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마른복부비만의 운동법??? 2011.09.11해당카페글 미리보기
비만 ㅇㅇ.. 건강형인데 복부비만이네염 합니다..ㅜㅜ) 복부비만은 전체적인 살을 빼는 과정에서 유산소운동을 통해서 내장의...살을 빼란거잖아....ㅜㅠ) 복부비만 탈출하신 분은 어떻게 운동하셨는지, 얼마나 운동해야하는지 알려주세요 지금 하루에...
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비참하게 만드는 복부비만,, 효율적인 운동법 2023.11.15해당카페글 미리보기
복부비만 관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를...스트레칭 복부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을 자극...
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비참하게 만드는 복부비만,, 효율적인 운동법 2023.06.26해당카페글 미리보기
복부비만 관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를...스트레칭 복부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을 자극...
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비참하게 만드는 복부비만,, 효율적인 운동법 2023.11.15해당카페글 미리보기
복부비만 관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를...스트레칭 복부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을 자극...
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비참하게 만드는 복부비만,, 효율적인 운동법 2024.02.26해당카페글 미리보기
복부비만 관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를...스트레칭 복부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을 자극...
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비참하게 만드는 복부비만,, 효율적인 운동법 2023.06.26해당카페글 미리보기
복부비만 관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를...스트레칭 복부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을 자극...
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비참하게 만드는 복부비만,, 효율적인 운동법 2013.02.14해당카페글 미리보기
복부비만 관리법에는 복식호흡도 있습니다. 허리를 곧게 펴고 앉아 가부좌를 틀어줍니다. 코로 숨을 들이쉬고 최대한 배를...스트레칭 복부스트레칭은 눌려있는 윗배를 교정시켜주는 복부비만 관리 다이어트의 한 방법인데요. 이 운동은 내장기관을 자극...
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복부비만에 좋은 차, 음식 & 운동법 2018.06.09해당카페글 미리보기
음식 & 운동법 ■ 복부비만이란? 부분비만 중 복부의 비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만으로 본다. 허리둘레를 기준으로 보면 남자는 36인치(90cm), 여자는 34인치(85cm) 이상...
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복부비만에 좋은 차, 음식 & 운동법 2018.06.09해당카페글 미리보기
음식 & 운동법 ■ 복부비만이란? 부분비만 중 복부의 비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만으로 본다. 허리둘레를 기준으로 보면 남자는 36인치(90cm), 여자는 34인치(85cm) 이상...
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혈관<上>순환기전문의가 권하는 내장지방을 줄이는 운동법2가지 2021.02.25해당카페글 미리보기
줄이는 운동법2가지 2021年2月25日 日刊겐다이헬쓰캐어 내장지방은 연소하기 쉽다 심장의 근육에 혈액과 산소를 보내고 있는 관상동맥이 막혀서 발증하는 「심근경색」。협심증에서 심근경색으로 이행(移行)하는 경우도 있지만, 3명에 1명은 아무런 전조도...