 등운동 중 택1) 50개 단, 비디오미션은 스쿼트30개 & 푸쉬업20개(여자는 푸쉬업을 플랭크1분으로 대체 가능) *매주 토요일 단톡방에 비디오미션 인증(여자는 갠톡 가능) *지원 자격 : 에버라틴 1~80기(81,82기 미안하고 슬퍼요ㅠ존재하지...
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다른건 모르겠고 성적인표현에 있어서 역차별이 정말 심한거 같네요. 2012.02.07해당카페글 미리보기
술자리에서도 보면 친한사람들끼리 여자들은 남자한테 오~~ 요즘운동좀 하나봐 갑바가 장난아니네~ 누구누구 허벅지가 탄탄하다...멘트는 자연스럽게 하지만 남자가 여자한테 가슴은 제쳐두고라도 너 힙업이 장난아니다라는 멘트를 자연스럽게 할수 있지는...
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여성시대 1월 4주차 핫플 2013.01.31해당카페글 미리보기
알면병신이게병신아 13.01.27 27096 에스트로겐의치명적유혹 [힙업운동] 작고옙흔 엉덩이 다이어트 영상 (10min) [1007] 던스트...티 13.01.21 5531 에스트로겐의치명적유혹 뚱뚱하다는 이유로 남자한테 까여봤니^^? 독하게 다이어트해서 다시 그 남자 까...
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[책벅지 오리지널] 허벅지살, 하체지만에 효과있다는 허벅지에 책 끼우기, 일명 책벅지의 오리지널 버전입니다. 2012.06.12해당카페글 미리보기
걸쳐힙업 운동도 해보고 스쿼트도 해봤지만 당최 해결되지 않던 하체비만! 그러다가 발견한 비법!! 그걸로 하체비만을 해결해버리게 되죠. 어떤 방법일까요? ^^ 설걷이 할때도 그 방법을 쓰고, 양치할 때도 그 자세로~ 앉아서 책을 볼 때나 화장을 할 때나...