카페검색 본문
카페글 본문
-
대사증후군(代謝症候群)이란 2024.07.26해당카페글 미리보기
지키는 지름길 입니다. 우리 모두 실천하여 건강하게 오래오래 멋진 날 보내세요. 출처 : 연세대 세브란스 병원. 김광준 노년내과 교수 ※ 대사(代謝): 생명 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나 생명...
-
80세 넘어도 중년과 인지기능 비슷 저속 노화 11가지 비법 2024.07.12해당카페글 미리보기
방식을 연구하고 일반인에게 전파하는 학술 단체다. 이날 발표된 18개 강의 중 주요 내용을 소개한다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 ‘가속 노화에 브레이크를 밟아라’는 주제의 기조 강연을 통해 “ 100세 철학자 김형석 교수처럼 나이 들어도...
-
[장수] 80세 이후 중년처럼 사는 '수퍼 에이저' '저속 노화' 만드는 11가지 비법 2024.07.15해당카페글 미리보기
한국헬시에이징학회 춘계 심포지엄에서는 건강하게 장수하는 데 필요한 다양한 정보들이 소개됐다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 ‘가속 노화에 브레이크를 밟아라’는 주제의 기조 강연을 통해 “100세 철학자 김형석 교수처럼, 젊어서부터 저속...
-
[장수] 80세 이후 중년처럼 사는 '수퍼 에이저'' 2024.07.18해당카페글 미리보기
한국헬시에이징학회 춘계 심포지엄에서는 건강하게 장수하는 데 필요한 다양한 정보들이 소개됐다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 ‘가속 노화에 브레이크를 밟아라’는 주제의 기조 강연을 통해 “100세 철학자 김형석 교수처럼, 젊어서부터 저속...
-
주변에 흔한 콩 꾸준히 먹었더니… 근육-혈관에 변화가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
완만하게 올리세요. 단순당과 정제곡물은 피하세요” 노인의학 전문가로 ‘저속노화’를 강조하는 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 19일 코메디닷컴과 휴롬이 함께 개최한 ‘정희원의 저속노화 닥터콘서트’에서 강조한 말이다. 정 교수는 이날 흰...
-
長壽寶鑑 2024.07.25해당카페글 미리보기
대안은 무엇인가? = 내재 역량 4가지 요소 삶의 목표, 이동성(신체활동), 마음 건강, 건강과 질병(식습관) 서울 아산병원 노년내과 전문의 정희원 교수는 '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다'에서 내재 역량을 올려야 한다고 했다. 사는 대로 살다가는...
-
감염(減塩)등 식사제한이 엄격한 일본 당뇨병이나 고혈압의 고령자에게도 식사제한 하지 않는 스웨덴 왜 다른가? 2024.07.26해당카페글 미리보기
고령자의료는 생활의 질을 중시 스웨덴에서는 당뇨병이나 고혈압의 고령자에게 식사제한을 하지 않습니다。 대학병원의 노년질환내과 병동에서도, 고령자의 입주시설에서도, 고혈압식사나 당뇨병식사와 같은 식사요법을 목적으로 한 식사는 준비하지...
-
대사증후군(代謝症候群) 2024.07.11해당카페글 미리보기
정도의 斷食을 하며, 항상 小食을 실천하여 노년 건강을 유지하도록 합시다. 小食과 絶食 그리고 매일 10,000보 걷기 만이 健康을 지키는 지름길입니다. 우리 모두 실천하여 건강하게 오래오래 멋진날 보내세요. 연세대 세브란스 병원 - 김광준 노년내과...
-
80세 넘어도 중년과 인지기능 비슷...저속 노화 11가지 비법 2024.07.06해당카페글 미리보기
학술 단체다. 이날 발표된 18개 강의 중 주요 내용을 소개한다. 사진=게티이미지뱅크, 그래픽=김현국 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 ‘가속 노화에 브레이크를 밟아라’는 주제의 기조 강연을 통해 “ 100세 철학자 김형석 교수처럼 나이 들어도...
-
💦뇌(腦) 老化 늦추는 방법ㅡ🖋 2024.07.22해당카페글 미리보기
늘려야 한다. 뇌는 저수지(貯水池)와 같다. 평소에 저수지에 물이 충분(充分)히 차 있으면 가뭄이 와도 버틴다. 일상에서 머리를 끊임없이 굴리고 오감(五感)을 즐겁게 하며 살면, 뇌(腦)가 싱싱해진다! - 출처: 김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과...